妊娠糖尿病为妊娠前糖代谢正常或潜在糖耐量减退，妊娠期出现或确诊的糖尿病。目前我国妊娠期糖尿病的患病率为2%～5%，妊娠合并糖尿病的发病率为15%～20%。随着社会发展和人民生活水平的提高，妊娠期糖尿病的发病率在不断增加。妊娠期糖尿病对母婴有很大危害，可以引起巨大儿、早产、羊水过多、胎儿宫内窘迫、羊水过少、低体重儿等并发症，而这些并发症会导致母婴死亡率升高。为了降低妊娠期糖尿病的患病率，孕妇应该注意饮食、运动以及药物治疗等。对于孕妇来说，正确护理也是十分重要的。

一、血糖监测及注意事项

妊娠期糖尿病孕妇要定期监测血糖，及时发现血糖异常，以便调整治疗方案。孕妇应每天监测空腹血糖、餐后2h血糖、睡前血糖，必要时每3天进行1次24小时血糖监测。空腹血糖是指禁食8小时后的早晨空腹状态下所测的血糖值。餐后2h的血糖值是指在第一口饭吃完后，间隔2小时测量的血糖值。睡前血糖是指在晚上10点以后所测的血糖值，对于孕妇来说，睡前血糖非常重要。因为晚上的睡眠时间长，人体分泌的胰岛素是最多的，如果睡前监测到了较高的水平，那么可以及时调整药物治疗方案。

此外，通过监测孕妇的血糖、尿糖及体重变化来观察病情，如发现孕妇血糖明显升高，应及时给予胰岛素治疗，以免发生酮症酸中毒等并发症。监测胎儿的生长发育情况：定期进行胎儿生长监测，了解胎儿的生长发育情况，以了解孕妇的营养状况及对治疗的反应。定期检查胎儿成熟度：要密切观察孕妇的血糖情况，及时发现糖尿病酮症酸中毒等并发症。发现胎儿成熟度异常应及时终止妊娠。定期进行产前检查：可协助医生对孕妇进行产前检查，了解孕妇健康状况，排除高危妊娠因素。监测胎儿生长发育情况，以了解是否存在与妊娠相关的高危因素。

二、通过饮食的方式控制血糖

在孕期的饮食上，要注意少食多餐，增加摄入量，并且保证营养均衡，不能只吃某一种食物，做到少食多餐。多吃一些蔬菜、水果、谷类等清淡饮食，除此之外，还可以吃一些鱼类、瘦肉以及坚果等食物。在控制饮食的时候，一定要做到低糖、低脂、低盐和低热量饮食。如果孕妇血糖控制不好，很容易导致孕妇出现高血糖的情况。

三、通过运动的方式控制血糖

运动是控制血糖最有效的方法，孕妇在饮食控制和药物治疗的基础上进行运动干预。孕妇在进行运动时应注意运动强度，孕妇可以选择散步、孕妇体操、孕期瑜伽等，选择适合自己的运动方式。运动时间不宜过长，一般以20～30分钟为宜。运动可以改善孕妇的身体素质，降低血糖水平，控制体重增长，增强胰岛素敏感性，合理运动可减少妊娠合并症，降低剖宫产率，增加顺产机会。

孕妇在运动中应该注意以下几点：1.孕妇应穿轻便、宽松的衣服。2.运动时动作要轻缓。3.孕妇要随身携带水和糖等食物。4.孕妇在运动过程中要时刻监测自己的血糖水平，一旦出现异常，应及时停止运动并寻找原因。同时将血糖水平控制在合理范围内。5.如果在运动过程中出现头晕、心慌等情况，应立即停止锻炼并休息一会儿。如果症状不能缓解或加重，应及时寻求医生的帮助。

四、对孕妇的心理护理

孕妇患妊娠期糖尿病后，往往会引起焦虑、恐惧和紧张等情绪，而且这种情绪会持续存在，所以孕妇的心理护理很重要。在整个孕期中，孕妇的心理护理主要包括：保持轻松愉快的心情，不能生气、发脾气，以免影响胎儿。丈夫和家人要多关心、多体贴、多帮助，让其感到被理解和被关心。正确对待孕期检查，不要紧张焦虑。对糖尿病孕妇来说，定期进行检查是非常重要的。妊娠糖尿病是一种复杂的疾病，孕妇可能会有很多不适症状。如果孕妇没有及时得到有效治疗，就会加重病情。因此孕妇应该积极配合医生治疗，做好自我护理工作，这样可以有效地控制病情发展。另外要保证充足的睡眠时间，充足的睡眠有助于调节血糖水平。