中医视角下抑郁症发病原因
在中医范畴内，并没有抑郁症这一病名，大多是将抑郁症归为情志病,与“郁证”“脏躁”“百合病”“卑谍”等病症有密切关系。思虑过多，所愿不遂，情志抑郁，肝气郁结，气机不畅为其主要病机。持久的抑郁心境是青少年抑郁症最主要的症状，表现为心境低落，情绪低沉，悲伤欲哭，绝望及有自杀念头等。如果疾病继续发展或调治不合理，将会导致疾病累及心、脾、肾等脏腑，气机失调会进一步导致血瘀、痰阻、火郁等，导致身心共病。一般对于青少年来说，由于其形体旺盛，容易出现情志失调，肝气郁结，日久郁而化火。因此一部分抑郁症患者常伴有焦虑、躁狂，表现为焦虑不安、易激怒、因小事而大发雷霆，甚至打骂家人。总的来说，根据中医理念分析，抑郁症病人除了心情抑郁外，还会出现情绪低落、食欲不振等症状，对病人的日常生活造成严重负面影响，同时还会加重社会负担、家庭负担等。
中医视角下抑郁症类型
每一个病人根据其自身情况包括生活方式、脏腑功能、病变情况等的不同，病变类型也存在差异性。中医辨证论治抑郁症的基础就是对病人的疾病发生情况进行分型，采取针对性治疗。为此，文章现带领大家了解抑郁症的常见中医证型。
第一，肝郁脾虚型：该证型病人主要是因为情志不调导致的病变，病人肝脏不调，导致脾脏受损，影响病人情志。肝失条达，导致脾虚气滞，患者多思虑过重、情绪稳定性降低，产生厌世、悲观情绪，表现为唉声叹气。肝气郁结，导致气机不畅，因此病人常感觉两肋疼痛，常出现胃胀、胃痛等症状，舌淡红，舌苔白等，诊脉可见弦细情况。病人主要以身形倦怠、纳呆等为主要表现。
第二，气滞血瘀证：该病人主要是因为长期气郁导致的病变，病人血流不畅，淤血聚集。发病后，病人主要症状表现为情绪抑郁、思维迟缓、面色晦暗等，同时还伴有肋间胀痛，舌头呈现暗紫色，有瘀点。肝血淤滞，导致肝失条达，病人也会感受到情绪抑郁情况，该类病人会伴有自杀情绪，常常心绪不宁，心烦气躁，神志失调等。在上述情况影响下，病人会出现视为迟钝、联想能力下降等情况。肝气郁结，故而，病人胁肋疼痛，女性还会表现为闭经等，诊脉可见脉象沉弦。
第三，心脾两虚型：该类病人主要症状表现为失眠、夜不能寐、多梦易醒或醒来后难以入睡等。同时，病人还会出现心悸、健忘、头晕目眩、思虑多、面色无华、心烦气躁等症状。观察病人舌头，质淡，舌苔薄且白。
第四，阴虚火旺型：该类病人主要表现为失眠多梦、夜间频繁惊醒、心烦气躁等，同时还会出现心悸耳鸣、头晕目眩、口干舌燥等病症，男性可表现为梦遗。观察病人舌头，质红，舌苔薄且少。
第五，心肾不交型：该类病人主要表现为心烦气躁、时醒时睡等，同时还会出现头晕耳鸣、精神不振、腰膝酸软等，女性可见月经不调，男性可见阳痿或滑精。观察病人舌头，舌尖红，且舌苔少。肾脏是人先天的基本，肾主水，一旦病人发生肾源匮乏情况，则会影响引水于心，导致肾水不足，心火不济，该类病人心神不宁，引发抑郁。
第六，心虚胆怯型：该类病人主要表现为多梦易醒等，同时还会出现心绪不宁，易胆怯、害怕、心悸、盗汗等。观察病人舌头，舌质淡，舌苔薄。诊脉可见脉象弦细。
中医视角下抑郁症治疗措施
第一，中药治疗：中药治疗是中医治疗疾病的常见内治措施，不同药物之间互相配合，能共同起到调节患者脏腑，调节病人体内阴阳的作用，促使病人体内阴阳调和，改善病人病症。小柴胡汤是抑郁症的常见中药治疗方式，病人在医生指导下，适当地使用丹参、柴胡、黄岑、姜半夏等药物治疗，坚持用药，有助于调节病人情志，改善病情。补源解郁汤也是抑郁症的常用中药。抑郁症病人在医生指导下，适当地使用党参、地黄、远志、黄芪、桂枝、薄荷、枸杞子等中药，也能改善病人病症。同时，还能将这些中药制作成药丸，每日服用，10-15天能改善轻度抑郁症。黄连阿胶汤中主要成分包括浮小麦、郁金、枣仁、黄岑等，每日服用，也可改善抑郁症。解郁安神汤中医常见，药方中的炒枣仁、夜交藤、茯苓、知母、五味子等药物，能起到解郁安神的作用，每日服用，可起到安神助眠，改善抑郁等效果。归脾汤药方中以茯苓、人参、枣仁、远志、木香等药物，能有效缓解病人抑郁症状。
第二，穴位按摩：病人每日用手按摩太阳穴、谭中穴、合谷穴、百会穴、太冲穴等，能起到有效的疏肝理气功效，故而能改善病人抑郁症状。同时，适当的按摩还能舒缓病人的心情，转移病人注意力，对于改善抑郁症意义显著。
第三，针灸：针对轻度抑郁症病人，医生能根据自身经验与病人实际病症，为病人提供针灸治疗。一般情况下，抑郁症病人的针灸治疗多选择风池穴、心俞穴、太冲穴等。如果病人出现气血不足情况，则可针灸病人足三里、关元穴等，如果病人出现郁而化火情况，则可针灸病人上行间、劳宫等穴位。坚持的针灸治疗，能用于缓解病情。同时，医生还能选择艾灸方式，以艾草燃烧后产生的热量，发挥艾灸的药效，对病人的穴位起到刺激作用，提升针刺治疗效果，效果显著。
第四，运动锻炼：运动锻炼不仅能改善病人身体素质，调节病人体内平衡，还能转移病人注意力，引导病人积极面对生活。中医常见可缓解抑郁症的运动包括太极拳、五禽戏、八段锦等，均能提升病人自身免疫能力，提高病人对抑郁症病变的抵抗能力，能有效缓解病人消极情绪。
第五：情志调节：情志调节治疗方式是常见的中医治疗措施。抑郁症发病的主要原因是情志内伤，因此，建议抑郁症病人前往正规医疗机构，接受心理疏导，改善病症。例如，病人家属可增加对病人的关注，及时发现病人抑郁症状的产生，并对病人提供心理引导与交流，鼓励病人积极面对生活。病人在日常生活中，还能多听轻快的音乐，尽量不要看过度悲伤的电影，以防止病人情绪低落。病人在平时，也应尽量找自己喜欢的事情做，转移注意力，避免思虑过重，避免胡思乱想。
第六，饮食调节：中医注重以食调节病人脏腑功能。抑郁症病人在日常饮食中，可尽量选择能舒缓情绪的食物，如绿色蔬菜、全谷物食物、鱼类等。病人还能尽量选择符合自己口味的食物，减少病人的抵触情绪。同时，病人在日常生活中应尽量避免食用可乐、咖啡等含有咖啡因的食物，不要过多吃刺激性食物，以避免对病人身体造成负面影响。日常生活中，病人还应注重饮食规律，保持营养均衡。
总的来说，青少年抑郁症患者能借助多种方式，共同调节情志，促进肝气顺畅，进行自我调节，充分发挥中医优势。但值得注意的是，病人在治疗过程中，应前往正规医院接受中医干预，谨遵医嘱，不得擅自用药或实行针灸等中医干预，以避免对病人身体造成负面影响，危害病人健康。除病人自我调节以及治疗外，家人的支持与理解十分必要，应正确看待抑郁症，积极治疗，希望病人能早日恢复健康。
