在每个人体内，都有一颗默默无闻却又无比重要的“发动机”——心脏。然而，这个看似坚强的“勇士”，有时也会遭遇“敌人”的袭击，那就是“冠心病”。很多人虽然听说过冠心病，却对它了解不深。没关系，今天就让我们一起揭开它的神秘面纱，探索心脏健康密码。

什么是冠心病？

冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，简单来说，就是给心脏输送营养和氧气的冠状动脉出了问题。就像城市的水管因为年久失修、杂质堆积，水流不畅一样，冠状动脉也可能因为胆固醇、脂肪等物质沉积在血管壁上，形成所谓的“动脉粥样硬化斑块”，导致冠状动脉狭窄甚至闭塞，这就相当于心脏的“供血线路”出现了故障。

冠心病的病因有哪些？

冠心病的发生与我们的生活习惯息息相关。首先是“三高”——高血压、高血脂、高血糖，它们是冠状动脉硬化斑块形成的温床。其次，吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动、长期压力大、失眠等不良生活方式，都在无形中加大对冠状动脉的损害。另外，遗传因素也不能忽视，如果有家族成员曾患冠心病，那么自己患上冠心病的风险也会相对提高。

冠心病有怎样的表现？

冠心病早期可能没有明显症状，随着病情进展，最常见的症状就是“心绞痛”。想象一下胸口像被石头压住或紧绷绷的感觉，这就是心绞痛，通常在剧烈运动、情绪激动或饱餐后出现，休息片刻就能缓解。如果出现持续性胸痛，甚至蔓延到左肩、背部、颈部、下巴等部位，伴出汗、恶心、濒死感，那很可能发生了急性心肌梗死，这是一种紧急状况，需立即就医。

如何发现、治疗冠心病？

1.冠心病的确诊：一旦出现疑似冠心病的症状，可以通过更加精确的检查来确诊。（1）心电图（ECG）：在静息状态下或运动后进行心电图检查，可初步了解心脏电生理活动是否异常。（2）超声心动图：通过超声波观察心脏的结构和功能，查看是否存在心肌缺血的表现。（3）冠状动脉造影（CAG）：CAG被誉为冠心病诊断的“金标准”，可以直接显示冠状动脉的狭窄或阻塞情况。

2.冠心病的治疗：冠心病的治疗目标是解除冠状动脉狭窄，恢复心肌供血，预防心肌梗死和猝死，提高生活质量，并延长寿命。治疗手段主要包括以下三个方面：（1）药物治疗：常用的药物有抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类降脂药（降低胆固醇，稳定斑块）、β受体阻滞剂（降低心率，减轻心脏负担）、硝酸酯类药物（扩张冠状动脉，改善心肌供血）等。（2）介入治疗：如冠状动脉球囊扩张术（PTCA）和支架植入术（PCI），通过导管将球囊送至冠状动脉狭窄处进行扩张，必要时放入支架维持血管通畅。（3）冠状动脉旁路移植术（CABG）：对于严重冠状动脉病变，尤其是多支血管病变或不适合介入治疗的患者，可能需要进行冠状动脉搭桥手术，用自身其他部位的血管绕过狭窄或闭塞的冠状动脉段，重新建立血流通路。

如何预防冠心病？

冠心病也许听起来有些吓人，但它其实是一种可以预防的疾病。只要我们掌握了正确的生活方式，养成健康习惯，就能大大降低冠心病的风险。

1.健康饮食：过多的盐分摄入会导致血压升高，而高脂饮食则会增加血脂，这两者都是冠心病的重要诱因。不妨尝试减少咸菜、腌制品和快餐的摄入，选择新鲜食材，烹饪时尽量少放盐和油。蔬果富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于降低胆固醇和血压；全谷物含有丰富的B族维生素和膳食纤维，有利于心脏健康。建议每天多摄入蔬果，并将精米细面换成糙米、燕麦等全谷物。

2.积极锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，有助于保持健康的体重和心肺功能，增强心脏供血能力。

3.戒烟限酒：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程；过量饮酒会提高血压，损伤心肌。戒烟、限酒是预防冠心病的重要举措。同时，尽量避免被动吸烟，为自己创造一个无烟环境。