一、如何识别青少年近视

若是青少年出现了以下情况，家长则应高度重视，因为这很有可能是孩子近视了，是眼部疾病发出的信号，包括：（1）经常说自己头疼；（2）经常有皱眉、揉眼睛的情况；（3）看书、电视、电脑的距离会不自主地靠得很近；（4）经常歪头，由于歪头会减少部分弥散光线的干扰和影响，所以为了看东西更清楚一些，青少年会有经常歪头的情况；（5）经常眨眼，由于眨眼会在一定程度上增加视力的清晰度，所以为了看东西更清楚一些，青少年会有经常眨眼的情况；（6）经常眯眼，由于眯眼时会减少散光的影响并暂时提高和改善视敏度，所以当远处目标看不清时，青少年会有经常眯眼的情况；（7）经常出错，由于看不清楚，所以青少年既会容易看错题，也会出现见了熟人也不打招呼的情况，还会在暗处行动时容易撞倒东西或被东西绊倒或碰伤。

二、如何矫正青少年近视

对于青少年近视，一般不建议进行手术，因为青少年近视度数相对还不稳定，所以一般建议青少年首选配戴眼镜，同时还应定期复查，以便于根据度数的变化更换眼镜。

一方面可配戴框架眼镜，这种矫正方式在现实生活中的应用最为广泛，具有价格低廉、无副作用的优点，而且若是好一点的框架眼镜，因其是多焦点眼镜，所以青少年在看书、看黑板时，可以分别使用不同的读数，这个对于青少年而言，最大的优势便是近视的度数的增长相对较慢，不过度数还是会增长。

另一方面可配戴角膜塑形镜，这种眼镜也被称作是OK镜，是矫正近视的新型产品，因其直接与角膜接触，然后再通过镜片获取清晰视觉，所以可延缓近视度数的增长，但缺点在于费用高昂，进口的一般都在10000以上，而且还需一年半换一副，最重要的是，根据有关人群反映，戴这种眼镜可能会出现上午视力清晰而下午视力就不清晰的情况。

此外还可通过按摩的方式矫正视力，根据中医理论可得，眼睛之所以能看到万物且辨别颜色，全依赖于人体精气的滋养才能维持正常的功能，而且通则明，不通则障，近视便是由于经络不通使得精气不能上大于目才导致的，通常只要通过对穴位的按摩，通经活络，一般便能起到改善眼部血液循环及营养供给、提高睫状肌调节能力、增强晶状体弹性的作用从而达到提升视力的效果，尤其是对于有散光、弱视、真性近视、假性近视等情况的青少年而言，此法有着很好的效果。

不过为了防止视力继续下降影响青少年的正常生活及学习，那么建议青少年最好重视以下注意事项，包括：（1）定期检测视力，最好每6至12个月进行一次视力检查，以便于在发现异常时立即就医并尽早治疗；（2）多到室外活动，不要长时间待在室内，多出去走走，且每天最好保证有一个小时以上的室外活动时间；（3）合理纠正坐姿，学习或阅读时的坐姿要正确，既要端正，也注意坐姿持续时间不宜太长，还要注意书桌椅的高低设计应符合人体工程学的要求；（4）常做眼部运动，一可采取眨眼法，即头向后仰并不停的眨眼以使血液畅通的方法，二可采取眼珠运动法，即头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动的方法，三可采取看远看近法，即看远方三分钟后再看手掌1至2分钟然后再看远方的方法，四可采取热冷敷交替法，即先将浸了一点热水的热毛巾放在眼睛上约五分钟，之后再将浸了冰块的冷毛巾放在眼睛上约五分钟的方法，五可做眼睛体操，即中指指向眼窝和鼻梁间，之后手掌盖脸来回摩擦五分钟，然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼握拳轻敲后颈部十下的方法。

总之，近视是临床最为常见的眼科疾病，而且青少年近视更为多见，为了呵护眼睛的健康，那么我们就要准确识别并及时矫正，如此才能在一定程度上保证我们的视力健康。