随着我国人口不断老龄化，老年贫血患者日益增多。老年人各器官有着不同程度的衰老，造血机能老化，因此极其容易出现不同程度的贫血。再加上老年人常见的慢性疾病如感染性疾病、慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎、糖尿病、动脉硬化、肿瘤等，均可以引起贫血。

贫血可使老年人体力下降，认知功能障碍，生活质量下降，严重者可致心脑血管疾病。老年贫血通常发生较为缓慢，隐匿，常表现乏力、困倦、嗜睡等症状，容易被忽视或是误以为其他疾病。因此我们一定要重视并且防治老年贫血，定时体检，早发现，早诊断，早治疗，提高老年人的生活质量和生存时间。

到底有没有贫血，做个血常规，就可以知道了。是否贫血要看血常规里面的一个重要指标：血红蛋白。血红蛋白可以携带氧气，如果它少了，人体各个组织器官就会出现缺氧表现。世界卫生组织（WHO）的标准是血红蛋白（HGB）低于130g/L(男性)和120g/L(女性)，老年人血色素在90~110g/L之间属于轻度贫血，一般无明显症状。当血色素在80g/L以下时往往会有头昏、眩晕、倦怠、失眠、气短、踝部水肿等，严重者还会出现精神错乱、淡漠、忧郁、易激动，也可有幻想、幻觉。

在体检检查报告单中，通常还有以下几个数值可以用来初步判断老年人是否存在贫血：

1.血红蛋白（Hb）： 表示每升血液中的红细胞含量，低于正常范围120-160g/L,可能表明贫血。

2.红细胞计数（RBC）： 表示每升血液中的红细胞数量，低于正常范围：男性(4.0-5.5)×10^12/L,女性 (3.5-5.0)×10^12/L，可能表明贫血。

3.红细胞比容（HCT）： 表示血液中红细胞所占的比例。正常值为男性(0.467±0.039)L/L，女性(0.421±0.054)L/L。低于正常值时则提示可能有贫血。

4.平均红细胞体积（MCV）： 表示平均每个红细胞的体积，可用于区分不同类型的贫血。如大细胞性贫血为MCV>100fL，正细胞性贫血为MCV在80fL～100fL，小细胞性贫血：MCV<80fL。

5.平均红细胞血红蛋白含量（MCH）： 表示平均每个红细胞中的血红蛋白含量，单位通常是皮克/红细胞。可用于区分不同类型的贫血。

6.平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）： 表示平均每升血液中的红细胞血红蛋白浓度，单位通常是克/升。可用于区分不同类型的贫血。

7.红细胞体积分布宽度（RDW）： 反映红细胞体积的变异程度，其正常参考值范围是11.6%～14.8%，一般低于15%。高于正常范围可能表明存在不同类型的贫血。

若老年人贫血检查报告中有异常指标，应及时就医并接受医生的进一步检查和治疗建议，明确诊断后在医生的指导下积极进行治疗：

1.病因治疗：去掉病因，是保证疾病恢复的首要措施，查明病因，对症治疗，按医生医嘱坚持规律用药；服用各种药物时要注意，对肝、肾功能有损害的药物要慎用。

2.合理饮食：老年人在日常饮食中，限制饮酒，纠正偏食及不良烹饪习惯，注意食物的烹调不要时间过久，尤其是加水煮沸，可致叶酸损失量最大。缺铁性贫血可以通过调整饮食，增加摄入富含铁的食物可以有助于提高红细胞和血红蛋白水平，这些食物包括：红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜、坚果和全麦食品，以及通过补充铁剂来帮助提高体内铁储备。并增加维生素C的摄入，多吃新鲜蔬菜及水果，利于铁的吸收。勿将含咖啡因的饮品、含钙食物与铁剂同服，如咖啡、茶、牛奶，以免影响铁剂吸收。血液透析者、胃肠手术者应加强营养，补充叶酸、维生素B12。

3.保持良好生活习惯，戒烟，限酒，避免喝浓茶。根据自身身体条件，适当活动，避免久坐不动，多晒太阳，防止骨折。

4.保持心情舒畅，注意饮食调节，保持充足睡眠；轻度贫血可进行适当运动，重度贫血时应尽量卧床休息。若有头晕、眼花等症状出现，日常应注意更换体位时缓慢进行，且应尽快平卧，缓解症状。学会监测自觉症状，提高家属对疾病认知，主动参与疾病治疗与康复。