高血压病的危害

一是对肾脏的危害，患有高血压病后对肾脏的危害最先体现在会出现肾动脉硬化的情况，之后还有可能会引起肾衰，且最终可能还会引起尿毒症。

二是对心脏的危害，患有高血压病后对心脏的危害最先体现在心脏会变得肥厚，待至其肥厚到一定程度，那么便有可能会出现心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等的情况。

三是对眼底的危害，患有高血压病后对眼底的危害主要表现为视力会减退，而且在检查时眼科医生会根据危害的程度进行分级，例如Ⅰ级意味着视网膜动脉变细，Ⅱ级意味着视网膜动脉有硬化、狭窄等的情况，Ⅲ级意味着眼底有渗出、出血的情况，Ⅳ意味着视乳头有水肿的情况。

四是对脑子的危害，高血压病极易引起脑梗，也就是我们常说的中风，该病是由于高血压后脑颅内的血管硬化后形成斑块且斑块破裂后引起血栓所致，所以说高血压病对脑子的危害主要就是脑卒中。

高血压病的预防方法

一要定期监测，最好自备血压计自行测量血压，尤其是有高血压家族史者，更应1至2周至少测量一次血压。

二要按时用药，谨遵医嘱正确、规范、规律地用药，不可随意加量、减量、停药或更换药物，以免血压出现反跳的情况。

三要控制体重，由于肥胖会增加心脏的负荷，会导致心脏肥大动脉硬化，还会因此而发生高血压和脑溢血，所以控制体重、防止肥胖尤为重要。

四要适量运动，根据身体耐受力状况，制定科学运动计划，坚持有氧运动，坚持体育锻炼，如此既可预防便秘、改善睡眠，也可增加食欲、促进肠胃蠕动，还可促进血液循环、降低胆固醇生成，更可增强体质、提高机体免疫力、避免关节与肌肉僵硬。

五要戒烟戒酒，戒烟的原因在于以下个方面，一是因为长期大量吸烟会促进血管和大动脉粥样硬化，二是因为吸烟会促使肾上腺释放大量茶酚胺从而使小动脉收缩并导致血压升高，三是因为烟草中含有的尼古丁会使交感神经和中枢神经兴奋从而使得心率加快。戒酒的原因在于大量高浓度的酒精会导致动脉硬化从而引起或加重高血压。

六要合理饮食，一方面要多吃如白菜和苹果等的蔬菜水果、如虾皮和牛奶等钙含量高的食物、如茄子和土豆等钾含量高的食物、如蛋和奶制品等富含蛋白质的食物。另一方面要少吃或不吃熏肉、动物油、如蕃薯等易产生腹气的食物、如葱和辣椒等刺激性的食物、如竹笋和牛蒡等纤维硬的食物、如豆酱和各类乳制品等的发酵食物。此外还要限制食盐、食品中的盐量以及味精、酱油等的含盐调料，每日盐的摄入量应在6克以下。

高血压病的治疗方法

一是一般治疗，由于该病发病与中枢神经功能紊乱有关，所以建议患者注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，注意劳逸结合。

二是药物治疗，常用药物有：（1）利尿剂，如速尿、噻嗪类等，适用于老年人、肥胖者、伴肾功能不全或心功能不全者等的人群；（2）钙拮抗剂，可分为长效及短效两种，不过在临床中一般多使用如非洛地平、氨氯地平等半衰期长的长效钙拮抗剂，或如硝苯地平控释片等短效钙拮抗剂的控释片；（3）血管扩张剂，如长压定、硝普钠等，可松弛血管平滑肌、扩张血管、降低血压；（4）肾上腺素能受体阻断剂，如α阻断剂、β阻断剂等，其中β阻断剂较为常用，但不建议老年人使用，否则极易发生不良作用；（5）血管紧张素转换酶抑制剂，如依那普利、巯甲丙脯酸等，是糖尿病肾病出现尿蛋白或早期慢性肾脏疾病患者的首选药物，但不建议妊娠患者、双侧肾动脉狭窄患者使用。

总之，高血压是常见病症，由于该病是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素，所以在日常生活中还需积极采取措施以预防，且在患有高血压病后，也要立即就医、及时诊断、尽早治疗，以免疾病影响到正常的生活。