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关注儿童青少年心理健康,减少抑郁症状的发生
2024-04-17 09:57:08
作者:陈云超
作者单位:青岛市黄岛区第六人民医院
随着社会的发展,青春期孩子的心理健康问题已成为当今社会待解决的热点问题之一。众所周知,在当前的社会背景下,学生所面临的竞争和压力却越来越大,对于许多孩子来说学习压力已经成为了常态,而这种压力除了来自于社会另一部分来自于家庭,很多的父母望子成龙的心愿压给了孩子,孩子在衣食无忧的环境中成长,抗压抗挫能力差,从而在青春期导致这样那样问题。那么怎样从社会学的角度来分析青春期孩子的跟着心理问题呢?

一、青春期的心理特点

1.青春期的情绪特点:青春期的少男少女情绪容易波动,而且表现为两极性,即有时心花怒放,阳光灿烂,满脸春风;有时愁眉苦脸,阴云密布,痛不欲生,甚至暴跳如雷,可以用“六月天孩子脸”来形容,父母在碰到这种情境时,千万要冷静,否则很容易发生冲突。

2.青春期的人际交往特点:处在青春期的孩子,渐渐地从家庭中游离,更多地与同伴一起交流、活动,结交志趣相投的同学为知心朋友,他们无话不谈,形影不离,视友谊至高无上,甚至为朋友两肋插刀在所不惜,这些举止往往令家长很难理解,而这恰恰是典型的心理断乳表现,只是发生得太快,家长没有心理准备,如果此时的家长愈加束缚,他们离家长愈远,有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时,青春期是性心理萌芽期,表现为开始比较注意自己形象,特别是异性同学对自己的评价,也尝试与异性交往,但是在交往过程中心理变得很复杂,一面渴望接近对方,另一万面又很害怕别人发现,神神秘秘,羞羞答答,反而显得别扭,一般情况下不是真正意义的恋爱,只是彼此有共同的语音,喜欢一起交流和彼此欣赏。但是由于表现的别样,成为同学们的谈资,同学的夸大宣传成为有色新闻,另外家长不正确处理认为早恋是非常耻辱的事情,很容易给孩子造成严重的心理负担,直接影响学校和生活,严重会引起抑郁状态甚至是抑郁症。

二、如何指导青春期孩子处理各种问题?

1.培养孩子积极乐观的生活态度

保持积极乐观的生活态度,勇敢的面对现实,从挫折里面吸取经验,努力进取,形成积极的情绪。另外,要学会自我安慰,当出现消极心态的时候,要及时找出各种理由,为自己的行为做出辩解,这样才能够得到心理上的平衡,让精神变得更加稳定,缓解了不良的情绪。在青春期当遇到烦心或者失望的事情时,必须要做到自我安慰,及时走出消极不良的情绪。

2.选择正确的方式来发泄不良的情绪

青春期需要面临着多种压力,比如学习压力、家长和老师的指责、和同学之间的人际关系、对第二性征的模糊等,让很多青少年不喜欢向他人倾诉。不妨尝试着向亲戚的朋友或者家人倾诉自己的忧伤以及苦恼,这样能消除心理上的压抑烦躁不安以及焦虑,让心态保持平衡状态,有利身心理健康。

3.要理智的控制一些事情

青少年的一些愿望和要求,必须要符合社会规范及道德,使用理智及时打消不良的念头,要通过自己的努力和奋斗获得想要的东西,这样才能受到他人的尊重,维持了心理上的平衡,让情绪变得更加健康。要保持适当的热情及紧张,其实紧张也是一种情绪,能够提高学习效率。但是也要把握好度,做到松弛有度,掌握好学习和生活的节奏。

4.青春期是生长发育的高峰期,也是心理发展的重大转折期,他们需要很长的一段时间,通过反复的尝试、碰撞、回视,慢慢地走向成熟,在这段时间里,需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀,静观他们的表演,适当的时候给予肯定和赞扬,这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。家长应该多与孩子进行沟通和交流,身教重于言传,多了解孩子的身心发展规律,做到正确的教育。不能一味的给孩子做决定,不然会影响到其独立发展,从而引起叛逆。给孩子提供和谐的家庭范围,做到相互尊重和帮助,防止出现抑郁症状的发生。

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