近年来随着人们对健康重视程度的加深，全民健身运动在我国普及开来，所以人们越来越重视体育健身。但是在健身的同时也带来了各种各样的运动损伤问题。然而在我们的实际生活中还有很多患者对康复理念缺乏认识，在受伤后没有得到正确的康复指导，出现了功能障碍的问题，对今后的生活和工作带来了影响。所以今天就让我们从肌骨康复的角度出发，一起聊一聊有关肌骨康复的知识都有哪些？

一、什么是肌骨康复？

所谓的肌骨康复其实就是指通过对我们人体肌肉骨骼功能障碍产生的原因以及肌肉骨骼功能障碍的评定和对这些功能障碍的治疗方式进行研究，通过物理治疗、作业治疗、辅助器具和职业训练等方法，对人体肌肉骨骼系统的功能进行改善或补偿，让病人能够通过康复治疗早日重返家庭和社会的方式。

二、肌骨康复的优势？

1.促进局部肿胀消退

在人们的日常生活中我们在受伤后经常会有局部肿胀持续存在的情况，针对这种情况，在通过肌骨康复的康复训练之后能够有效的增强人体肌肉收缩的强度，有利于促进我们四肢的血液供应，加速人体静脉和淋巴的回流，实现局部肿胀消退的目的。

2.促愈合

对于那些受到损伤的患者而言，患者在创伤后的康复关键是组织愈合，所以积极的康复锻炼可以有效的促进患者软组织的修复，有利于促进人体骨痂生长，利于骨骼的塑形。

3.预防关节僵硬

当人们的骨骼和肌肉受到损伤之后，为减少二次损伤的风险，在治疗中经常会使用外固定石膏进行固定操作，时间长了就会造成人体关节僵硬的症状。所以在我们日常生活中这些患者可以通过积极的运动来减少关节粘连情况，迅速促进关节周围肌肉平衡的形成。

4.减少肌萎缩

当人们肌肉和骨骼在受到伤害之后，在治疗的过程中患者需要长时间制动，但是正是这种长时间制动的情况，极易导致患者发生肌萎缩，所以早期康复可减少肌萎缩率，促进受损组织早期康复。

5.减少术后并发症的发生：

人们在进行骨折手术治疗后，在长期的卧床制动中，极易导致人们出现术后并发症的情况，比如常见的压疮、泌尿系统感染、坠积性肺炎等。这些并发症对人们的身体健康造成了严重的危害。所以积极进行肌骨康复能够有效帮助患者预防并发症，提高康复速度。

三、哪些人群需要进行肌骨康复？

1.骨科术后

临床中需要进行肌骨康复的患者有很多，比如临床中进行完膝关节置换、髋关节置换、胫腓骨骨折、肱骨干骨折、颈腰椎骨折等骨科手术后的患者需要进行肌骨康复。在肌骨康复之后能够有效的帮助病人恢复术后引起的关节功能障碍情况，帮助患者控制肿胀，缓解术后疼痛，活化肌肉，减少患者术后的炎症反应，迅速恢复关节活动度，促进患者的康复。

2.运动损伤的患者

对于那些运动损伤的患者而言，这些患者也需要进行肌骨康复。比如临床中那些前交叉韧带损伤修复术，半月板损伤术，足底筋膜炎，网球肘等疾病的治疗都可以通过肌骨康复的方式进行治疗。通过康复治疗，能够有效的帮助患者缓解疼痛，恢复其肌肉的强度和柔韧性，促进身体损伤组织的修复。

3.慢性病患者

在我们的日常生活中经常会存在一些慢性病，比如常见的颈部、肩部、腰部腿部的劳损情况，或者临床中常见的关节炎、脊柱疾病等慢性病都可以通过肌骨康复进行治疗。在康复治疗后能够有效的帮助患者缓解疼痛情况，对自身关节活动度以及身体肌肉功能进行改善，实现患者生活质量的有效提升。

4.年老体弱患者

随着年龄的增长，对于老年人群而言他们经常会面临着身体肌肉力量的减弱，以及出现平衡障碍或者骨质疏松的问题。所以在平时的生活中这些老年群体能够通过肌骨康复的方式进行康复治疗，以此来帮助老年患者提高自身的肌肉力量，促进身体平衡和骨骼的健康，避免出现跌倒骨折的情况。

总结：肌骨康复是一种有效的康复手段，但是值得注意的是在康复的过程中需要在专业治疗师的指导下进行，严格遵守循序渐进的原则，避免训练过度。