高血压与遗传因素有关系，表现出明显的家族聚集性；长期的高盐饮食导致体内钠离子含量升高，引起血容量增加和血管收缩，诱发疾病；精神压力也是原因之一，长期处于紧张和焦虑的情绪中会导致心率加快和血压升高；体脂率过高会加重心脏的负荷，引发疾病；吸烟饮酒也是危险因素之一。
头痛是常见的症状之一，原因是颅内压增高和脑血管扩张引起的；患者心跳不规律或速度超过正常水平；胸部的窒息感或压迫感；呼吸困难也是伴随的症状之一；眼底的出血影响视网膜的功能，导致视力模糊；大脑短暂的缺氧缺血引起眩晕症状。
高血压长期未得到控制，导致脑血管痉挛或破裂；加重肾功能的损伤，严重者发展到慢性肾衰竭；累积全身多个部位的动脉血管，增加心血管疾病的风险；形成动脉瘤，瘤体的破裂直接威胁生命，降低患者的生活质量；引发抑郁、焦虑等情绪。 高血压的护理 1、饮食护理
避免辛辣刺激性食物的摄入，饮食以清淡为主，注重营养均衡；严格限制盐分的摄入，防止体内水钠潴留而导致的血容量增多；控制好脂肪类食物的量；控制好体脂率，体重不可超过正常范围；补充足够的蔬菜水果，增加钾的摄入量；蛋白质可以通过多吃鱼类、豆类、牛肉、鸡蛋等来获取。
2、心理护理
高血压患者出现的心理问题是复杂的，既会导致心情紧张、焦虑，也会引起睡眠障碍。还有的患者认为自己给家人造成了经济和精神等方面的巨大压力，是家人的拖累，因此家属要给予他们更多的陪伴与关爱，树立战胜疾病的信心和勇气，给他们提供强大的心理支持，帮助患者积极配合治疗的同时做好科学的护理工作，加快身体恢复和生活质量的提高；患者还可以寻求社区和朋友的支持，分享自己的感受，在交流中缓解孤独和无助，增强应对疾病的信心；正确认识高血压也是心理护理的重要手段，告诉他们只要积极治疗加上科学护理，疾病能得到很好的控制，减少对疾病的恐惧心理。
3、运动护理
合理科学的运动也是控制血压的重要方式，可以让体重得到很好的控制，作为缓解压力的途径同时增强心脏功能。有氧运动是非常适合高血压患者的，心肺功能能在锻炼中得到提高，包括骑自行车、慢跑等方式，每周保持150分钟中等强度的锻炼；太极拳是适合老年高血压患者的运动，因动作柔和兼具放松肌肉的优点受到他们的欢迎，有助于放松血管和血压控制。
4、血压监测
定期血压监测对于患者意义重大。首先就是识别某些患者在诊室测量时血压不高，但其他时间段血压高的隐形高血压；其次就是减少或避免其他因素对血压的影响，真实客观的反映出血压控制的好坏；最后就是可以及时了解血压的变化及发展趋势，将服药前后的血压对比，观察药物的使用是否起到了明显作用，及时调整药物的剂量或更换药物。
5、生活护理
患者应该养成良好的生活习惯，保持规律的作息，早睡早起，提高睡眠质量，避免熬夜；忌过度疲劳和活动量过大，会给身体造成沉重的负担；避免浓茶和咖啡；吸烟会导致血管内皮损伤，血管发生痉挛，血压升高；在酒精的刺激下长期损耗动脉血管，血管的弹性下降会更容易让血压升高，所以，戒烟戒酒是患者必须要做的事情。
高血压的护理是一个需要长期坚持的事情，科学有效的护理不仅能将血压控制在合理的范围内，减少并发症的风险，还可以提高患者的生活质量，本文为大家护理疾病提供参考。
