肾结石是我们日常生活中常见的疾病，按照肾结石的结石成分，可分为含钙类型、磷酸镁胺类型、尿酸类型和胱氨酸类型、黄嘌呤类型等，含钙类型和尿酸类型的肾结石，与我们日常生活饮食存在密切关联，磷酸镁胺类型的肾结石和尿路感染有关，胱氨酸和黄嘌呤的肾结石和遗传代谢因素有关，当前，我们常见的肾结石，有80%的人都是含钙结石，因此，利用饮食的控制，能够达到防治的目的。那么，我们在生活中如何利用饮食进行肾结石的防治呢？下面为大家简单介绍一下：

肾结石有什么症状

首先，一般情况下，肾结石不会出现疼痛，但是结石掉入输尿管，或是导致肾盂肾盏堵塞出现肾盏积水或是肾盂积水的情况下，就会产生不同的疼痛感，可能是轻微疼痛，也可能是难以忍受的疼痛，呈现出阵性的疼痛，发作时间在20分钟到1小时左右，由于梗阻的位置不同，所以可能会有腰部疼痛、背部疼痛。其次，肾结石的患者也可能有血尿症状、尿液浑浊带有砂状物质或是小结石的症状，也可能会有排尿困难的症状。

防治肾结石怎样吃

我们在日常生活中要想更好地进行肾结石防治，就应注意保持良好的饮食习惯，以免因为饮食习惯不良出现肾结石防治的问题。那么，我们在防治肾结石的过程中，需要注意什么样的饮食习惯呢？

降低草酸类食物的摄入量。目前很多肾结石患者的肾结石是草酸钙结石，而这种结石就是尿液内草酸根离子与钙离子相互结合之后，出现草酸钙沉淀的现象，草酸钙沉淀积累数量多了以后，形成草酸钙结石，所以我们在日常生活中应降低草酸钙方面食物的摄入，减少草酸钙结石的形成，像是豆类食品、菠菜和甜菜、茶叶和巧克力等，都含有大量的草酸钙，所以我们一定要减少此类食物的食用量，以此来控制草酸钙的形成。

降低含钙类食物的摄入量。为什么在肾结石防治的过程中要对钙的摄入量进行限制呢？其实目前很多医学界的研究都认为，降低饮食中钙的摄入，可以减少肾结石的形成，但是部分患者已经遵循了低钙饮食的原则，肾结石的复发率依然很高，部分专家为此类患者适当增加钙的摄入量，肾结石的复发率反而有所下降，主要原因就是食物当中的钙能够和草酸所生成的草酸钙沉淀相互作用，使草酸钙不会被肠胃所吸收，通过粪便排出到身体外部，所以就会减少草酸的摄入量，但是如果含钙类食物的摄入过高，也会增加肾结石的风险，因此，我们在日常饮食期间，需要保证钙食物摄入的适当性，以此达到肾结石防治的作用。

降低高尿酸类和高磷类食物的摄入。为了能够进行尿酸和磷酸盐肾结石疾病的防治，我们在生活中需要降低高尿酸类食物的食用量，减少动物内脏食物、豆制品，食物和海鲜类食物的食用量。与此同时，我们还需进行高磷类食物摄入的控制，减少骨汤和动物内脏、蛋黄的食用，以此达到尿酸和磷酸盐肾结石的防治目的。

除此之外，在防治肾结石的过程中，我们还需降低高蛋白类食物、高脂肪类和高盐类食物、高糖类食物的摄入，以控制自身的体重，同时，每天还要增加饮水的数量，每天喝2.5升以上的水，能够有效进行肾结石的防治。

总而言之，在肾结石防治的过程中，我们应按照医嘱的要求服药，同时，还需合理控制饮食，减少草酸类食物、含钙类食物、高尿酸和高磷类食物、高盐和高脂肪类食物的食用量，养成良好的饮食习惯，增加饮水的数量，通过科学合理的饮食调节，预防肾结石疾病的发生，保持身体的健康状态，避免肾结石对身体健康和肾脏健康造成危害。