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关注老年性抑郁,让老年人真正过幸福晚年
2024-04-17 11:57:02
作者:刘树弟
作者单位:青岛市黄岛区第六人民医院
人到了老年,在外人看来能够生活无忧是非常幸福的事情,可是有多少人知道,现在很多老人都是孤寂在家,缺少陪伴,常常容易产生一些抑郁、忧愁之感,甚至因此而患上抑郁症,事实上,除了赋闲在家、心理有失落感之外,老年人得抑郁症的原因还有很多,只有找到造成抑郁的根本原因,然后对症下药,才能取得预期的治病效果,才能让老年人安享晚年,过上真正幸福的生活。

一、抑郁症常见的治病因素?

1.个人因素

老年抑郁症的发生与个人的人格因素有关系,老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷,或害怕得绝症、或恐惧死亡,或担心成为家人累赘,从而形成一种强大而持久的精神压力,引起抑郁情绪。

2.生理因素

老年人因患各种身体疾病,如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等慢性疾病缠身,长久之后都可能继发抑郁症。许多患慢性病的老人,由于长期服用某些药物,也易引起抑郁症。此外,老年抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群,其子女的发病率也高,说明此病与遗传因素有一定关系。

3.社会与心理因素

抑郁症的出现与老年期的各种丧失有较大的关系,这些丧失包括工作的丧失、收入的减少、亲友的离世、人际交往的缺乏等。例如老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应,巨大的落差会产生失落感,导致情绪低落。另外交往圈子变窄,人际互动减少,以及亲友,尤其是配偶的去世,使老年人缺乏情感支持,也是导致老年抑郁症的常见病因。

二、老年人抑郁症有哪些表现?

1.以躯体疾病的症状为主要症状,对自己的“身体疾病”十分关注,但常常否认有心情抑郁,有的老人承认情绪忧郁,却认为是因为身体不好引起的痛苦,才使得心情不好。

2.对身体疾病的关注超过了实际得病的严重程度,经常表现出明显的焦虑、不安、过分的担心。当到医院进行各项检查的结果是阴性或者程度不重时,会不相信检查的结果。要求再到其他大医院反复、多次地重复检查,也会埋怨医生检查不细致、不认真、不负责任等等。

3.有的老人表现出明显的记忆力下降,常对记忆不好产生紧张情绪,怕很快会发展成痴呆,因此自认为自己变傻了、变笨了等等,为此要求进行诊断和治疗,对自己的情绪也有较大的影响。

4.有的老人表现明显的在生活中的兴趣下降,原来喜欢的事情,愿意参加的活动都逐渐放弃,什么都懒得干,甚至觉得生活变得枯燥乏味,生活没有意思,活着没有价值。

5.有的老人会产生自信心下降,认为自己是个失败者,对不起子女、亲人,对不起国家的培养,认为自己一无是处,甚至会产生自责,再严重的会认为自己有罪。

6.在自认为变得无用、生活没有价值、自责、自罪的基础上,认为生活已无希望了,会产生自伤、自杀的念头,甚至会发生坚决的、有计划的、反复的自杀行为,必须严加防范!

三、如何预防老年性抑郁的发生?

预防老年性抑郁症,不仅需要老年人自己的努力,同时也需要家人的关心、理解。人是社会性的,老年人也不例外。首先应鼓励老年人多参加集体活动,例如和其他老年朋友一起打打牌、下棋、练练书法及绘画,还可参加老年大学;也可积极进行户外活动,如打球、跳舞、逛公园、慢跑等,有条件时可与其他老年人一同外出旅行。这种集体活动要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康。当遇到烦心事,最好找个人倾诉一下内心的压抑,千万不要把所有事情都放在心里,与其他朋友一起分享各自的快乐和痛苦,才能心胸舒畅。因此老年人多参加集体活动,多结交朋友,丰富了生活,又能通过相互交流,相互开导,使老年人的身心得到健康的发展,有效预防抑郁症的出现。

其次,对子女来说,不要忽视了老年人的精神问题。其实老年人需要子女给予精神上的关心,特别是那些老年性抑郁症患者,更需要家人的支持和帮助来增强他们生活及战胜困难的勇气。因此,年轻人要多抽空与他们交流、沟通,给老年人以精神安慰,让老年人真正享受晚年生活。

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