在日常生活中慢性支气管炎属于一种常见的呼吸道疾病，一旦患上此病，患者会出现咳嗽、咽部不适，咯痰等症状，影响其正常生活。冬季属于该疾病的高发期，为了避免患慢性支气管炎，应及时做好相应的预防措施，提高身体免疫力。

一、慢性支气管炎的定义

慢性支气管炎是由于感染或非感染原因引起的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，又称为慢支。其发病机制与吸烟、粉尘、烟气（生物燃料）和空气污染等因素密切相关。另外，病毒、细菌、过敏源、气候变化等也会引起该疾病。

二、慢性支气管炎的主要症状

气促：在发生急性支气管炎感染的时候，因为呼吸道分泌物增加，导致气道内有大量分泌物堆积，从而造成气道阻塞，出现气促、喘息的症状，一般该症状会随着呼吸道黏稠分泌物的减少而消失。如果在短时间内喘息、气促突然加剧，说明病人有支气管哮喘、肺气肿等症状，这时候要做好相关检查。

咳痰：在冬天时，患有慢性支气管炎的人会出现比较严重的咳嗽，而且还会伴随着咳痰。痰液主要是白色的黏痰，同时伴有细菌感染，痰液性质也会出现改变，比如黄色浓痰、灰绿色等，需要根据实际症状来选择药物治疗。

咳嗽：慢性支气管炎最常见的临床症状是咳嗽，大部分病人早上起来会感觉到嗓子疼，还会有咳嗽的症状。另外，有些病人晚上睡觉前会有阵发性咳嗽，这种症状一般会患该疾病的3个月后才会发作。

三、慢性支气管炎患者冬季如何预防护理

调整饮食结构护理：为了防止在冬天发生慢性支气管炎，首先要调整饮食结构，患有慢性支气管炎的人，容易会出现胃肠道功能下降的问题，所以平时要多吃一些容易消化的食物。另外，由于很多病人会有食欲下降的症状，所以在日常生活中要多喝牛奶、鸡蛋、鱼类等富含营养的食品，以免造成营养不良。同时，如果不希望其反复发作，要避免食用生冷、辛辣、刺激的食物。另外，也要避免食用太多油脂类食品。在日常生活中，应该多用蒸，煮，炖等方式进行烹饪。患有慢性支气管炎的病人要做到戒烟、戒酒，吸烟容易导致慢性支气管炎。

做好保暖措施，避免感冒：冬天是各种慢性病的高发季节，也是感冒的高发季节，而感冒会引起慢性支气管炎。所以在冬天要做好防寒保暖，防止着凉，因为严寒会导致支气管平滑肌收缩，黏膜血液循环出现障碍，分泌物排出受阻，容易导致继发感染，外出时要多加点衣物，在天气较冷的地方还要戴上棉帽和围巾。

科学锻炼：运动可以增强人的身体素质，增加抵抗力，增加适应能力。在进行运动时，要根据个人情况选择适当的运动力度，尽量不要觉得太累，可以多做一些呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等运动。不过在冬季，要注意不能出现气急、心跳加速、过度疲劳等症状，心率应保持在（170－年龄）*80%。在睡觉之前，可以按摩脚心和手心，可以选择足浴盆。为加强心脏的机能，可以多进行一些舒展胸部的练习。

优化居室环境：生活应保持宁静和干净，尽量使居住的地方没有烟雾、灰尘，有足够的日照，经常打开窗户，保证通风，温、湿度适宜。气温不能太高也不能太低，应保持在16~20℃，相对湿度应保持在45%。

保持好心情：在防治慢性支气管炎的过程中，要做到心态平和，心态要积极，不要受到紧张、焦虑、忧郁等负面的影响，营造一个美好、舒适、宽松的生活氛围，让自己体会到生活的温馨，从而缓解身心的紧张感。对已经患有这种疾病的人，家庭成员应该对病人进行安抚和激励，使病人提高对自己的生活和工作的自信，建立起一种能够克服这种疾病的自信，保持一种乐观向上、稳定的心态，以免受到心理的刺激而导致这种疾病的发生。要做好心理准备，要主动去做一些相关的检查，这样才能更好地帮助病情恢复。

除以上几种预防措施之外，适当使用药物，并对症处理，都是防止冬天发生慢性支气管炎的一种好办法。此外，当家里有其他的感冒患者时，要将他们隔离起来，尽量不要与其进行过多接触，并且在接触之后洗手；在流感暴发时，尽量要避免到公共场合活动。