随着时代和社会的进步，骨科疾病也有了明显的变化，社会老龄化逐年增加，骨科常见病，多发病的发病率随之增高，严重影响人们的健康生活水平，在此给大家分享6个骨科健康方面的知识误区，希望给大家带来帮助。

一、骨折了，喝骨头汤补钙吗？

一般来说，伤筋动骨后，骨头汤是大家补充营养的首选。不过，猪骨中的营养成分有多少？猪骨中的钙主要是磷酸氢钙和羟磷石灰，这些物质很难溶于水，即使高温炖煮，骨头中的钙也几乎不会存在于骨头汤中。如果猪骨的钙含量高达65%以上，用一公斤肉骨头熬汤2小时，1000mL汤中含钙量仅20mg左右，相当于一口牛奶的钙量，简直是杯水车薪，而成人每天需要钙的含量是800到1200毫克。也就是说，喝12.5L的骨头汤，摄入的钙才和一小盒牛奶差不多。想要补钙，喝骨头汤与喝水相差无几，几乎都没有效果。 骨折愈合中饮食的关键是营养均衡，在饮食上要注意营养丰富，高维生素。适当热量，优质蛋白，适当多吃一些绿叶蔬菜，新鲜水果等维生素含量丰富的蔬果，以促进骨痂生长和伤口愈合。

二、伤筋动骨100天，是真的吗？

伤筋动骨100天，通常指骨骼，韧带，肌腱损伤后修补恢复需要三个月左右的时间，这与临床骨折愈合达到一定强度是一致的。但伤筋动骨后还需根据筋骨的损伤程度及身体素质进行判断，具体愈合时间与病情的严重性及个人的体质有关。

三、不疼了就是好了吗？

很多患者有了腰疼、腿疼问题，往往不到正规医院进行诊断和治疗，却相信所谓的“神药”“万能膏药”，觉得只要不疼了，就是好了。其实这是一种错误的观念。疼痛是身体给您的一个警示，如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃。因此，如果您有以上疾患，建议第一时间到正规医院，查找病因、分析病情后，再进行对症治疗。

四、骨头没事，就“万事大吉”

很多人脚扭了，手扭了，一拍片，骨头没骨折，便放松警惕。其实这是错误的，因为只要扭伤，关节有肿胀就说明内部有出血，有出血就代表有损伤。而这些损伤并非骨头，可能是维持关节稳定的韧带。想一想，关节如果没有韧带的固定，势必会不稳定或产生习惯性脱位。所以，您关节扭伤后，如果肿胀明显一定要找医生仔细瞧瞧，千万别轻视。

骨科的炎症和一般的炎症不一样

五、骨科病中大多数是无菌性炎症。比如关节炎、腱鞘炎、跟腱炎等等。那什么是无菌性炎症呢？无菌性的炎症是针对有菌性炎症说的，比如我们平时感冒、嗓子疼、手指受伤后感染，这都是有菌性炎症。而无菌性炎症和有菌性炎症相比，虽然都有红、肿、热、疼的症状，但有一点不同是：无菌性炎症不是细菌感染引起的，而是因为炎症部位长期劳损引起的。所以当您得了无菌性的膝关节炎、肩周炎一类的疾病，就别再想着用抗菌药物了。

六、腰疼就想按摩？

出现腰痛脖子疼，很多人往往第一个想到的是去按摩按摩，或许就轻松了。中医推拿总体来说的确有它的优势所在，提倡不开刀，不手术。但是其往往更考验医生以及医院的资质。不是任何机构都能够进行中医骨病的推拿的。如果市民的骨科疾病已经发展到较为严重的地步，盲目到路边按摩店进行按摩，只会加重病情！现实中，骨科疾病患者因为按摩导致病情加重或者瘫痪的案例，并不少见。所以，对于按摩，一定要慎重。如果病情较为严重，一定要选择正规的，具有相应资质的医院进行治疗按摩！

有很多骨病的患者都会不同程度疼痛，骨骼还会出现结构性改变，严重的情况下还可能会导致人体残疾。有很多人存在对骨病的错误认知，使用各种偏方来治疗疼痛，在病急乱投医心态的影响下，骨病非但没有好转，还给身体带来了严重的并发症。如果您遇到骨科相关问题，建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳治疗时期。