首先，要注意的是，由于分娩后子宫由原有的扩张状态会逐渐收缩而变小，所以子宫底的高度下降的趋势。宫颈处在胎儿刚刚娩出的阶段，会有充血和水肿的问题，变得相对松软并产生褶皱，且宫颈外口会有明显横裂。子宫内膜的基底层细胞不断新生和修复，直至新的子宫内膜长出。由于产后损伤最大的器官就是子宫，所以子宫一旦出现损伤，不仅会加快女性的衰老速度，同时，还会增加妇科疾病的发生率，甚至导致子宫肌瘤或恶变。
在子宫修复的方法当中，产后按摩是一种非常有效的措施，特别是对于剖宫产的女性朋友们来说，由于子宫受创且收缩乏力，所以可以在医师或专门的康复训练师的帮助下，通过腹部按摩的方式加速血液循环，促进子宫收缩，有利于伤口恢复。除此以外，无论是顺产还是剖宫产的女性，都应该尽早下床活动，在促进伤口恢复的同时减少体内脏器粘连的可能性。建议产后的女性朋友们根据自身的状况选择一些相对柔和的运动，以促进身体机能的修复进程。
其次，则是做好母乳喂养。很多女性朋友会产生疑惑，母乳喂养与子宫恢复有着怎样的联系呢？答案在于孩子的吮吸会刺激母体产生反射性的宫缩。在宝宝吮吸母亲的乳房时，母亲的体内会产生催产素和缩宫素，这些身体激素可以对身体修复产生促进作用，尤其是在促进子宫收缩方面的效果较好。
可以在专业医师的要求下，选择一些药物进行辅助恢复，例如对于剖宫产或宫缩乏力的新手妈妈们来说，可以使用缩宫素或是一些活血化瘀的中药。
最后，则是要注意清洁卫生，因为分娩后的女性生理机能下降比较明显，免疫力较低，很容易在这一阶段感染妇科疾病。另外，恶露排出直接关系到子宫内膜的修复，一般来说恶露颜色会随着时间的推移而逐渐变浅，无明显异常气味，4～6周能够全部排完。如果出现子宫复旧不良甚至宫内感染的情况，那么需及时到医院接受检查和治疗。
总而言之，产褥阶段是机体修复，尤其是子宫修复的关键时期，新手妈妈们一定要了解自己的身体状况，才能有更好的精力去照顾自己的孩子。
