一、尽早活动

一般选择自然分娩的孕妇在产后的几个小时后，其疲劳程度可解除许多，能够快速的恢复体力，所以通常若是没有特殊情况的话，医生都会建议孕妇在产后6至12小时内便要下床活动，如此不仅能够促使恶露排出，而且能够促进子宫复旧及产后康复。

二、及时哺乳

孕妇在产后的第一天会分泌少量粘稠、略带黄色的乳汁，这便是大家熟知的初乳，初乳不仅易消化，而且其含有新生儿所需的营养物质且能增强新生儿的免疫力，最重要的是其干净无污染所以不会导致新生儿生病或发生感染的情况，所以说一定不要浪费初乳，要及时的为新生儿哺乳，但若是孕妇在产后有母乳分泌不足的情况，建议孕妇在产后应在注意休息的同时还要采取正确的哺乳方法，如此便能增加母乳。

三、合理饮食

孕妇在产后可先进流食或清淡的半流食，之后再根据身体的恢复情况再决定是否可进普通饮食，不过日常的饮食应以易消化的食物为主，且要保证进食的食物应富含足够的水分、营养及热量，例如要多饮水以免血液浓缩导致血栓形成的风险增加，多吃如青菜、香蕉、苹果等富含维生素的蔬菜和水果以防便秘，多吃如鱼类、牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物以补充体力并促进身体内各器官的恢复，多喝如鱼汤、鸡汤、排骨汤、海鲜蔬菜汤等的汤类食物以促进乳汁分泌并增强乳汁的营养，但要注意忌饮酒、茶等的饮品，忌食如雪糕、油条、辣椒等生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，忌食如梨、西瓜等寒性、凉性的水果以及如糖果、饼干、蛋糕等含糖量高的食物。

四、监测病情

孕妇在产后应注意观察自身的情况，包括：（1）观察体温的情况，孕妇在产后的24小时内都要注意定时测量体温，若是发热则一定要重视起来，这可能与孕妇生产过度疲劳有关，但若是发热至38度，此时便要高度重视，因为这很有可能意味着发生了产褥感染的情况，此时应立即告知医生并进行有效的处理；（2）观察出血量的情况，孕妇在产后的第一天尤其要关注自己有无产后出血的情况，即便自己有多么的虚弱和疲惫，也不能掉以轻心，因为孕妇在产后的2个小时内最容易出现产后出血的情况，若是发现产后2小时出血400毫升、产后24小时内出血500毫升，基本上都能认定为属于产后出血，此时便应及时联系医生，以免孕妇在产后因产后出血且出血过多从而出现休克、弥漫性血管内凝血甚至是死亡的情况。

五、排便护理

孕妇在产后应及时排便，包括：（1）在产后及时排小便，虽然与正常人相比而言，孕妇在产后排小便不怎么轻松，但孕妇也不能因为害怕而不主动排尿，否则可能会引起小便不畅或导致尿潴留，甚至可能会影响子宫的收缩，因此孕妇在产后4小时以及接下来的5日内，应多喝水、勤排尿，且排尿时要尽量放松，可以用手按一下小腹部或使用温水袋敷一下小腹部，这样做可以辅助排尿顺利完成，但若排尿困难的话，必要时可给予导尿或留置导尿管1至2日，同时还应给予抗生素以预防感染；（2）在产后及时排大便，孕妇在产后由于身体虚弱、活动较少，加之盆底肌肉松弛、肠道蠕动减弱，所以极易出现大便困难的情况，但若不及时排便的话，更容易使地大便干硬，甚至还有可能会在排便时出现肛裂、痔疮出血等的情况，为了避免孕妇在产后有便秘的痛苦，那么孕妇在产后的12个小时内便应排第一次大便。

总之，产后护理是一件非常重要的事，毕竟这与孕妇的身心健康有关，若是护理的好，那么以后基本上不会影响到孕妇的正常生活，但若是护理的不好，使得孕妇留下病根的话，那么之后孕妇的生活质量可能与会因此而受到较大的影响，因而必须要高度重视孕妇的产后护理，希望上述的产后护理措施能够帮助到你。