慢性肾衰竭是指各种慢性肾脏疾病（如慢性肾小球肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎等）在一定的病程阶段，由于肾脏功能的进行性减退，最终引起的以代谢产物潴留、水、电解质和酸碱平衡紊乱及全身各系统症状为主的临床综合征。

在临床上，慢性肾衰竭也是各种慢性肾脏病的终末期，所以，如果能及时控制住病情的发展，对于延长患者生命、提高生存质量具有重要意义。那么，对于慢性肾衰竭患者来说，应该如何进行自我护理和调节呢？

一、每日饮水量控制在适宜

慢性肾衰竭患者因为肾功能减退，出现尿量减少，体内多余的水分不能正常排出，就会积蓄在人体的皮下组织，出现水肿。在正常尿液中，水分主要以水分子的形式存在，而剩余的其他成分则是尿素、钠、钾等物质，肾衰竭少尿期的患者，尿液中含有的尿素和钠、钾等物质浓度就会增加，进而会导致机体出现水和电解质紊乱，水肿的患者饮水量要量出为入，以前一天的尿量加上500毫升不显性失水为当天的水入量。

当人体摄入水分不足时，机体就会通过调节血液中的水含量来维持渗透压、酸碱平衡等生理功能，如果人体内的水分含量过少，那么就容易导致患者出现脱水症状。因此，为了保护患者身体健康、维持体内正常水平的水盐平衡，尿量正常的患者每天饮水量可达1500~2000毫升。

二、保持大便通畅

1.排便习惯：慢性肾衰竭患者由于肾脏功能下降，排泄废物的能力也会随之下降，所以，容易出现便秘的情况。所以，在日常生活中，一定要注意保持大便通畅。建议患者每天晨起和睡前各蹲一次厕所，每天都要坚持排便，养成良好的排便习惯。

2.饮食习惯：对于慢性肾衰竭患者来说，如果出现便秘情况，应减少高纤维食物的摄入（如芹菜、韭菜等），多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。同时还可以多喝水，促进肠胃蠕动。

3.运动习惯：适当进行运动也是保持大便通畅的好方法。因为运动能促进胃肠蠕动，有助于排便。对于有便秘症状的患者来说，在日常生活中可以适当进行腹部按摩或者提肛运动等动作。

三、日常饮食中要注意低蛋白、低盐饮食

低蛋白饮食是指每日蛋白质摄入量低于0.6克/公斤体重，以减轻肾脏负担。因为蛋白质的分解代谢会产生大量含氮废物，这些废物主要由肾脏排出体外，所以，如果摄入过多的蛋白质就会增加肾脏负担，从而导致慢性肾衰竭病情加重。

因为钠是人体所需的微量元素之一，如果钠摄入过多就会导致水肿、血压升高等情况，而慢性肾衰竭患者如果钠摄入过多会加重水肿的症状，而且还会增加高血压的风险。因此，为了减轻肾脏负担，患者在日常生活中要注意低盐饮食。同时，日常饮食中还要注意控制好蛋白质的摄入，以瘦肉、鱼虾等白肉为主，同时要注意保证各种维生素及微量元素的摄入。

四、控制好血压和血糖

慢性肾衰竭患者血压和血糖都会有所升高，高血压会使动脉血管硬化，增加心脑血管疾病的发生风险，而糖尿病也会加剧肾功能衰竭的进展，所以，慢性肾衰竭患者要注意控制好血压和血糖。

1.高血压：高血压是慢性肾衰竭的常见并发症之一，研究显示，高血压患者发生糖尿病肾病的概率要比普通人群高3倍左右。所以，如果出现了高血压和糖尿病肾病相关的症状（如夜尿增多、蛋白尿、水肿等），就要及时去医院进行治疗。

2.糖尿病：糖尿病是慢性肾衰竭最常见的原发病之一。随着慢性肾衰竭病情的发展，患者的肾脏功能会逐渐减退，而肾脏对胰岛素的敏感性也会下降。所以，如果糖尿病患者血糖控制不稳定时，要及时到医院进行检查治疗。

五、保持良好心情，避免情绪波动

慢性肾衰竭患者情绪波动大，情绪易激动、焦虑，不利于病情的稳定。因此，日常生活中应保持良好心态，避免情绪波动。

1.慢性肾衰竭患者需要做好心理护理，因为患者往往会出现各种负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒等，这些不良情绪不仅会影响患者的治疗效果，还可能加重病情。因此，应该积极引导患者进行心理疏导，帮助患者减轻心理负担。

2.慢性肾衰竭患者可以多参加一些社会活动来调节情绪，如多与亲朋好友沟通交流、外出旅游等，通过这些活动来缓解不良情绪。

3.慢性肾衰竭患者应避免情绪激动或紧张，尽量保持平和的心态。