骨质疏松症被医学界形容为“静悄悄的流行病”，这一称呼也代表了该疾病具备加强的隐蔽性和普遍性。骨质疏松症是一种常见于绝经后妇女和老年人的全身性疾病，特征是骨量减少和骨组织微结构的破坏，从而增加了骨折的风险。在很多情况下骨质疏松症患者会经历无症状到有症状，并且大多数患者都是在发生严重骨折时才意识到自身的骨骼健康已受到严重威胁。骨质疏松症的潜行性使得该疾病成为一个全球性的公共健康问题，需要我们对其有更深的认识和及时的应对。

什么是骨质疏松症

骨质疏松症是一种骨骼疾病，核心特征为骨密度下降和骨骼微结构的退化，导致骨骼变得更脆弱和更易于断裂。骨质疏松症普遍影响群体为中老年，尤其是绝经后女性，但也不局限于此。我国骨质疏松症患者已经超过九千万，其中大多数为老年人，所以骨质疏松症对于老年人而言是一种相当严重的健康问题，同时也是导致疼痛、失能甚至死亡的重要原因。

从社会经济的角度来看，骨质疏松引发的骨折不仅增加了医疗系统的负担，也加剧了个人和家庭的经济压力。骨质疏松症的治疗过程、康复过程往往存在长时间的特点，同时治疗成本也相对较高，尤其是在需要进行手术、长期护理的情况下成本会更加高昂。另外，骨折常常导致患者出现行动障碍，从而降低生活质量，增加患者及其家庭的心理压力。对此，了解骨质疏松症的定义和危害，对于提高公众的意识和采取有效的预防措施至关重要。通过早期诊断和合理的治疗策略，可以显著减少因骨质疏松症引起的骨折风险，从而保护个人健康，减轻社会经济负担。

骨质疏松症的表现及诊断

骨质疏松症的临床表现可能在早期阶段不易察觉，因为初期往往无明显症状。随着病情进展，一些症状开始逐渐显现，包括反复的骨痛、尤其是在脊柱、髋部和腕部。常见的体征包括身高逐年减少、脊柱畸形以及容易出现的驼背现象。骨质疏松症的疼痛往往发生在弯腰、提重物后加剧，长时间坐立后的不适感等方面，在极端情况下哪怕是轻微压力或摔倒也可能导致骨折。

诊断骨质疏松症的主要方法是通过测量骨密度，评估骨骼的健康状况和断裂风险。最常用的技术是双能X线吸收法，这一种方式能精确测量腰椎、髋部和全身的骨密度。此外，定量超声波、定量计算机断层扫描等技术也能够实现对骨质的评估，通过多种技术方式可以早期识别骨质疏松症患者，并对其进行适当的治疗以避免进一步的骨骼损伤。

骨质疏松症的防治

治疗骨质疏松症的策略旨在减少骨折风险，提高骨密度，并缓解相关症状，在治疗方面主要是以药物治疗、生活方式的调整为主。药物治疗主要包括使用钙补充剂和维生素D来增强骨骼。此外，还可能使用特定的药物如双膦酸盐类，这类药物可以减缓骨质流失速度，其他的药物，例如选择性雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素类药物及其类似物也能用于骨质疏松症的治疗，但是药物的治疗必须是基于医生指导之下进行，这也是保障用药安全性的根本。

在预防方面关键在于适当的饮食和生活方式调整。确保饮食中含有足够的高钙食物，如奶制品、豆类和绿叶蔬菜，是预防骨质疏松症的基本步骤。适量摄入富含维生素D的食物或通过适当的阳光暴露以促进钙质吸收也十分重要。此外，定期进行负重和肌肉强化练习如走路、跳舞或慢跑，通过积极活动锻炼可以增强骨骼和肌肉，减少未来的骨折风险。