在健康意识逐步增强的今天，越来越多的妇女开始重视或关心身体健康问题。而妇科疾病在广大妇女中普遍存在，但许多妇女对于妇科知识却缺乏足够的认识，致使发生疾病时也得不到及时的发现。那咱们一起来学习女性有关护理方面的知识。

保持个人卫生

维护个人卫生，对防治妇科疾病至关重要。在日常生活中，需要保持勤洗阴部，这是讲究卫生之根本。日常用温开水冲洗私处是个好习惯，因温开水温和不刺激，能有效清除外阴脏污及细菌，还可避免用过多化学清洁剂以避免阴道自然菌群平衡被打破。保持局部干燥同样十分重要。潮湿的环境易孳生细菌，加大了被传染的机会。所以，洗澡时要保证阴部充分干爽，可用清洁毛巾轻擦。忌用不洁公共物品，亦为妇科疾病防治之重点。公共浴池和公用坐便器中都会有细菌或者病毒，所以妇女使用这类设施要特别注意。出门在外，可考虑带一次性马桶垫、一次性内裤之类的东西，这样可减少对潜在污染源直接暴露。对于女性阴部的健康，自身一定要引起注意，保持个人卫生习惯，远离妇科疾病。

月经期间的护理

月经期间护理对女性身体健康非常重要，由于这段时间女性身体抵抗力比较差，凝血功能会受到不同程度的影响。经期妇女忌盆浴。盆浴过程中，水中细菌易穿过张开的宫颈口侵入子宫内，继而感染子宫内膜及宫颈，加大了妇科病发生的几率。相比较而言，淋浴要安全得多，由于水流对人体的直接冲刷，不容易引起细菌的停留。经期同房亦应忌。这时，妇女宫颈口呈微张状，子宫内膜剥离后形成伤口，在同房时易把细菌带进宫腔，诱发子宫内膜炎和宫颈炎。另外，在同房过程中机械刺激可引起子宫收缩而使得经血向盆腔逆流，从而增加子宫内膜异位症发生的机会。

性生活管理

性生活管理在女性健康保健中占有重要地位，合理性生活既可增进配偶间情感，又可促进身心健康。但是，性生活过多或者不当都会导致一系列健康问题的发生，尤其会引发妇科疾病等危险。所以女性要注意性生活的管理并采取一定的预防措施进行防护。避免过多的性生活是必不可少的。过多性生活会使阴道、宫颈受到过多刺激而增加感染机会。每一位女性身体状况、性欲都不一样，所以要根据个人情况合理地安排性生活次数，以保证身体能够充分地休息与康复。在进行性生活之前，需要注意保持洁净。女性在性生活前和性生活后都要认真清洁外阴部，避免细菌等病原体经性生活扩散。用水或者温和洗液都可以，切忌用刺激性化学物质。此外，还要注意纸巾、湿巾、毛巾等都需要保持清洁，而且要和男方分开使用，避免交叉感染。同时，还应当对安全措施进行运用，做好避孕。妇女应选择合适的避孕方法例如避孕套及宫内节育器，以免意外怀孕及流产及其他宫腔操作手术带来伤害。

以上几点妇科知识一定要了解，这是女性摆脱妇科疾病“缠身”最主要的有关措施。只有充分掌握了这一知识才能够更好地维护我们的身体健康。与此同时，妇女要增强自我保健意识、培养良好习惯、选择正规医疗机构接受检查、诊治，才能取得防治双效。