顺产是最有利于准妈妈身体恢复的分娩方式。顺产不仅会保证产妇机体的完整性，对于爱美的准妈妈，没有剖腹产切口还会增加准妈妈的自信。准妈妈在身体状态允许的情况下选择顺产分娩方式时，不仅可以尽快恢复体力，还能更快的融入到新妈妈的身份中，但产后若护理不当，会导致准妈妈出现终身病痛，严重影响准妈妈的生活。因此，经历十个月的怀胎，准妈妈马上要迎接新生命的到来。在洋溢幸福的同时，了解顺产后的注意事项也至关重要。那么，顺产后的注意事项有哪些呢？

会阴部的卫生

准妈妈在分娩后，阴道会因分娩而出现松弛现象。此时由于准妈妈身体免疫力低下，会增加感染病菌的风险。因此，分娩后应注意会阴部的卫生，在排尿和排便后及时用灭菌棉球对外阴进行擦拭，擦拭过程中应由前向后擦拭，切记不可由后向前擦。还可每天用温水对会阴部位进行冲洗，及时更换内裤，以降低感染风险。

清淡饮食

分娩后，准妈妈身体通常较为虚弱，因此大量的营养摄入是保证准妈妈体力恢复的关键，同时也可促进乳汁的分泌。此时，产妇应多以高营养、易吸收的食物为主。另外，为快速恢复准妈妈的体重，准妈妈还需结合青菜等清淡饮食。为了新生儿的健康，准妈妈还需禁食辛辣刺激等刺激性食物以及油炸类食物。

下床活动

顺产后，准妈妈的身体较为虚弱，双腿乏力，同时会阴部疼痛也会导致准妈妈疲劳感加重，因此在分娩后的早期准妈妈应卧床休息。待充分的休息后，在进行床下活动，促进恶露排出的同时，还能预防肠胀气和下肢静脉血栓的形成。

会阴部的护理

对于阴道裂伤产妇或行阴道侧切术产妇，为避免切口部位的疼痛和裂开，产妇在分娩后应在短时间内尽量避免做用力下蹲等动作。大便时，产妇准妈妈也应缓慢用力，避免伤口的裂开。除此之外，准妈妈在分娩后应多饮水，尽早排尿，避免尿潴留等不良反应的出现。

喂养姿势

产妇顺产后，如何对宝宝进行喂养也是准妈妈需要了解的事情之一。在喂养宝宝时，产妇应注意喂养姿势，保证宝宝可以充分的吮吸奶水。新生儿吮吸乳头的动作不仅会促进乳汁的分泌，还会增强宫缩，帮助恶露尽快排出。哺乳后，准妈妈还需对乳头部位进行清洁。避免细菌感染。

分娩会导致女性的身体和心理发生不同程度的变化，分娩后3个月内是女性心理最脆弱的时期，准妈妈在调整身体状态的同时，还需注意调整心理状态，多与爱人和家人沟通，注意情绪的调节和释放，保证健康积极向上的心态才是准妈妈身体恢复的重中之重。