妊娠期糖尿病是一种常见的妊娠疾病，伴随国内二胎政策开放，妊娠期糖尿病患病人数不断增多，若未及时予以护理及管理，可对母婴健康造成一定影响。但通过一些简单、实用的护理方法，将血糖控制在合理范围，就可以很好地守护您与宝宝。接下来，就重点介绍妊娠糖尿病护理方法及要点，以便在孕期维持较好的血糖水平。

什么是妊娠糖尿病？妊娠合并糖尿病包含2种情况，其一是孕前糖尿病基础上合并妊娠，即糖尿病合并妊娠。其二是妊娠前糖代谢正常，妊娠期表现出的糖尿病，即妊娠期糖尿病（GDM）。大部分人比较困惑，孕期营养不应该越多越好吗？孕期为什么要监测血糖呢？这是因为一旦出现GDM，会对孕妇、胎儿、新生儿身体健康造成威胁。对孕妇的危害包括：流产、早产、妊娠期高血压、难产、产后出血等；对胎儿的影响：巨大儿、胎儿生长受限、流产和早产；对新生儿的危害：新生儿呼吸窘迫征、新生儿低血糖等。另外，GDM孕妇再次妊娠时，复发率为33%~69%，会明显增加远期糖尿病几率，将会发展为2型糖尿病。

GDM日常表现有哪些？GDM临床表现不典型，葡萄糖耐量是主要诊断方法，可能会出现视物模糊、触觉异常及皮肤针刺感等症状。部分孕妇有外阴阴道瘙痒难耐、分泌物增多表现。部分孕妇表现为长期无症状。

GDM日常护理有哪些？①加强产前检查：包括胎监、脐血流、B超、抽血及监测血糖等，同时需检查尿糖、尿酮体，监测胎儿发育情况，特别是早发现胎儿畸形、巨大儿。孕前糖尿病者，需每周监测1次，直至10周后每2周监测1次，妊娠满32周每周监测1次。每天定时监测血糖（空腹及餐后血糖），每1~2个月对肾功能、糖化蛋白水平展开测定，并开展眼底部检查。血糖控制目标为空腹/餐前为3.3~5.3mmol/L，亦或是餐后2h血糖不高于6.7mmol/L，夜间不低于3.3mmol/L。②运动：建议多做些柔韧性运动，比如体操、瑜伽等，运动时最大心率应为平时最大心率50%~70%，运动时自我感到浑身发热，伴微微出汗即可。一般情况下，可在餐后30min运动，切勿空腹运动，运动后补充适量水分。运动过程中坚持个体化、循序渐进原则，注重运动前热身活动及运动后恢复。③合理饮食：饮食原则涉及：a控制总能量，构建合理饮食结构；b均衡营养，限制碳水化合物及蛋白质及脂肪进食量；c坚持少量多餐原则；d高纤维进食；e清淡，低脂低盐，严禁精制糖摄入；f对孕妇、胎儿体重增长幅度加以控制。与营养师一同拟定营养餐，保证营养均衡，且多样化，多以高维生素、纤维素食物为主。

新鲜蔬果（菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等）与肉类均要多样化，每天保证1个鸡蛋，500ml牛奶，适量蔬菜，还有鱼类、虾类、禽类、牛肉等优质蛋白。烹调油以大豆油和橄榄油为主。分餐饮食分为早、中、晚3个正餐，加3个加餐和1个睡前餐，各餐间隔2~3h，使血糖更为平稳。另外，加强含铬食物的摄入量，比如苦瓜、洋葱及猕猴桃等。严禁食用多种糖、糖制糕点等食物，动物肝脏、猪牛羊油等不可食用。④心理护理：鼓励病人倾诉，将疾病知识、护理要点告知于其及家属，同时阐明血糖控制平稳的目的及意义，增强护理依从性。此外，家属可为孕妇营造温馨舒适的休养环境，结合其喜好装饰房间，维持心情愉悦，减少心理因素对于疾病的影响，促进恢复。另外，结合孕妇喜好，可在居住环境摆放绿植，增强视觉刺激，提高心情愉悦程度。⑤药物治疗：针对无法经饮食、运动控制把血糖控制理想水平时，遵医嘱使用胰岛素、口服降糖药等，以此来稳定血糖。如出现妊娠期糖尿病酮症酸中毒，表现为疲乏无力、恶心呕吐、食欲减退、呼吸中有烂苹果味，甚至意识改变等要及时就诊。

关于“妊娠期糖尿病你知道多少”相关知识，你都掌握了吗？妊娠期糖尿病是一种常见疾病，做好日常护理，将血糖维持在合理范围，从而控制疾病进展，改善母婴结局。