在各类心血管病中，伴有睡眠紊乱的人数较多，且与原发性疾病交互作用，对患者的身体造成极大危害。因此，有心血管病的患者应该更加注意自己睡眠。

脑卒中患者

脑卒中患者6～8小时睡眠最佳，一些脑卒中患者可能会觉得难以入睡。出现早醒后难以再次入睡的症状，表现为睡中不宁、容易被惊醒。相关研究表明，脑卒中患者有50％以上的失眠，26.2％的睡眠问题。重度睡眠紊乱也会对患者的预后产生不利影响，如果没有得到有效的治疗将会引起心血管系统的病变。同时，也会造成难以治愈的神经功能缺陷，还会损伤认知和记忆。因此，对于脑卒中患者来说，在进行原发病治疗的同时，也要对其进行睡眠合理调整。不要在睡觉前饮用咖啡、浓茶、葡萄酒等。老年人9个小时以上的睡眠会导致其血液黏度升高，同时，也会使新陈代谢减慢，导致身体垃圾排泄受阻，造成脑卒中的发生。睡眠时间太久也会引起失眠。长时间睡眠的人一般缺乏锻炼。同时，也会导致脑卒中的发生。对于中老年人以及有心脑血管基础疾病的患者要注意预防，一天维持6～8个小时睡眠，并且在一天中进行适量的体育锻炼。除此以外，患者的房间避免太冷，预防感冒。

冠心病患者

冠状动脉健康可实现新鲜血运至心脏。但其中高血糖、肥胖、吸烟患者，由于不良的饮食习惯导致血管壁内皮细胞的损伤，会导致动脉粥样硬化，造成动脉腔狭窄，诱发冠心病、心肌梗死、死亡。在白天发病时，可以进行有效救治，在晚上由于各种因素的影响有可能丧失救治的时机。因此，除了要避免情绪激动、剧烈活动、饮酒等因素影响外，还要注意保持一个好的睡觉习惯，避免熬夜工作。在九点以后不进食，睡觉前将手机关掉，睡眠时间过长或者过短都不好，最好是7～9个小时之间。另外，许多人在早上起来2～3个小时之内会出现冠心病。一夜的睡觉皮肤呼吸、口鼻呼吸、夜尿等都会损失大量的水分，在醒来以后要马上饮用一杯温开水可以激活血管的活力，改善血液循环、供血能力，促进代谢产物排出。晚上应做到尽早补充水分，降低血液黏度，预防冠状动脉疾病的发生。

心肌梗死患者

在睡觉前要保持平静的心态，心肌梗死是一种危险性较高的心血管疾病，无论是为了防止心肌梗死，还是为了防止心肌梗死后的恢复，保证充足睡眠至关重要。睡觉是缓解疲倦的最佳方式，心肌梗死发生后最好不要多虑。如果失眠了可以尝试一下放松冥想，注意每一次呼吸，睡觉前做一些运动，可以在医生指导下服用一定量的阿司匹林，避免出现血粘度过高引起疼痛。清晨为心肌梗死的高发期，一般起床后不可立即起身，应多在床上活动手脚，起床的时候不能过于用力。

高血压患者

高血压与饮食及情绪激动、压力大有关。每天晚上有7个小时睡眠的女性患高血压的概率更低。同时，睡眠-呼吸暂停综合征也与血压升高有关。其一个重要的临床表现为：大喘气，醒来的时候全身冷汗，对睡眠质量有很大的影响。睡眠-呼吸暂停综合征觉期时常有窒息感的特别要提高警觉。同时，还要经常检查血压。建议去医院的呼吸科做一下睡眠监控，一旦诊断明确应该尽早减肥，均衡饮食，不要过度疲劳等。通常情况下，平躺会导致患者睡眠-呼吸暂停症状加重。所以。因此，推荐病人把睡姿改成侧卧位。尤其是当躺在右边时会给左边的胸部心脏获更多空间，帮助血压下降，积极预防患者窒息。

总而言之，一个人一生中有三分之一的时间为睡眠时间，如果睡眠质量差就会引起各种慢性疾病，心血管疾病与睡眠问题密切相关，应提高警惕。