一、什么是髋骨骨折？

髋部骨折是发生于股骨颈及股骨转子间的骨折，主要表现为疼痛、下肢活动受限。对老年人而言，髋骨骨折危害性极大，致死率较高。

二、为什么说髋骨骨折相当于老年人的“死刑”?

髋骨骨折有着“人生最后一次骨折”之称，其实骨骼本身并不致命，其最大的风险来自引起的各种并发症，髋骨骨折可引起以下几种常见的并发症。（1）坠积性肺炎。老年人的肺部功能有所下降，呼吸功能较弱，髋骨骨折后需要长期卧床，痰液无法有效排出，容易沉积在体内，进而可增加坠积性肺炎风险。而且，长期卧床的老年人难以进行有效咳嗽，容易导致肺部感染，引起坠积性肺炎，增加死亡风险。（2）下肢静脉血栓。老年人的血管条件本身比较差，加上长期卧床的原因，容易影响血液循环，血液长期处于高凝状态，容易导致下肢静脉血栓形成。且大多老人合并多种基础疾病，如糖尿病等，容易引起下肢静脉血栓。血栓形成后一旦脱落，可能随着血液循环堵塞肺动脉，造成肺栓塞，危及生命。（3）压疮。髋部骨折后需要长期卧床，无法翻身活动，导致骨突处，如骶尾部等部位长期受压，局部血液循环障碍，进而形成压疮。压疮一旦发生，愈合难度较大，且容易发生感染，进而引起全身感染。

三、老年人发生髋骨骨折怎么办？

老年人一旦因摔倒等出现髋部疼痛、难以站立行走、髋关节活动受限等症状，建议及时就诊，由医生指导进行进一步检查和诊断，采取相应的治疗措施。确诊髋骨骨折，不要惊慌，虽然髋骨骨折对老年人而言比较危险，但进行及时有效地处理，越早干预治疗，恢复的效果也就越好。

治疗髋骨骨折可采取手术和非手术方法，一般根据患者年龄、骨折程度、身体条件等选择具体的治疗方案。非手术治疗存在较大的骨折畸形愈合和不愈合风险，也可能引发相关并发症，对老年人而言是致命的。因此，一般情况下，老年髋骨骨折以手术治疗为首选。采取全髋关节置换术、髓内钉内固定术等，当前手术技术已较为成熟，切口小且出血少，安全性高，能够减轻患者疼痛，降低并发症发生风险，缩短患者住院时间。尽早进行手术，能够改善预后效果，降低患者死亡率。

四、如何预防髋骨骨折？

跌倒是导致髋骨骨折的重要危险因素，因此，预防髋骨骨折应以避免跌倒为重点。

1、增强锻炼。老年人运动锻炼应以安全为基础，适度锻炼，避免进行高强度锻炼。可通过游泳、太极、步行等运动项目，锻炼腿部肌肉力量，锻炼其平衡力，减少跌倒风险。总的来说，老年人应进行适度的运动，既能增强体质，又可以预防跌倒，不要因担心摔跤、行动不便而不想运动。

2、为老年人营造安全的居住生活环境。清理家里的杂物，大多数老年人都是在家里摔倒导致骨折，因地板水渍、杂物等导致摔伤。因此，有必要为老年人营造安全的环境，清理地面上的杂物，保持地面平整，满足活动需求。同时在厨房、卫生间铺设防滑垫，安装扶手等，以消除老年人绊倒的危险因素。老年人视力下降，如果房间灯光昏暗，尽可能更换大功率灯泡，方便活动。

3、定期做骨密度筛查。骨密度与摔倒骨折有着密切的关系，老年人应定期检查骨密度，如果确有骨质疏松，应及早进行干预。多食用富含蛋白和钙质的食物，有助于预防和改善骨质疏松。

4、做好防护。雨雪天气或者道路结冰的情况下，尽量减少外出，如果必须外出，一定要穿防滑鞋，做好意外摔倒的防护。

总而言之，老年人发生髋骨骨折十分凶险，但也无需过度惊慌。只要及时接收有效的治疗，做好康复，就能够获得较好的预后效果。同时，老年人在生活中也应加强注意，做好预防，尽可能避免发生跌倒骨折事件。