影响糖尿病的因素

造成糖尿病的因素有饮食习惯、免疫系统、神经病变、遗传、不良生活习惯等因素。在生活中摄入过多的甜食、高脂饮食，会引起疾病发生。糖尿病患者存在免疫性疾病，在病毒加抗体的作用下，会破坏胰岛细胞，减弱胰岛素的分泌功能，从而导致糖尿病的发生。经常熬夜会影响身体对糖分的吸收，引起血糖升高，诱发疾病。

糖尿病的护理措施

1.饮食护理：（1）控制总容量。理想体重（kg）＝身高（cm）－105。结合患者的工作、劳动等因素，算出患者每天所需摄入的总热量，对其进行三餐或四餐的分配。如三餐，早餐1/5，午餐和晚餐分别2/5。四餐每餐占比分别为1/7、2/7、2/7、2/7。每餐饮食搭配均匀，每餐定时、定量均有谷类、油类和肉类，控制患者每天的热量摄入，可减缓葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放。（2）合理分配食物中的碳酸化合物、蛋白质、脂肪。碳水化合物占食物总热量的50%～60%，蛋白质占总热量的12%～15%，脂肪占总热量的30%～35%。

2.适量运动锻炼，有助于减轻体重，使胰岛素的敏感性得到增强，可延缓病情进展，能够预防相关并发症的发生。选择运动项目需依据患者的年龄、病情、是否有并发症等情况，指导患者选择适合自身的运动，运动锻炼要循序渐进，逐渐增加运动量，需要坚持锻炼，切勿随意中断。

3.需注意休息，对于身体虚弱的患者要增加卧床休息的时间，同时指导患者在床上进行四肢活动，促进血液循环。

4.药物治疗：（1）使用降糖药治疗，患者需要了解各类降糖药的作用，使用方式、用药剂量、服药时间，以及药物的不良反应、注意事项，还需学会观察血糖的变化、药物的治疗效果。（2）胰岛素注射的方法，可以选择腹部、背部、上臂三角肌等部位，为确保剂量正确，选用1 mL注射器抽取药液，先准备抽好的药液，在使用碘伏消毒后，在皮肤呈45°角皮下注射，为保证针栓内药物全部注射，在药液推完后停留10秒，注射结束后使用干棉签按压半分钟，避免液体溢出，使药效降低。还要注意胰岛素的保存，需放在4 ℃冰箱内保存，杜绝剧烈摇晃。

5.局部护理：（1）皮肤护理，患者会因自主神经功能失调易出汗，并且汗液含有较高的葡萄糖，会刺激皮肤引起瘙痒等症状，患者需勤洗澡、更换衣物，确保皮肤干净，避免皮肤感染。（2）患者会因末梢神经病变等因素，造成足部疼痛等症状，需注意足部卫生，保持干净，预防感染。冬天注意足部保暖，杜绝赤脚走路，可适量运动，促进血液循环。

糖尿病的注意事项

1.合理饮食，三餐规律饮食、少食多餐是糖尿病患者最好的饮食方式，主食每餐控制在100 g左右，并且患者还需严格限制多脂类、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏等食物，避免加重脂质代谢紊乱，引发高脂血症。多食用含丰富纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等，最好每日摄入纤维含量≥40 g，忌食用含糖量较大的食物，能够防止血糖升高，保护胰腺功能。

2.注意适量运动。平时缺乏运动、爱熬夜的人群患有糖尿病的概率较大。适量的运动锻炼，能够促进消耗人体体内的热量，可降低肥胖的发生率，使胰岛素的敏感性得到增强。同时，糖尿病的患者需依据自身身体情况选择合适自身的运动，并适时调整运动计划。

3.糖尿病患者需要控制糖类的摄入，同时还要定期进行血糖检测，不能直接食用甜点、奶茶等含蔗糖和葡萄糖的食物，并且每日餐前和餐后，要做好血糖的监测和记录，确保血糖出现异常状况时，可及时应对处理。

4.糖尿病患者切勿擅自减药或停药，有部分糖尿病患者因服药一段时间后，血糖水平趋于稳定，就擅自减药、停药，这些行为会造成血糖水平波动，甚至会加重病情。特别是选用胰岛素的患者，不可擅自减药、停药，若有需要应咨询医生，谨遵医嘱。