1、什么是慢阻肺？
慢阻肺是我国发病率较高的一种慢性呼吸系统疾病，相关数据表明，现阶段我国大约有1亿的慢阻肺患者，尤其是40岁以上的中老年群体，发病率高达13.7%。慢阻肺的发病，可能与以下因素有关：（1）遗传，支气管炎、哮喘等慢性呼吸系统疾病患者的直系亲属，存在一定患病几率，风险性更大；（2）年龄≥40岁，发病率、风险性更大；（3）肺部生长发育不良、肺疾病、哮喘等疾病患者，发病率、风险性更大；（4）环境不良，如长期处于阴冷潮湿环境、长期接触有害颗粒和气体（如粉尘、化学物质）；（5）吸烟，包括吸烟量大、时间长；（6）呼吸道疾病多发的季节，容易引起病情和症状加重，也容易引起急性发作。
通过对慢阻肺的危险因素分析，可以了解到很多因素在日常生活中都是可以预防和控制的，包括保持健康生活方式，戒烟戒酒或少烟少酒、运动锻炼、保持生活环境干净卫生等；远离有害气体和颗粒，规范佩戴口罩；建议每年进行一次肺功能检查等。
2、如何识别是不是慢阻肺？
早期的时候，可能无明显特异性症状，容易被忽视。建议身体出现以下表现的时候，及时到医院检查诊断：（1）慢性咳嗽、咳痰，一般晨起、夜间加重，痰液呈白色黏液浆液性，急性加重情况下呈脓性、不易咳出。（2）气短、呼吸困难，甚至稍微运动和活动都引起憋气、胸闷。（3）活动能力受限。（4）后期可能会引起体重下降、食欲下降、容易疲劳和虚弱。
3、得了慢阻肺，患者应该这么做！
目前，慢阻肺还是一种无法完全治愈的疾病，一旦确诊为慢阻肺，患者只能通过积极配合治疗和加强护理，用以减缓持续加重，改善生活质量。
（1）疾病护理和治疗。慢阻肺患者日常生活中要密切监测身体和疾病，要定期到医院复查，要谨遵医嘱规范用药。在选择治疗药物的时候，要结合不同患者具体情况合理选择，改善气短、气喘、呼吸困难等症状，可以考虑选用支气管扩张剂；高风险患者可以考虑使用吸入糖皮质激素类药物，既能帮助患者改善肺部的通气功能，一定程度上增加运动耐量，因为其副作用小，也能长期使用；搭配针灸、中医推拿、穴位疗法等中医特色疗法辅助治疗，相关研究表明，也具备良好效果，在改善病症的同时，一定程度上还能帮助患者调节机体免疫和疾病抵抗力；掌握家庭氧疗的正确方法，必要情况下可以使用。此外，慢阻肺患者还需要注意正确排痰，尤其是卧床患者，要常翻身、常拍背、常咳嗽。
（2）生活护理。慢阻肺患者要合理调控生活、饮食、作息和运动等，以免对身体造成不良影响。例如，保持室内干净、整洁、卫生，有条件的可以通过空气净化器、新风系统等的应用，对室内温度、湿度良好调节，使自己居住更舒适；戒烟戒酒；保持规律健康饮食，以清淡为主，不宜过饱、过咸；适度运动锻炼，如呼吸功能锻炼、耐力锻炼、有氧运动训练等，控制肥胖、增强耐力、改善体质；保持规律作息，不熬夜等。此外，生活中还要注意预防呼吸道感染、预防感冒、避免冷空气刺激等。
（3）心理护理。慢阻肺患者不要老想着疾病治不好，给自己增加心理压力，要预防焦虑、抑郁等不良情绪，在整个漫长的治疗和护理过程中保持积极向上的心态。
综上所述，大众日常生活中要强化健康保健意识，注意对慢阻肺的科学预防，如果不慎患病，也不要自暴自弃，一定要积极配合治疗和加强护理管理。
