一、饮食护理

在日常饮食中风湿性关节炎患者应该要进食富含蛋白质、热量食物，保证食物易消化，少吃辛辣刺激性食物，也要少吃生冷、刺激性食物，在饮食当中应该要注意：

1.饮食要节制，尽量定时定量饮食，食物软、硬、冷、热等都应该要适宜，不能由于担心体质虚弱、营养不良暴饮暴食，增加脾胃负担，对消化功能产生不良影响。

2.饮食宜清淡：风湿性关节炎患者通常都会受到疾病影响，引起疼痛症状，同时需要长期接受药物治疗，在疾病发作时通常茶饭不思，因此饮食应该要尽量保持清淡，一方面能帮助患者保持良好食欲，另一方面则能保证脾胃运化功能，进一步提升抗病能力。

3.不能偏食，在饮食方面，五谷杂粮、鸡鸭鱼肉以及蔬菜水果都不能忽视，应该要合理搭配。

4.正确对待药补与食补，不管是食补还是药补都有一定作用，但是在应用期间必须要结合患者病情状况以及脾胃运化功能强弱合理调整饮食方案，比如牛奶、巧克力、麦乳精等都是富含营养物质的食物，但是机体当中有湿热或者舌苔黏腻者不能多吃，多吃可能会引起腹胀等不适症状。人参、阿胶等虽然能补足气血，但是脾胃不合患者应该要注意，多吃反而会引起病痛。

5.注意饮食禁忌：风湿性关节炎患者在饮食方面也要注意，由于疾病病程时间比较长，如果患病后忌口太严格，长时间忌口可能会影响到营养吸收，对疾病康复产生不良影响；一般来说风湿性关节炎患者可以食用任意食物，并不需要忌口，但是在疾病急性发作或急性期，关节红肿灼痛等情况下，就不能进食刺激性食物，如果疾病发生比较久，病程长，就要少吃瓜果、虾、竹笋等，在病情稳定之后忌口就可以适当放宽，需要注意不能暴饮暴食。

二、药物指导

风湿性关节炎患者如果急性发作或者合并有其他需要用药治疗的患者，在用药方面也要注意，通过用药指导改善患者的一般情况。如果患者需要服用阿司匹林，一定要在饭后服用，这一药物会对胃部造成不良损伤，且会引起缺铁性贫血症状。在日常生活中可以适当服用一些保健品，如维生素A、维生素E、维生素C、维生素D等，或者含有微量元素、矿物质的保健品，尽量增强身体免疫力，预防其他疾病的发生。如患者服用类固醇类药物，可能会因药物造成食欲增加，需要合理控制食物的摄入，避免体重迅速上升。

三、运动指导

在风湿性关节炎患者的日常护理中也要注意运动方面护理，适当运动能避免疾病的发生，降低并发症发生风险。应该要适当减少长时间卧床时间，运动期间注意不能剧烈运动，可以根据自己的身体情况适当运动。如采取坐姿，可以将右腿打直，小腿与足部适当上提，离地30公分以上，持续5秒之后放下，左腿也能进行相同的动作，每天多做几次，以身体负荷为准。在冬季的清晨起床时就要注意保温，适当进行暖身动作，双手前伸，手掌往下；双手后伸进行划水动作，或者双手高举到脸部，掌心朝向脸部，吸气之后双手向上、向外伸展，而后缓慢放下。在冬季运动期间应该要注意保暖，如果关节出现疼痛症状可以适当进行热水浴减轻疼痛；不能进行推拿、拔罐以及按摩等治疗方法，避免造成病情进一步加重，盲目进行推拿、拔罐等不但不能改善病症，还可能会对关节造成不良伤害。

四、环境方面护理

在日常生活中尽量选择向阳的居住环境，风湿性关节炎与风寒湿有关，向阳、痛风、干燥环境比较好，保持室内良好的空气流畅性，勤洗衣物以及被褥等。同时还要保持良好心态，尽量避免过喜过悲，保持情绪稳定性。

综上所述，为了避免生活被疾病所束缚，日常生活中就要注意疾病的预防，在日常生活习惯、饮食习惯方面多下功夫，尤其是风湿性关节炎患者，日常应该重视相应的护理，包括饮食、环境、用药、运动方面。