1、低血糖的病因

1.1降血糖药

如果在平时生活中服用降糖药过量，或者在服用降糖药物后没有按时进食，会导致人们出现低血糖的情况。

1.2饮食不合理

饮食规律对控制血糖至关重要，但过度限食、不规律或过晚进食都不利于血糖的控制，容易导致人们出现低血糖的情况。

1.3体力消耗过多

适量的体育锻炼能促进新陈代谢，提高心血管功能，增强免疫功能。然而突然增加运动量或者剧烈运动、劳动，都会导致机体葡萄糖过度消耗，从而导致低血糖。

1.4呕吐腹泻

由于呕吐、腹泻等原因，机体摄取的能量（特别是碳水化合物）较少，容易引起低血糖。

1.5过量饮酒

空腹饮酒，酒精迅速进入体内，抑制肝糖异生过程，引起低血糖。而且过量饮酒也会导致人们肝脏对血糖的调节能力降低，进而出现低血糖症状。

2、低血糖的危害

2.1诱发心脑血管疾病

人们在出现低血糖症状时，会导致人们出现心率加速的情况，进而使心肌耗氧量也出现增多，致使人们的血管收缩，易诱发心绞痛，严重时可诱发心梗、脑梗等，危及人们的生命安全。

2.2对大脑造成伤害

对于大脑来说葡萄糖是其最重要的能量来源，如果血糖过低，就会使大脑得不到充足的能量供给，从而损害大脑的功能。长期低血糖会对脑细胞造成不可逆损伤，容易导致人们出现意识变化、认知障碍、抽搐及昏迷的问题。

2.3引起微血管病变

人们在病发低血糖时，会出现血糖急剧下降的情况，这会导致人们肾内血流量减少，同时也会导致眼压突然降低，所以经常出现低血糖则更易发生肾和视网膜病变的情况。

3、低血糖的日常护理

3.1饮食护理

在平时的护理中当患者出现低血糖症状时，要对其进行及时的纠正。可以让低血糖患者食用一些葡萄糖水、糖块、高糖的碳水化合物等，尽快将血糖上升到正常水平。

3.2严密监护

在平时生活中要密切观察病人的其他体征，如患者的心率、精神状态、视野等，因为低血糖对人们神经系统和心血管系统的影响很大。

3.3清晰低血糖病因

低血糖得到纠正后，要明确引起低血糖的原因，判断低血糖是由于药物因素导致还是由于饮食等因素导致，以此来避免低血糖情况的再次发生。

3.4监测血糖

如果人们出现低血糖的情况，那么需要在进食15分钟以后再测血糖，如果血糖没有恢复到正常水平，就需要重新进食。一般情况下糖尿病病人的血糖需要超过3.9 mmol/L，非糖尿病病人的血糖需要超过2.8 mmol/L。在治疗过程中需要对患者进行持续的血糖监测，这样可以避免血糖进一步下降，也可以避免低血糖在纠正后出现再次复发的情况。

4、如何预防低血糖

4.1及时监测血糖

在平时生活中为了预防低血糖，人们应该注意经常监测自身的血糖情况。如果低血糖患者存在糖尿病的情况，那么在平时生活中应该至少每天监测一次血糖，一般建议患者在清晨饭前进行空腹血糖监测。如果糖尿病患者正在进行胰岛素治疗，那么应该在注射胰岛素之前进行血糖监测，避免出现低血糖。

4.2养成良好的饮食习惯

为了预防低血糖，人们应该养成良好的饮食习惯，准时用餐，并且注重蛋白质、维生素等营养物质的摄入。同时还要注意避免空腹饮酒。

4.3适量运动

适当的运动可以提高免疫力，但是在运动中要注意避免过度运动，以防出现低血糖。

总结：低血糖对人们身体的危害较大，在日常护理中需要对出现低血糖的患者及时采取纠正措施，并且对低血糖的病因进行探究，以此来实现低血糖的预防。