我们在日常生活中经常会听说精神分裂，这是一种影 响人们健康的严重精神疾病之一。精神分裂症有哪些典型 症状？诱发原因有哪些？如何预防精神分裂症？本文将带 您进行详细了解。
精神分裂症的典型症状
1. 前驱症状：常见的前驱症状有焦虑、抑郁、攻击暴 力、自残、自杀等。
2. 精神症状：（1）感知觉障碍。幻觉为突出表现，病人  通常会看到、听到、闻到，甚至感觉到并不存在的事物，以幻  听最为常见。（2）思维障碍。妄想是最常见的思维障碍表  现，多见被害妄想、关系妄想、夸大妄想、嫉妒妄想等。（3）情  感障碍。精神分裂症患者情感症状主要包括情感淡漠及情 感反应不协调，此外，不协调性兴奋、易激怒等也是常见症  状。（4）意志和行为障碍。主要表现为活动减少、离群独处、 缺乏应有的积极性和主动性，对学习、工作失去兴趣，对未  来缺少清晰的规划。（5）思维散漫、片段性幻觉、紧张性木  僵、刻板言行等其他精神症状。
3. 认知功能受损：认知功能缺陷主要发生于前驱性症 状之前，最常见的有信息处理和注意、工作记忆力下降、短 时记忆和学习、执行功能减退等。
引起精神分裂症的原因有哪些？
1. 遗传因素是导致精神分裂症发病的危险因素之一， 但是对其具体的遗传模式尚无明确的研究。
2. 神经递质和大脑结构。多巴胺、5-羟色胺等神经递 质之间活动失衡，或者机体降低对神经递质的敏感性，就容 易发病。此外，据研究表示，部分精神分裂病人大脑结构存 在病理性变化，还会对神经功能造成一定的影响。
3. 妊娠因素。 出生体重过低、早产、分娩时缺氧、窒 息、母亲孕期感染等因素会对大脑正常发育产生一定的影 响。
4. 后天环境原因。比如丧亲、失恋、离婚、遭受虐待、 滥用药物等会加速精神分裂症的发作。
预防精神分裂症的措施
精神分裂症是一种慢性进行性精神疾病，病程漫长，需 坚持长期治疗，且治愈难度较大。因此，做好精神分裂症早 期预防工作至关重要。
1. 养成健康的心理。心理健康是预防精神分裂症的 基础，在日常生活中，人们应当积极关注自己的心理状况， 保持积极的心理状态。首先，加强自我身体感知，关注自身 身体健康。学会放松心情和身体，观察身体向我们释放的 信号，做好心理调整。其次，改善生活方式。每天定期参加 户外运动，并长期坚持，提高机体抵抗能力的同时，分散注 意力。同时，可以在学习工作之余选择阅读、看电影、听音 乐等活动，构建轻松愉悦的生活方式。此外，要学会运用适 当的方法解决问题。掌握解决问题的科学方法，避免影响 自己的情绪，并积极应对压力，使自己保持平和的心态和稳 定的情绪。
2. 提高心理抗压能力。首先，注重养成积极乐观地心 态。学会从别的角度看待问题，利用积极的思考方式，辨证 看待生活工作中的压力，保障得到正面的效果。其次，建立 社交支持系统。增进与亲朋好友之间的交流，遇到压力或 者困难时，合理向他们倾诉，并分散自己的注意力，及时从 亲人、好友处寻找力量。此外，学会放松身心。学会深呼 吸，并选择喝茶、冥想、静坐等活动，注重构建安静、舒适的 环境，让自己的身体和心理得到放松。
3. 积极对抗危险因素。在遗传基因、大脑结构、妊娠 因素及后天社会环境等因素综合影响下，会导致精神分裂 症发作。为此，在疾病预防工作中，要积极规避上述可干预 的危险因素，避免引发精神分裂症。首先，人们要积极参与 运动锻炼，增强体质、缓解身心压力，从而达到减轻精神压 力的效果。其次，要科学认识生活中的困难和挫折，及时调 整自己的情绪，提高心理承受能力，善于挑战困难。最后， 要积极听取医生嘱托服用药物，不可过度依赖安眠药、镇静 药及抗抑郁药等，避免引起药物依赖性，影响精神状况。
精神分裂症是一种极具危害性的精神疾病，做好疾病 早期预防至关重要。除了上述预防措施之外，在日常生活 中要重视纠正不良饮食习惯，尽量控制吸烟、饮酒，养成健 康规律的饮食习惯。同时，要定期进行健康检查，掌握身心 健康状况，增强疾病防治意识。