随着我国二胎、三胎政策的逐步放开，高龄产妇群体增加，同时伴随人们生活水平的提升和饮食结构的改变，妊娠期糖尿病作为糖尿病的一种特殊类型，已经成为妊娠期常见的并发症。今天我们就一起来了解妊娠期糖尿病，让您在孕期能够守护自己和宝宝的健康。 妊娠期糖尿病是什么 正常情况下，我们身体里的胰岛素是用来帮助血糖进入细胞，给身体提供能量的。可是在怀孕期间，因为孕妇体内的激素水平发生了变化，这些激素会让孕妇的细胞对胰岛素响应不那么积极，就像是胰岛素在敲门，但是有些细胞耍小脾气不愿意开门一样。结果就是，血糖在血液中不断地堆积，而没能得到充分的利用，最终造成血糖上升。在妊娠24至28周期间进行糖耐量试验（OGTT），俗称“喝糖水”或“糖筛”，三次血糖标准分别为：空腹＜5.1mmol/L，1小时＜10.0mmol/L，2小时＜8.5mmol/L。三项中只要其中任意一项指标超标，就可以诊断为妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病的蛛丝马迹 口渴和尿频：如果你总是觉得口干舌燥，想不停地喝水，而且上厕所的次数也明显增多，那就要注意了，这很有可能就是妊娠期糖尿病的症状。 经常会觉得饿：尤其是明明刚吃完饭没多久，肚子就又开始咕咕叫。这种不正常的饥饿感，也可能是妊娠期糖尿病的表现。 容易感到疲劳：怀孕本身就会让妈妈们的身体感到疲惫，但如果这种疲劳感特别严重，且持续不退，那就要警惕是否与妊娠期糖尿病有关了。 体重问题：虽然在怀孕期间孕妈妈们的体重增加是正常的，但如果体重增加过快或者过慢，甚至出现了减轻的情况，那也可能是妊娠期糖尿病的征兆。 为什么会中招呢 遗传因素：如果你的家族里有人得过糖尿病，特别是直系亲属，也就是我们所说的父母，不论父亲还是母亲，只要是直系亲属一方有糖尿病，那你在怀孕期间得糖尿病的风险就可能会高一点。 生活习惯：现在的妈妈们，工作生活压力都很大，有时候忙起来就顾不上好好吃饭、规律作息了。经常熬夜、暴饮暴食、缺乏运动，这些不良习惯都可能让你的身体出现代谢紊乱，从而增加得妊娠期糖尿病的风险。 体重超标：当你的身体处于肥胖体型，那你的身体就需要分泌更多的胰岛素来维持血糖平稳。时间一长，胰岛素可能就会不够用，血糖就容易升高了。 高龄产妇：随着年龄的增长，身体的新陈代谢和各项机能可能会逐渐下降，这也会增加得妊娠期糖尿病的风险。 妊娠期糖尿病会有什么影响 增加孕期并发症的风险：准妈妈一旦患上妊娠期糖尿病则会增加高血压、感染等并发症的风险，对母体和胎儿的健康构成威胁。 巨大儿：妊娠期糖尿病还可能导致胎儿过度生长，形成“巨大儿”。主要因为母体内的高血糖会导致胎儿过度吸收糖分，就会促使胎儿快速生长。巨大儿的生产过程可能更加困难，增加了分娩的风险。 影响胎儿的发育：长期的高血糖环境可能对胎儿的各个器官造成损害，尤其是对胎儿的胰腺功能产生影响，增加胎儿日后患糖尿病和其他代谢性疾病的风险。 引发新生儿低血糖：当新生儿出生后，他们可能仍然会受到母体高血糖的影响，而出生后糖分的供应突然中断，容易导致新生儿出现低血糖症状，这对新生儿的健康是不利的。 五、一旦患上妊娠期糖尿病又该怎么办

1. 遵医嘱：通常情况下，医生会建议你定期监测血糖值，他们会给你一个小小的作业本，记录每天的血糖数值，有事没事就像打卡签到那样检查一下，成为孕期的小习惯。

2. 饮食：多吃高纤维的食物，比如全麦面包、粗粮等，少吃那些直接把血糖推上天的食品，比如甜甜的蛋糕或者喝杯可乐这种。你需要从每日三餐变成“六小餐”，吃得更加频繁但份量要更小。

3. 运动：虽说运动很重要，但不是说要你去健身房挥汗如雨哦，而是要有规律地散步、做孕妇瑜伽这种比较温和的活动。

4. 用药：如果饮食控制和运动都用足了法宝，血糖还是顽固不降，医生可能会建议使用药物，或者打胰岛素。

5. 心情：调整情绪，顺其自然。在孕期，家人的鼓励帮助超级重要。别因为妊娠期糖尿病就整天愁眉苦脸的，保持心情愉快，血糖也会更稳定哦！

孕期是一段特别的时光，充满着爱、希望还有责任。无论遇到什么问题，都要及时向你的医生寻求帮助和指导，我们都是为了一个共同的目标——让您的宝宝能够平安、健康地来到这个世界。