远离过敏原

过敏原暴露现已被公认为是小儿哮喘的主要诱因，同时也是小儿哮喘的治疗关键，家长应前往专业医疗机构检查过敏原，并注意隔绝过敏原，生活中常见过敏原为螨虫、灰尘、花粉、宠物皮毛等。建议家长定期打扫室内卫生，定期开窗通风，保持室内环境整洁、空气清新，彻底隔绝灰尘、螨虫与刺激性气味。另外，对宠物皮毛过敏的儿童，家长应避免为孩子穿着鸭绒背心、羊毛内衣等，并勤洗勤晒，同时应避免孩子接触毛绒玩具和宠物；对于花粉过敏的儿童，家长避免带领孩子前往花园等场所，花粉肆虐季节带好口罩，做好防护；对大虾、鸡蛋等食物过敏的儿童，家长日常烹饪与外出就餐时并格外注意，认真查看每一种菜肴中有没有相关过敏原。总之，一定要明确孩子的过敏原，并远离过敏原，以预防儿童哮喘发作。

注意用药

小儿哮喘的主要治疗措施为药物治疗，家长应前往专业医疗机构就诊，遵医嘱结合孩子情况制定治疗方案，选用适合的治疗药物，并遵医嘱用药，做好长效管理，平日不可随意增减药量或停药换药。另外，应定期复诊，了解病情变化情况，以便医生结合患儿情况调整治疗方案。值得注意的是，盲目用药会增加哮喘发作风险，临床将这种现象称之为药物诱发哮喘，常见药物为非甾体类抗炎药等，家长应了解相关药物，日常生活中谨慎用药，如有需求可以咨询医生，以便医生结合情况指导合理用药。

注意饮食

哮喘患儿的日常饮食应格外注意，家长不仅要注意食物过敏原，更要注意饮食营养，通过日常饮食调节机体免疫力、增强抵抗力，降低哮喘发作风险。家长的首要任务是了解合理饮食的重要性，只有这样才能为患儿提供科学的膳食。

哮喘患者存在呼气时间长、大量出汗等问题，往往因此导致机体水分与钠、氯、钾等电解质大量流失，从而影响疗效，导致病情加重，因此，家长应鼓励患儿多喝水，每日至少饮用2000毫升温开水，以补充机体流失的水分，且可以稀释痰液，促进排痰，保持呼吸道通畅。此外，家长应调整日常饮食结构，给予富含热量、铁质、维生素与优质蛋白质的易消化食物，让孩子多吃新鲜蔬菜与水果、瘦肉、菌类、豆制品等，如豆腐、豆浆、油菜、白菜、西红柿等，合理搭配，保证营养素充足且均衡，以增强机体抗病能力。且要多吃海带、核桃等含钙、镁的食物，以减少过敏，但要避食过冷、过热、辛辣、刺激性食物。家长应帮助患儿养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，一日三餐按时按量进食。

注意生活细节

哮喘患儿适合生活在舒适、温馨、整洁的环境中，家长应定期打扫卫生，调整室内温湿度，温度以18-22摄氏度为宜，相对湿度50%--60%，并定期开窗，保持空气流通。同时帮助孩子养成健康的起居习惯，保证每日至少10小时睡眠时间，做到早睡早起不熬夜，最晚不要超过9点入睡。另外，家长应密切关注季节变化、气候变化，适时增减衣物，以免孩子着凉感冒，降低上呼吸道感染发生风险。

很多哮喘患儿的家长都将孩子当成了“瓷娃娃”，不让玩、不让动，害怕病情发作，其实哮喘患儿可以如普通小朋友一样正常运动，但是，家长应根据孩子情况选择合适的运动计划，合理把控运动量与运动时间，避免剧烈运动与过度运动，且要选择合适的场所，如公园、广场等，让孩子多呼吸新鲜空气，有助于增强体质，提升机体抗病能力。

研究表明，心理应激会在一定程度上加重哮喘病情，故需要家长重视患儿心理疏导，平日多与患儿沟通，鼓励、支持患儿的行为，不可溺爱、不可厌烦，通过心理上的支持解除病情对患儿的负性影响，帮助患儿一起战胜哮喘这个“小恶魔”。

总之，家长一定要了解有关于儿童哮喘的日常生活注意事项，规避风险，避免哮喘加重或发作，让孩子健康成长。