随着社会的发展，越来越多的人因为抑郁症而结束生命 。生活中，抑郁症距离我们很远却又很近，每年因为抑郁症结束生命的人不断增加，平均不到一分钟就会有一个人因为抑郁症而结束自己的生命 。没有人想要患有抑郁症，也没有人愿意因为抑郁症而放弃自己 。其实，抑郁症并没有很可怕，是可以治愈的，正因为大家不了解它，所以害怕它 。今天就带大家一起来了解一下抑郁症究竟离我们有多近，希望大家通过以下详细了解，远离抑郁症的苦痛。

造成抑郁症发生的原因

在日常生活中，造成抑郁症发生的原因有很多，例如社会环境、遗传等多种原因，都可以使人们患有抑郁症。具体原因如下：

1.生物化学方面。缓和体内的多种神经递质及其内稳态功能出现异常，比如 5羟色胺功能降低，去甲肾上腺素功能降低，胆碱能活动过度，GABA 功能降低，另外脑源性神经营养因子表达降低及功能下调等，最终导致抑郁症发生。

2.神经内分泌与神经免疫学。 当人体内的内分泌失调时，很有可能会造成抑郁等情绪的出现，如未重视，很有可能会发展至抑郁症。

3.睡眠与脑电生理异常。 当人们经常出现睡眠问题，脑部长期处于精神紧张问题，就会容易引起脑电生理异常。

4.遗传学假说。抑郁症家族史或一级亲属患有抑郁症的人群，患病率高于其他普通人群。

5.心理社会因素。如今，社会压力比较大，加之人们心理自我调节能力较差，受到挫折，就很容易患有抑郁症。

抑郁症的相关症状

1.情绪低落。当一个人患有抑郁症时，经常会出现情绪低落、悲观等现象，病情较轻者经常会表现出不开心、对事物的兴趣丧失等现象，病情严重的患者经常会出现痛苦、绝望、悲观、生不如死的现象。以上现象对于抑郁症患者而言，大多在早晨起床时比较严重。

2.意志活动减退。主要是在生活中，不愿与他人接触，经常独处，对事物的兴趣减少，不参加任何社交活动，懒惰。

3.思维迟缓。患病时，思维缓慢，各种行为缓慢，害怕与他人沟通，出现交流困难等现象。4. 经常出现失眠、身体乏力、食欲降低、体重降低等现象，除此之外，还会出现不同程度的心慌、恶心等症状。

5. 认知方面的损伤，患有抑郁症时，记忆力会下降，且经 常出现思想不集中、言语障碍等问题，严重影响其社会功能。

6. 微笑抑郁症。即看似乐观坚强、实则抑郁悲观，这 些患者经常将内心的不快藏起来，不愿与他人吐露，伪装 自己。

抑郁症应该如何治疗？

1. 如患者的抑郁症状较轻时，应该通过非药物治疗 手段展开治疗，可在专业心理医生的心理疏导下，使其抑 郁症缓解。应该积极寻找医生进行治疗，及时展开心理 治疗，心理医生通过专业的心理知识，倾听、引导患者释 放自己。

2. 药物治疗。如患者的抑郁症状比较严重时，应该及 时进行药物治疗，坚持服用抗抑郁类药物，缓解抑郁情绪。

3. 家人的陪伴。患病期间，抑郁症患者的心理需要 陪伴与开导，这时家属应该理解患者，不要指责患者，避 免患者的心理负担加重。

如何预防抑郁症发生？

1.一定要定期到专业的心理医院进行心理健康体检， 如发现自己出现相关的抑郁症症状，尽早进行心理治疗 干预，避免病情加重。

2.在日常生活中，一定要多参加一些社交活动，多与 他人接触，培养一些个人兴趣爱好，做自己喜欢的事，经 常坚持适当的运动。

3.当出现情绪失落等现象时，可以与朋友、家人等倾 诉，使内心的情绪得到释放，如果不想给他人倾诉，可以 养成写日记或其他方式来释放内心不良的情绪，不要压 抑自己。

4.当患有抑郁症时，可以积极面对，积极治疗。

其实抑郁症距离我们距离很近，可能随时发生在我 们身边，如果身边有患有抑郁症的人，请大家一定要多鼓 励、陪伴、支持 TA，因为可能此刻 TA们正处于人生的低 谷时期，不要认为TA们是矫情或者装病，也不要指责TA 们。应该给予其一定的关心与陪伴，使其度过这段低谷 时期，在日常生活中，多关心身边的人，及时发现TA们情 绪的异常，如必要时，可以陪TA 们一同到医院进行检查 和治疗，帮助TA 们积极面对疾病，大家一起走向光明的

未来。