HPV即人乳头状瘤病毒，主要感染人体特异部位皮肤、黏膜的复层鳞状上皮。女性是HPV感染高发群体，性接触是主要传染途径，也可通过皮肤或黏膜接触传播和母婴直接传播。

HPV感染是一种传染性、复发性很强的顽固性疾病，主要是不洁性生活引起，还与间接传染、个人卫生有密切关系，治疗不彻底也容易复发。确诊HPV感染后除了要积极配合治疗，还应注意养成良好的生活习惯，或许会对保护宫颈有所帮助。

（1）注意个人卫生

平时一定要注意个人卫生，及时更换内裤或清洗私处，减少细菌滋生，避免反复感染才能对缓解病情有一定作用。患者要养成良好卫生习惯，衣物及床上用品要定期消毒，避免与他人共用私人物品，以免造成交叉感染。衣服最好分开洗涤，千万不要将衣服混合在洗衣机，单独手洗后在阳光下暴晒，紫外线可以杀死病毒。重视皮肤卫生，尽量保持局部皮肤清洁、干燥，出现瘙痒症状的患者可以在医生指导下使用止痒药物，避免抓挠后出现皮肤发生感染。HPV可以间接传染，上厕所前后用洗手液洗手，尽量少使用公共厕所的马桶，最好不要在公共浴池沐浴或是在消毒不合格的泳池游泳。

（2）避免不洁性生活

性接触是HPV病毒最主要的传染途径，避免不洁性生活可以预防反复感染，对控制病情有重要意义。HPV感染患者应避免性行为，发生性行为一定要正确使用避孕套，多个性伴侣风险高，容易发生交叉感染。HPV感染采用物理治疗外阴部症状消失，但实际上身体仍然有病毒，应在开展综合治疗后进行复查，确认已经完全康复后发生性行为也应使用避孕套。

（3）彻底治疗

HPV感染后要严格按照医生的指导用药，切勿私自减少药量或停药，治疗不彻底会面临复发，一旦病毒产生耐药性，治疗难度会明显增大。病毒在治疗期间为了继续存活，可能会产生耐药性，而且抗病毒药物并不能100%杀死病毒，只能将其数量控制在一定范围内。当治疗时间延长，产生耐药性的个体比例就会增加，再继续给予药物治疗时效果会明显下降，治疗时间会延长。

（4）增强抵抗力

HPV病毒感染常常发生免疫功能较差的人群，患者平时要多进行运动锻炼，改善自身营养状况，积极提高自身免疫力，从而减少复发提高治疗效果。患者首先要保持良好的心理状态，确诊HPV感染会让患者感到焦虑，负面情绪不仅会直接导致免疫力下降，还可能影响患者的睡眠质量，进一步影响免疫功能。吸烟、饮酒也是导致免疫力下降的因素之一，患者要注意改变不良嗜好，预防过度劳累或其他免疫缺陷疾病。多吃蛋白质含量高的食物和新鲜的蔬菜水果有助于增强自身免疫力，对控制病情中积极作用，患者应养成良好的饮食习惯，做好合理膳食，科学增强抵抗力。运动锻炼能够促进血液循环、促进废物排出、促进新陈代谢、增强免疫力、增强体力、恢复体力等都有很大的帮助。适量运动锻炼有利于提高自身免疫力，患者在生活中可以根据自己的身体状况选择合适的运动项目，适当进行体育锻炼。多吃富含维生素、胡萝卜素和硒的食物可以提高人体免疫力，长期补充硒、维生素E等物质可以激活NK细胞、巨噬细胞和淋巴细胞的杀伤力，还可以调节体内干扰素、白细胞介素等免疫因子的分泌。提高免疫力可以加快HPV病毒清除，从而实现快速转阴，因此，HPV感染患者应积极提高免疫功能。

（5）定期HPV检测

HPV感染后要尽快治疗，治疗期间应按时复查，及时了解病情变化情况，根据治疗效果合理调整方案。HPV有100多种不同的型别，而检测方法主要分为两类，分表示定量检测和分型检测。定量检测可一次针对13种高危型HPV病毒进行检测，而分型检测能分辨出患者感染的型别是否为宫颈癌高风险型别，有助于配合TCT结果进行下一步分流。自身免疫力正常在感染HPV病毒之后能自己清除，非高危型感染需要随访半年，进行药物治疗后则要定期复查HPV直至转为阴性。除了患者本人要定期进行复查，伴侣也应同时进行检测，以便发现是否有病毒潜伏，防止治愈后发生再次发生感染。

hpv感染通常是发生自身免疫力低下时，及时采取合理的治疗措施才能减轻疾病对身体的伤害，同时还应纠正不良生活习惯，从而增强对宫颈的保护力度，在提高治疗效果的同时加强预防，防止发生反复感染。