慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）属于慢性进展性肺部疾病，高发于中老年群体，据报道，慢阻肺是人类第四大杀手，全球发病率高达11.7％，现已构成全球疾病负担。慢阻肺治疗周期较长，积极治疗可有效延缓疾病进展，科学居家护理有助于增强生活质量。慢阻肺患者如何采取居家护理呢？我们一起学习。

戒烟

慢阻肺特征便是持续性气流阻塞，该疾病诱因较多，是长期积累吸入有害气体和其他因素相互作用的结果。长期吸烟或二手烟便可导致呼吸道反复感染，加重慢阻肺病情。原因在于烟草烟雾中含有大量有毒物质，患者长期吸咽或接触二手烟，将导致有害物质直接作用于气道、肺部，导致该部位出现慢性炎症反应，导致机体出现肺泡壁破坏、气道狭窄等病理变化，从而加重病情。因此，慢阻肺患者居家首要护理措施便是戒烟。

预防呼吸道感染

慢阻肺急性加重的常见因素便是呼吸道感染，尤其是换季时间，昼夜温差大，患者若不及时添减衣物，易增加感冒风险。现代化环境污染的加重，雾霾天气，慢阻肺患者需降低外出次数，避免外部不良空气反复刺激呼吸道，增加疾病急性加重风险。因此，慢阻肺患者居家护理中，需通过增减衣物、避免接触有害气体等方式减少外界因素对于呼吸道的刺激。

适当康复运动

由于慢阻肺患者肺部功能下降，无法适应高强度活动，慢阻肺患者居家锻炼需以缓慢、有节制的运动方式为宜，即太极拳、呼吸操等有氧运动，运动强度以不引起呼吸困难为宜。对于疾病晚期，慢阻肺患者运动耐量急剧降低，居家护理多以休息为主，并在日常生活中降低体力活动，居家运动方式以呼吸操为主。除此之外，为帮助患者有效排痰，家属可采取胸部叩击，并在叩击处放置毛巾、床单，根据患者耐受能力适当调整力度，每次胸部叩击时间维持在每分钟120～180次，每处3～5min。慢阻肺患者咳嗽时避免仰卧位，可通过向下看、身体前倾等动作增加胸膜腔压力。

遵医嘱坚持规范用药

由于慢阻肺患者实际病情存在差异性，具体用药也存在不同，部分患者使用吸入剂治疗，为增强治疗效果，必须按照正确的方式使用吸入剂，其吸入次数需严格遵循医嘱，并在固定时间吸入，吸入后须通过漱口保持口腔卫生。

加强营养

据报道，慢阻肺患者营养不良率在20～60％，体重呈现日渐降低趋势，为增强机体营养，需采取科学饮食方案，即低碳水化合物饮食，慢阻肺患者大量摄入碳水化合物，将产生更多CO2，加重呼吸负担，不利于疾病的恢复。因此慢阻肺患者需适当减少粥、面等主食。由于过多摄入蛋白质会增加氧的消耗，为维持机体营养平衡，可通过减少劣质蛋白质的形式，适当摄入优质蛋白，即牛奶、鸡肉、瘦肉等。由于高脂肪食物可降低CO2生成，因此慢阻肺居家饮食可适当增加脂肪含量。每天坚持少食多餐原则，避免腹胀、呼吸短促，多饮水，利于气道湿化。研究指出，随着慢阻肺疾病的逐渐发展，营养不良现象将更加突出，减弱呼吸机强度，损害肺功能。为提高生活质量，需积极补充营养。

长期氧疗

慢阻肺疾病治疗的重要措施便是改善缺氧，为提高其生活质量，可采取家庭氧疗。若患者合并CO2升高，需通过鼻导管采取低流量吸氧，即每分钟1～2L，每日吸氧时间不得低于10h。若患者呼吸困难并伴随低氧血症，每日低流量吸氧不得低于15h，静息状态下，氧饱和度需要达到90％以上。湿化瓶、鼻导管需要定期消毒，清洗选用中性洗涤剂，消毒选用75％医用酒精。

保持心情愉悦

负性情绪会导致人体植物神经功能紊乱，从而影响免疫系统，促使免疫力下降，因此积极乐观心态尤为重要，患者家属可通过陪伴、倾听等方式协助患者居家护理，并鼓励患者培养听音乐、养花草等兴趣爱好，从而舒缓紧张情绪。