1.为什么在夏季更容易得急性胃肠炎？

夏天的高温高湿，微生物十分活跃，在外出就餐或者是吃隔夜食物的时候就非常容易导致出现消化道感染的情况。另外很多人在夏季的时候喜欢喝冷饮，或者是长期直吹空调风扇，这就会引起胃黏膜收缩、胃供血不足，胃部抵抗力下降等问题，导致出现急性胃肠炎。

2.急性胃肠炎的症状

急性胃肠炎最常见的症状就是腹痛，患者会明显感觉到上腹或肚脐周围出现阵发性加重或者是持续性疼痛，也有少部分患者会出现剧烈的疼痛感。患者在感到腹痛的同时会伴随腹泻，粪便多为糊状或黄色水样，带有泡沫或少量黏液。很多急性胃肠炎患者还会出现恶心呕吐的情况，严重的话甚至会出现消化道出血的情况。部分患者还会有发热、寒战、全身不适等症状，如果没有得到及时治疗或者病情十分严重，甚至会导致患者出现脱水、电解质紊乱、休克等情况。

3.急性胃肠炎发作该怎么办？

在出现急性胃肠炎的时候，首先要做的就是确定导致患者出现急性胃肠炎的原因，明确患者是由于细菌感染还是其他原因所导致的胃肠炎。还需要对患者的具体情况进行观察，普通人在轻微腹泻的情况下可以根据自身的情况适当服用止泻药物，如果患者自身身体素质较差，比如老年人、儿童、有其他基础疾病以及急性胃肠炎症状十分严重的患者，需要及时到医院就医，尽早进行治疗。在出现腹泻的情况时一定要注意防止脱水，最常见的办法就是多喝水，可以适当喝一些电解质饮料，预防电解质紊乱。

4.在夏季怎样预防急性胃肠炎的发生？

4.1注意饮食卫生

良好的饮食卫生能够在一定程度上避免急性胃肠炎的发生，在日常生活中要注意饭前便后洗手，预防表面病菌的侵害，注意病从口入，不要食用腐坏变质的食物。在储存食物的使用一定要注意分类保存，将冰箱中的生食与熟食分开放置，吃不完的食物要及时放入冰箱，隔夜的食物最好避免食用，即使食用也需要在充分加热后再食用。

4.2保持良好的饮食习惯

夏季的温度会明显升高，很多人为了贪图一时的凉爽而饮用大量的冷饮，这样的行为非常容易导致急性胃肠炎的发生。所以在日常生活中需要注意适量饮用冷饮，日常饮食要清淡有营养，控制油腻、刺激、辛辣等食物的摄入，生的肉食一定要完全做熟后再食用，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的维生素与矿物质。

4.3养成良好的生活习惯

睡眠不足会影响胃分泌蛋白黏液，蛋白黏液的主要作用是修复胃黏膜，所以长期熬夜会对胃黏膜造成损伤，导致身体出现急性或慢性胃炎，所以在日常生活中尽量规律作息，避免长期熬夜或者通宵。在睡觉的时候要尤为注意空调的温度不要过低，也需要避免空调直吹，防止腹部受凉。在日常生活中注意劳逸结合，积极与他人进行沟通交流，保持良好的心理状态，避免长期处于负面情绪中。

4.4适当运动

在日常生活中可以适当增加体育运动的时间，提高自身身体素质，加强机体免疫力以及胃肠道的病原抵抗力。在夏季进行运动的时候最好在早晚进行，避开炎热的中午，以防中暑，也需要注意根据自身的身体素质合理选择运动强度与运动时间，避免过度运动对身体造成伤害。

小结

想要在炎炎夏季彻底摆脱急性胃肠炎的困扰，就一定要重视生活中的小细节，保持良好的生活习惯与饮食习惯，注意日常的护理。在出现急性胃肠炎症状的时候需要根据自己的具体情况进行及时的治疗，避免对身体造成进一步的伤害。