甲状腺结节是生活中比较常见的一种甲状腺疾病，每个年龄段的男性女性都可能发生，但实际中年女性的发病率更多，对人们的身体健康造成不良影响。甲状腺结节可能会单发，也可能出现多发，多发的结节会比单发的结节发病率高一些，单发结节则比多发结节患甲状腺癌的发病率高。那么甲状腺结节到底是什么病？有哪些护理知识？本文给您简单介绍一下。

甲状腺结节是什么？

甲状腺的外形很像一只蝴蝶，在我们身体的颈部中心，一般是依靠分泌的甲状腺素控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节我们身体和其他荷尔蒙的敏感性。甲状腺结节则是甲状腺内生出肿块，会随着我们日常的吞咽动作伴随着甲状腺上下移动，是医学临床上很常见的病症，可能是由多种病因引发的。在医学临床上也有很多和甲状腺相关的疾病，比如甲状腺退行性变、炎症等，都被认为是结节。

甲状腺结节的病因

在医学临床上，虽然甲状腺结节具体的发病原因还不明确，但是也和下面一些因素有关联：

1.碘摄入不够

碘元素对我们身体中的甲状腺激素合成、分泌都有重要的作用，根据相关数据研究所得，我们人体内的碘元素如果摄入不充分时，就会导致甲状腺的激素水平产生异样，从而引发甲状腺结节发生。但要注意的是，碘的摄入也不能过量。

2.长期接受电离辐射

造成甲状腺结节癌变的危险因素之一就是电离辐射，所以若是长时间在放射性的环境下工作，就会增加甲状腺结节的概率。

3.压力大、精神紧张，睡眠不好、熬夜人群

当前我们的生活、工作压力都很大，长期绷紧神经，晚上经常熬夜，睡眠质量不好，不能养成良好的生活习惯和作息，身体各项机能紊乱，就会发生甲状腺结节。

4.食用致甲状腺肿的物质

很多含有硫脲类的食物都会导致甲状腺发生肿块，比如萝卜、黄豆等，这些都会对合成甲状腺激素造成阻碍，引发甲状腺肿。

5.遗传

相关研究数据表示，遗传酶缺失就会阻止激素合成，对甲状腺素合成造成影响。

甲状腺日常护理知识

1.情绪稳定

甲状腺结节和我们日常生活中的情绪有很大关系，总是紧张、焦虑就会刺激到甲状腺，导致甲状腺形成结节或者增大结节。所以患者在日常一定要保持稳定、积极的心态，心情愉悦才能早日康复，情绪波动不宜过大，可以寻找一些排解心情、释放压力的方式。

2.合理健康饮食

患者可以多摄入一些优质蛋白质食物，比如鱼、肉、蛋等，能够帮助患者增强体质，提高身体素质和免疫力。还要多食用一些含有丰富维生素的食物，比如西红柿、菠菜、香蕉等新鲜的蔬菜水果，保证每日所需的维生素。患者还要保证摄入足够含量的碘，成年男性大概每天在150微克，女性大概在110克。患者少吃或不吃辛辣刺激的食物，不要吃咖啡、葱、花椒，不要吃高糖高脂肪生冷的食物。

3.适当进行运动

患者可以根据自身的身体情况，选择科学、合理的体育运动，并长期坚持，进而能够增强身体的免疫力，提高身体素质，促使身体能够早日康复，比如选择慢走、瑜伽、太极拳等。

4.关注病情

患者在日常生活中要密切关注自身的状况，多观察颈部的病情，定期复查，并且按时吃药，不要多吃或少吃，听从医生的指导和安排，有任何情况一定及时去正规医院治疗。

5.养成良好的生活方式

患者在日常生活中应该养成合理、健康的生活方式，不要熬夜，注意劳逸结合，不要过度劳累。此外患者在日常还要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤刷牙漱口，保持口腔清洁等。

6.少接触放射性环境

患者应尽量少接触放射性环境，若是需要在放射性环境下工作，一定做好防护，把控好工作的时间，尽量减少辐射。

小结

甲状腺患者要明确认知，甲状腺结节的日常护理是非常关键的，一定要加强重视，养成健康的饮食习惯和生活习惯，遵从医嘱，按时吃药，定期复诊。此外，我们在日常生活中也要加强此病的防护，有任何症状及时到正规医院检查，及时发现、及时诊治，避免加重病情。