痛风的护理方法有哪些？
（1）饮食护理：血尿酸值与饮食中的嘌呤含量有关，因此需要减少高嘌呤食物的摄入。海鲜、动物内脏、酒精等的嘌呤含量比较高，痛风患者最好少量食用。另外可适当饮用天然苏打水，痛风患者饮用天然苏打水前后的血尿酸值有明显差异，饮用后的血尿酸值明显较低，痛风患者可以适当饮用天然苏打水辅助降低血尿酸值。日常饮食以碱性食物为主，痛风患者嘌呤代谢紊乱，尿酸异常。食用碱性食物有利于尿酸的排出，如奶类、鸡蛋、蔬菜、水果等。痛风患者应限制含糖饮料的摄入，含糖饮料是引起痛风的危险因素之一，有增加尿酸的作用，不利于病情的恢复。
（2）一般措施：发病期应卧床休息，减少受累关节的负重，避免下床活动，绝对卧床休息至疼痛缓解后，方可恢复活动。受累关节局限可以用夹板固定制动以减轻疼痛或冰袋冰敷疼痛处20分钟，以减轻炎症反应和缓解症状。日常注意巡视观察，当发现痛风石破溃时，要注意保持破损部位的清洁，避免发生感染。
（3）用药护理：痛风发病后一定要到医院就诊，不可自行随便服药，以免延误病情。医护人员应指导患者遵医嘱正确用药，如患者目前处于急性发作期可应用非甾体抗炎镇痛药物，大部分患者病情可缓解，如缓解不理想可加用秋水仙碱。在服药过程中，注意观察药物疗效。如果出现不良反应，及时反馈给医生，及时给予处理。在服用排尿酸药时需要多饮水，保持每日尿量在2000ml以上降尿酸药物需要持续规律服用，否则会增加复发和疼痛迁延的概率。
（4）运动护理：痛风患者应进行适当运动，少量出汗为宜，可选择散步、打羽毛球等活动。避免进行剧烈运动，如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。因为剧烈运动时可使体内乳酸产生增多，使血尿酸增高。如果处于急性发病期，应该卧床休息，抬高患肢缓解症状，避免活动。
（5）睡眠护理：熬夜是导致痛风发作的因素之一。痛风患者在日常生活中应该保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
（6）心理护理：痛风是不能根除的，会反复发作，症状持续迁延，受累关节逐渐增多，而且加上病情导致的疼痛，活动受限，导致患者出现焦虑情绪。长期的不良情绪会加重病情，所以要开导患者，多与患者沟通，缓解其焦虑情绪，要鼓励患者以积极的态度面对，树立战胜疾病的信心，将控制尿酸作为“终生事业”，不能半途而废。
（7）健康指导：对患者进行知识宣教，讲解痛风的发生、发展和转归，以及如何进行自我护理与调节，尽可能让患者了解有关痛风的知识，加深对疾病的认识，进一步积极配合治疗。
一些预防痛风的小贴士
（1）养成良好的饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等。限制酒精摄入，特别是啤酒、烈酒和红酒，多食用新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、适量食用低脂、脱脂奶制品等。多饮水，及时补充水分，足够的水分能促进尿酸排泄。
（2）严格控制尿酸，如果能够尽早地发现高尿酸问题，尽早地加强控制，发生痛风的风险概率是极低的。
（3）适当进行运动，对于未发展为痛风的患者，应该适当进行运动，以少量出汗为宜，避免剧烈运动。在日常生活中应该进行体重的控制可以在很大程度上避免发展为痛风。
