虽然随着现代化生活方式的改变，居民对健康知识的关注和认识增加，但是对疾病的了解仅限于表面和他人讲解，所以大多数居民对高血压疾病的知识了解存在误区和不足之处，导致日常生活中患者自我管理能力较差，未重视饮食禁忌，加之长期疾病、社会因素等影响，导致患者十分痛苦。因此，当患者患有高血压后，需要注意哪些细节呢？如何科学控制患者的血压？
首先，重视日常饮食行为。因高血压病情的影响，很多食物不能吃或者不能多吃，例如：花生，这种食物具有较高的营养价值，特别是富含的花生油，可以帮助患者补脑、补肾，同时这种食物也可以作为中药入药，具有心脑血管疾病预防的作用，同时花生外面的一层皮则会促进血小板合成，进而改善血小板聚集现象。再者，日常生活中建议高血压患者进食维生素E含量较多的食物，有助于改善血管通透度，提高血管弹性，同时为患者提供纤维较多的蔬菜，使患者体内较多的脂肪、胆固醇排出体外，帮助患者维持血压稳定性。从另一角度分析，花生富含的油脂量较高，故而建议高血压患者尽量少食用花生，避免诱发心脏病或者脑梗塞。此外，建议高血压患者日常少食用一些油量富含较多的食物，特别是煎、油炸，日常饮食合理控制食盐量、热量，合理控制体重，避免肥胖；多进食利尿排钠的食物，帮助患者改善血容量，促使心脑血管功能的正常运行。
其次，重视情绪干预指导。大多数患者受到疾病的影响，焦虑、恐惧、抑郁等情绪愈发严重化，同时因高血压多见于老年群体，此类群体身体功能、系统逐渐退化，合并多种基础病，情绪易怒，导致血压受到影响，波动起伏明显，为此，日常生活中家属与患者多沟通，给予患者足够的呵护、温暖，安慰患者，日常适量播放一些舒缓的音乐，帮助患者保持愉快、平和的态度；另外鼓励患者主诉内心情绪，家属作为倾听者，发现患者的心理问题和担忧，及时解决问题，保持患者重建恢复健康的信心。
第三，重视健康教育普及。大多数患者不愿按照医嘱执行，不重视用药合理性，加之疾病知识的缺乏，导致患者血压控制效果并不理想，对此，社区中心或者医院公众平台加大宣传力度，邀请患者加入社区高血压交流微信群或者QQ群，群内每日安排医护人员推送或者分阶段讲解高血压知识，采取问答交流方式，鼓励患者参与交流，及时解答疑惑，同时每日推送高血压健康教育微视频、降压药使用视频、紧急事件处理、运动微视频等内容，帮助患者提高对健康教育的重视程度，科学用药，减少药物引起的不良事件。
第四，重视运动康复指导。结合患者的实际情况，鼓励患者每日适量运动，注意运动方式，拟定运动计划，建议患者多参与散步、太极等锻炼，增强身体素质的同时，帮助患者科学控制血压。
总而言之，如果患有高血压，患者不要过度紧张，保持平和心态，指导患者重视日常饮食行为，科学进食，合理控制自我情绪，重视健康教育，帮助患者学习高血压相关的内容，减少因自身知识不足引起的不良事件。
