近几年亚健康情况逐渐开始年轻化，养生成了很多人的生活日常。保温杯里泡枸杞，人参配菜炖好汤，尤其是中药材，西洋参、红枣、黄芪……哪里不舒服就对症喝什么。而阿胶，因为号称可以补气血、美容养颜，在女性群体非常受欢迎。阿胶的作用真的有这么大吗？它有没有什么不良反应呢？今天来多方面了解一下。

阿胶的主要作用

在中医用药里，阿胶一般是用于秋冬进补的药材，日常常用到其补血和止血的功效。阿胶不能直接生血，但能补充造血所必要的物质，有益于血红蛋白和红细胞的增长，能促进机体的造血功能，尤擅长改善缺血性的贫血。形体瘦弱的女性多有月经提前且色淡的情况，服用阿胶可以有效调节经血量。此外，现代人工作压力大、熬夜需求多，会导致气血虚，比如脸色苍白、声低物理、脚步虚浮……阿胶可以补充人体必需的微量元素，促进钙的吸收，能够强筋健骨，在起到安神作用的同时，对皮肤也有一定的营养和滋润作用。阿胶的止血功效应用范围也很广泛，女性月经淋漓不断或经量过大，或对失血造成的休克，都有明显的作用。

阿胶的慎用人群

适不适合服用阿胶主要看是否对症，身体情况符合以下几类的人群对阿胶的服用要慎重。①月经问题：当女性月经的量和颜色都正常，或者体内有血淤血热时，都不适合吃阿胶，此时服用阿胶会让经血留滞体内，难以通畅干净地排出，长期下来会造成淤血内积、形成血块，导致痛经；②脾胃不好：现代人的吃食多高脂肪、高蛋白，营养过剩，本身就容易变成痰湿体质，阿胶作为滋阴药比较黏腻，会影响脾胃的消化吸收功能，这类人服用阿胶，容易增加胃肠的消化负担，出现腹胀，还会伴有胸闷、痰多、易倦、二便黏腻不成型；③感冒：因为阿胶的滋腻，感冒的人吃了以后容易让病情迁延不愈，甚至导致病情加重；④囊肿性疾病：诸如子宫肌瘤、乳腺增生这类疾病，临床上多用通散药性的药材进行治疗，若用滋腻止血的阿胶，无异于闭门留寇，有时会进一步加重病情恶化。

阿胶的保存与服用

影视作品里药郎中收名贵药材，很多都是看药材的年份，所以很多人对药材的年份特别看重。阿胶本质是将驴皮处理、熬制所制成的固体胶块，处理后可能会残留含氮物质，易导致人体出现恶心、呕吐，一般存放一年半载就可以正常服用，存放时间过长，反而会让里面的胶原蛋白脆化，影响效果。阿胶的服用并不拘特定的性别，只要对症都可以服用，但不推荐自己私下用，建议在医师指导下进行与其他食材的配伍使用，或者也可以进行小剂量的长期服用。