一、产前保健的重要性

去年，估计有 30.3 万名妇女死于妊娠相关原因，270 万名婴儿在出生头 28 天内死亡，另有 260 万名死产婴儿。在妊娠和生产期间获得高质量医疗保健就能使这些方面的很多死亡得到预防。然而全球仅有 64% 的妇女在整个妊娠期间获得四次或更多次的产前保健,

产前保健是医务工作人员向孕产妇提供保健、技术支持和相关知识的关键时机，这包括保持健康生活方式如营养健康;发现和预防疾病;提供计划生育咨询，以及向可能有经历亲密伴侣暴力的妇女提供支持。

如果孕妇享有产前保健服务，并最终回到医疗服务中心进行生产，她们就能在整个孕期获得优质的保健。应当使妊娠成为所有女性的一种舒适的体验，她们应当享受体面的孕期保健服务。因此，很多备孕的女性都会认为，只要怀孕时好好做产检就可以了，孕前保健没必要做。其实这种观点是错误的。孕前保健是孕期保健的前移，同样具有重要作用。

1.提高生育率

许多不孕不育夫妇在进行孕前检查后可以发现潜在的健康问题，及时治疗可以提高生育率

2.预防孕期合并症、并发症

孕前保健可以检测出一些潜在的疾病，如高血压、糖尿病等，及时干预可以避免孕期合并症、并发症的发生

3.发现遗传病

可检测出某些潜在的遗传病，避免再发风险。

4.改善健康状态

通过合理的饮食和运动，调整身体状态，增强免疫力，为受孕创造良好的条件。

一、妊娠有计划，避免高龄妊娠

临床上，习惯于将备孕归结为孕前保健，就是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，以减少和消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷的发生。由此可见，孕前保健是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率，减少出生缺陷，保障母儿安全的重要措施。

孕前保健第一个主要内容，就是对计划妊娠的夫妇进行孕前健康教育和指导。最重要的就是应该有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。随着现代人生育年龄向后推迟，女性的生育年龄越来越晚。医生建议，女性预产期年龄最好不要超过35周岁。临床上将年龄大于或等于35周岁的女性定义为高龄产妇，高龄产妇在孕期的并发症会相应增加，比如流产、早产、胚胎儿染色体的异常、胎儿的先天畸形等。以上并发症的发生，会严重影响产妇和宝宝的健康，有时为了保证准妈妈的安全甚至需要提前终止妊娠。对于广大女性来说，在适当的年龄有计划地妊娠和备孕，对于收获满意的妊娠结局是非常重要的。

二、营养要合理，控制体质指数

随着大家对生活质量关注度的逐渐提升，不管是去健身房挥汗如雨，还是对膳食结构进行合理优化，都会让身体健康逐渐接近理想状态。对于妊娠来说，保持良好的身体状态是非常必要的。

-般用体脂指数来判断体重是否处于正常范围。医生建议，准妈妈们最好将体脂指数控制在18.5~24之间。如果体脂指数低于18.5，临床上会判定为偏瘦体质，超过24为超重，而大于28就属于肥胖。无论是消瘦还是超重、肥胖状态，不合理的体脂指数对于宝宝的健康都是不利的。孕前过于消瘦会增加低体重儿和早产儿的发生概率，不仅胎儿成长受限，还容易引发成年人的心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，给妊娠期间的准妈妈增加了很大的生理、心理负担。良好的身体条件是妊娠的基础，否则准妈妈们在怀孕期间就会感到非常辛苦。如果再合并了其他的并发症，更是雪上加霜。

实际上，我国孕妇的超重及肥胖人数正在呈现逐年增加的趋势，这就会增加高血压、糖尿病的风险，还包括巨大儿所带来的产后出血、产道裂伤、新生儿的产伤。孕前就患有糖尿病的女性在血糖没有充分控制好的情况下受孕，早期的高血糖还会引发胚胎的毒性，引起胎死宫内、流产、早产等问题。孕期肥胖还极易合并有妊娠高血压和妊娠期糖尿病，增加患代谢类疾病的概率，对产妇和胎儿的危害都是相当严重的。

相信在了解这些孕前检查和准备的基础上，无论是宝妈宝爸，或是家中的老人，都能够减少不必要的担心。