一、什么是糖尿病足?
糖尿病足是指在周围神经病变、下肢血管病变、局部感染等多种因素的诱发下，糖尿病病人出现踝关节以远的皮肤及深层组织破坏，常合并感染和（或）下肢不同程度的动脉闭塞。
二、糖尿病足的易感人群有哪些
① 自身血糖管理较差，虽服用药物或注射胰岛素但长期不监测血糖者,血脂较高;
② 高龄，糖尿病病史很长，10年以上的患者;
③ 长期吸烟患者;
④ 男性患者；
⑤ 下肢神经病变或血管病变患者；
⑥ 已经出现糖尿病肾病或者糖尿病视网膜病变患者;
⑦ 既往有溃疡史或截肢史
⑧ 喜欢冬天热水袋、暖宝宝捂脚的患者;
⑨ 不注重足部卫生，经常喜欢自己修剪趾甲的患者;
⑩ 鞋或袜不合适；常常喜欢穿硬底或者挤脚鞋子的患者;
11 独居，无人照料的老年患者
12 经济与教育因素：缺乏糖尿病足相关知识
三、糖尿病足有哪些症状?
① 神经病变糖尿病足表现
主要表现为双下肢麻木，伴有针刺感，烧灼样感觉异常，行走时有蚁走感(走路时脚宛如踩在棉花上)；足部皮肤干而无汗，有皲裂，胼胝体形成；下肢肌肉萎缩，足部畸形(爪形趾、锤状趾)等。
② 下肢血管病变糖尿病足表现
足部皮温下降、足部发凉、足背部动脉搏动减弱或消失，色素沉着，可合并间歇性跛行症状，会出现静息痛。
当神经病变及血管病变进一步加重后，极小的外伤或者自身免疫力低的时候，就导致足部皮肤破溃，感染，溃疡，坏疽。
四、如何预防糖尿病足？
① 积极控制血糖，加强血糖监测
控制血糖是重中之中，良好的血糖管理是防止糖尿病足发生的基础。根据患者饮食习惯，三餐要做好定时、定量、定营养素不定食物的合理搭配，严格限制食用含糖量高的食品及高胆固醇的食物，多摄入蔬菜水果、全谷类等健康食物。确保血糖在合理范围内，按时服用药物，遵循医嘱调整胰岛素剂量，定期监测血糖水平，并做好记录，复诊时供医生参考。
② 保持适量运动
存在糖尿病足病高风险因素的患者，适当有氧运动，例如散步、慢跑，可减轻体重，减轻足底压力，并有利于控制血糖，患者也可适当作小腿和足部运动，如甩腿运动、提脚跟、脚尖运动、下蹲运动，平时抬高患肢，以利血液回流，可以改善下肢血液循环，锻炼时间为餐后1小时，每日40分钟左右。
③ 做好日常足部护理
足部检查每天检查双足，注意检查脚底、脚趾，脚趾缝和足跟，仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有没有水肿、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况等，一旦足部出现水疱、破损、感染等，一定要找专科医生，及时去医院治疗；
足部清洁 每天用温水清洗双足，水温不宜超过37℃，可以让家人帮忙调试水温或使用水温计，时间不宜超过10分钟，不宜长时间泡脚，洗脚后使用干净的白色毛巾轻轻擦干足部，尤其是脚趾缝及脚底，这样如果有皮肤破溃，可尽早发现。足部清洁后可使用润肤露，轻轻按摩足部和下肢除脚缝以外的皮肤，可以有效缓解因皮肤干燥导致的皮肤瘙痒；
保持足部干爽 干爽的环境可以减少足部细菌的生长，预防皮肤感染。细菌在潮湿的环境下容易滋生，所以切忌穿湿的袜子及鞋子，每天更换一次袜子；
定期正确修剪足甲 趾甲过长容易断裂，会伤到趾甲周围的组织，因此糖尿病患者要定期修剪趾甲。病人最好不要自己剪，因为他们足部末梢的感觉差，脚趾剪伤了自己也不知道。这时最好有家人代劳，趾甲应直剪，不要斜剪，以免伤及甲沟。趾甲不要剪得太短，不要太靠近皮肤，一般剪到与趾尖同一个水平线就可以了，剪完趾甲后一定要轻轻磨平磨光，以免脚部被尖利的趾甲碰破碰伤；
切忌赤脚走路 即使在家中厨房或浴室也应穿上拖鞋，由于患者脚部神经感觉不灵敏，他们往往脚上踩到硬物弄出伤口而不自知，等到脚发烂发臭都搞不清楚原因。另外，即使穿上舒适合宜的鞋子，也不应该长时间行走，因为长时间走路脚容易长茧子，而足茧往往是发生足溃疡的先兆；
选择适宜鞋袜 首选透气性好、质地松软、大小合适的鞋袜。建议不要穿露出脚部皮肤的凉鞋或者拖鞋，避免皮肤裸露在外碰伤。也不要穿过紧的鞋或高跟鞋，以免给足部增加负担。鞋子要方头，穿鞋前要仔细检查鞋内有无异物，不要压迫脚。不宜穿弹性过强的袜子，最好穿柔软棉质袜，袜口不宜过紧，否则影响足部血运；
避免碰伤、烫伤和冻伤 在室内和室外行走时，避免碰撞到桌子、椅子、门框等物品。冬天，可以使用空调取暖，尽量避免“局部”过度取暖，避免长时间使用取暖设备，如热水袋和电热毯等，即使温度不算高，但如果持续时间长，加上患者神经末梢比较迟钝，对温度、刺激不敏感，很容易在“浑然不觉”中发生低温烫伤，进而导致糖尿病足的发生。同时也应该注意不要让脚暴露在寒冷的环境中，避免冻伤，尤其要穿保暖的鞋子和袜子。
④ 戒烟限酒
避免吸烟、限制饮酒，有害物质对血管健康有损，增加糖尿病足的风险。
⑤ 定期复诊
糖尿病患者每年应该到医院进行全面的足部相关筛查，根据筛查结果，确定糖尿病足筛查频率并根据医生建议进行治疗和管理。一旦足部出现水疱、伤口或感觉异常，应及时就医。
总之，糖尿病足病重在预防，做好健康管理能有效地降低糖尿病足的发生率，糖尿病患者要定期进行科学规范的足部风险筛查，提高对疾病危害的认识，才能尽量降低或者避免糖尿病足的发生，从而提高患者生活质量。
