功能失调性子宫出血简称功血，为妇科常见病，属异常子宫出血范畴。是指由调节生殖的神经内分泌机制失常引起的异常子宫出血。该病在中医上称为“崩漏”。

功能失调性子宫出血的病因

功能失调性子宫出血的发病机制主要涉及劳伤血气、脏腑损伤、血海蓄溢失常以及冲任二脉不能制约经血等因素。劳伤血气是功能失调性子宫出血的一个重要发病机制。长期过度劳累、情绪不稳、饮食不规律等不良生活习惯会导致气血运行不畅，进而引发功能失调性子宫出血的发生。脏腑损伤也是功能失调性子宫出血的一大病因。饮食不当、长期居住在潮湿环境、药物滥用等都会对女性的内脏器官造成一定的损伤，尤其是肝脾肾等重要脏器。当这些脏器功能出现异常时，就会导致气血失调，从而引发功能失调性子宫出血的发生。血热、肾虚、脾虚等因素也会导致功能失调性子宫出血的发生。血热是指人体内的血液有一定的热量积聚，导致子宫局部血液循环不畅，从而引起功能失调性子宫出血。肾虚指的是女性肾脏功能不足，气血无法得到充分的滋养，导致子宫功能异常，出现功能失调性子宫出血的症状。脾虚是指女性脾脏功能弱，消化吸收能力降低，导致气血不足，从而引发功能失调性子宫出血。

功能失调性子宫出血的中医调护

1.生活起居要规律，不要熬夜。中医强调生活起居的规律对于女性的身体健康至关重要。对于功能失调性子宫出血的调护，要保持规律的作息时间，尽量避免加班熬夜。熬夜会导致身体内部的生物钟紊乱，影响内分泌系统的正常运转，进而影响子宫功能的调节。因此，我们应该养成早睡早起的良好习惯，保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复的机会。

2.注意个人卫生。除了中医调理措施外，注意个人卫生同样非常重要。在日常生活中，我们应该注重以下几个方面的个人卫生问题。保持外阴清洁。外阴是容易藏污纳垢的地方，经常清洗外阴是非常必要的。使用清水或者温和的洗液洗涤外阴，不要使用刺激性的洗涤剂。在经期结束后，更要保持外阴的清洁干燥，避免滋生细菌。注意选择适合的卫生用品。使用透气性好且吸水性强的棉质卫生巾，避免使用不透气材质或者过于厚重的卫生巾，以防止湿气滞留和细菌滋生。

保持心情舒畅

中医强调情志与内脏的密切关系，认为情绪波动会直接影响身体的生理功能。因此，保持心情舒畅对于调理功能失调性子宫出血至关重要。情绪紧张、焦虑和抑郁等因素都可能导致子宫功能失调。建议通过学习放松技巧如深呼吸、音乐疗法、瑜伽等来缓解压力和消除负面情绪。保持积极乐观的心态，多与亲友交流，分享自己的快乐和烦恼，寻找支持和安慰。也可以定期接受艾灸调理，艾灸是中医常用的调理方法之一，可以通过刺激特定的穴位来调整身体的功能。例如，取百会、大敦（双）、隐白（双）等穴来调节子宫的功能，每天1次，7次为一个疗程。

3.饮食调理。饮食调理在中医中被认为是调功能失调性子宫出血的重要方法之一。通过合理的饮食搭配，可以缓解症状，促进身体的恢复和健康。需要注意饮食的平衡和多样性。饮食应该包含充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。尽量选择新鲜、天然的食材，避免过多的加工食品和人工添加剂。同时，要保证食物的摄入量适中，避免暴饮暴食或者过度节食。需要注意调理脾胃。中医认为脾胃是生化之源，所以脾胃功能的调理对于功能失调性子宫出血非常重要。可以选择一些容易消化的食物，增加蔬菜、水果的摄入，避免过度油腻和刺激性食物。

4.做好自我监测和记录。你可以在手机或本子上记录下自己的月经周期。通过记录月经的开始和结束日期，你可以了解自己的周期长度，并了解是否存在不规律的情况。这可以帮助你更好地了解自己的身体状况，并及时发现异常。除了周期，你还可以记录经期、阴道流血的色、质、量等信息。根据中医的理论，血液的颜色、质地和流量可以反映身体的状况。例如，血液颜色过鲜红或过暗、质地过稀或过稠，都可能与身体功能失调有关。记录这些细节可以帮助中医医生更准确地判断病情，并制定相应的治疗方案。还要记录有无血块及其他伴随症状。血块的出现可能是子宫内膜剥离不完整的表现，而伴随症状如头痛、腰酸、情绪波动等也可以提供重要的线索。

总之，功能失调性子宫出血是一种常见的妇科问题，其症状可能对患者的生活造成不便。通过了解自身健康情况并采取适当的预防和治疗措施，大多数患者可以得到有效的缓解和管理。对于疑似功能失调性子宫出血的患者，建议及时就医，以便明确诊断并制定最佳的治疗方案，改善预后。