春季来临，气温回升，发病急、传播快的手足口病的高发季节又要到了，家长们要多多关注孩子手、足、口等部位的症状表现，发现异常应及时就诊。

那么，什么是手足口病呢？

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的传染病，全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9～11月为秋季高峰。常见于儿童，尤其是5岁以下的幼儿，以口唇、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡为特征，可伴有发热，大多数症状不重。从感染到出现症状约为2～10天，平均3～5天。临床表现多以发热，口腔黏膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主，可伴有咳嗽、流涕、食欲缺乏等症状。手足口病传播途径多样且容易实现，主要传播方式为：

1.密切接触传播，通过直接接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被污染的毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品而感染；

2.通过呼吸道飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等；

3.饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

平时家长一定要多多关注孩子的身体情况，在通常情况下，手足口病在1～2周内可以自愈，如果症状较轻可以先进行观察，但是如果出现下面这些情况就需要尽快去医院就诊：

1.超过24小时持续高热不退，即使口服退热药也很难退热；

2.小孩不吃不喝，或尿量明显减少（≥12小时无尿）；

3.精神萎靡、烦躁不安、嗜睡，甚至昏迷等；

4.呼吸急促、面色苍白、四肢冰冷、大汗淋漓；

5.频繁呕吐，特别是呈喷射状吐；

6.头痛难忍；

7.四肢抖动或惊跳，站立不稳；

8.频繁咳嗽或气喘。

如果情况不严重，大约10天小孩就会好转。

手足口病如此防不胜防，那么我们要如何预防手足口病呢？其实，预防儿童手足口病很简单，关键就是做好以下几个方面：

1.保持良好的个人卫生： 经常洗手是预防手足口病的有效措施之一，特别是在接触可能受到感染的场所后，如公共场所、幼儿园、学校等。儿童在触摸公共物品后、外出游玩回家后、进食前、如厕后，以及家长和看护人在回家后、加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用七步洗手法清洁双手，平常可用肥皂水或洗手液洗手。

2.避免接触感染源：人群聚集、接触频繁，容易传播手足口病，建议手足口病流行期间尽量不要带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。 尽量避免与已感染手足口病的儿童密切接触，包括避免共用餐具、玩具等。同时，儿童感染手足口病后，应避免参加公共活动，直到康复并且医生允许。

3.保持环境清洁： 密闭公共场所和居室要经常通风，保持空气流通。定期清洁和消毒家居环境，尤其是经常接触的表面，如桌面、门把手、玩具等。接触频繁部位、日常用品和儿童玩具定期清洁和消毒，奶具、餐具等要煮沸消毒，衣物、被褥经常在太阳下晾晒，或用紫外线灯照射消毒，这有助于减少病毒的传播。

4.加强免疫力： 保持良好的营养和充足的睡眠，有助于增强儿童的免疫力，降低感染手足口病的风险。目前唯一用于预防手足口病的疫苗为EV-71疫苗，虽然接种EV-71疫苗不能预防其他肠道病毒感染，但可有效预防EV-A71感染引起的手足口病和其他相关疾病，减少手足口病重症和死亡的发生。为尽早发挥保护作用，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种，5岁以上儿童不推荐接种。但接种疫苗后也会有其他病毒类型如柯萨奇病毒A组等引起手足口病，因此在积极接种疫苗的同时，还需注意家庭及周围环境的卫生，培养儿童养成讲究卫生的良好习惯。

5.注意食品安全：不喝生水，不吃生食，剩饭剩菜需要加热后食用。避免食用未经充分加热的食品，特别是肉类和乳制品。确保水果和蔬菜彻底清洗，以减少可能存在的病毒污染。

总而言之，给孩子接种疫苗是预防手足口病最重要的方法。此外，尽量少带孩子去人多的地方，不接触病人；时常开窗通风，保持室内空气新鲜，常洗手；合理安排好孩子的作息和饮食，适当锻炼身体，增强免疫力。这样就能大声对手足口病说“不”！