接下来我们介绍一些呼吸道传染病的相关知识和预防小妙招。

一、常见呼吸道传染病

普通感冒：俗称“伤风”，主要病原体包括鼻病毒、腺病毒、柯萨奇病毒等，早期有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、清水样鼻涕，一般5-7天痊愈。

流行性感冒：简称流感，由流感病毒引起，分甲、乙、丙3类病原体，患病后出现高热、咽痛、头痛、乏力、全身酸痛，部分患者伴发消化道症状如食欲不振、恶心、呕吐、腹痛腹泻等。

新冠病毒感染：新冠病毒感染引起，主要表现为高热、头痛、咽痛、肌肉痛、乏力、咳嗽等，可通过空气、飞沫、分泌物等传播。

支原体感染：支原体引起的感染性疾病，主要症状表现为发热、干咳、头痛、咽痛。咳嗽和打喷嚏是主要的传播方式。

流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，1岁以上的儿童和青少年容易患病，主要症状包括发热、头痛、无力、食欲不振等。

二、尽管不同呼吸道传染病的临床表现各不相同，但呼吸道传染病都通过空气和接触传播，因此，都需要采取下列措施来预防：

Tips 1：勤洗手。

注意个人卫生，特别是在饭前便后、外出返回、接触公共场所物品、乘坐公共交通工具后，要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、口、鼻。

Tips 2：注意咳嗽礼仪。

咳嗽或打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻或用手肘或衣袖遮挡。将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。在咳嗽或打喷嚏后要洗手。

Tips 3：做好家庭卫生、合理使用加湿器。

春深夏浅，要在保证室内温度的情况下每日开窗通风，通风期间要做好自身保暖，避免受凉感冒。

Tips 4：避免前往人群密集、通风不良区域。

呼吸道传染病高峰季尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，必须前往时可佩戴口罩做好防护。外出旅行一定要劳逸结合，注意保持良好的身体状况。如出现呼吸道症状，建议取消或推迟外出旅行的计划。

Tips 5：接种疫苗，提高免疫力。

接种流感疫苗是预防流感的安全有效方式。建议所有≥6个月且无接种禁忌的人群都积极接种流感疫苗。

Tips 6：保持充足睡眠，合理饮食。

节假日可能与亲朋好友围炉夜话，但请尽量保持睡眠节律。饮食上多吃优质蛋白，富含维生A和维生素C的食物，维生素A主要存在于动物性食品如动物肝脏、蛋类中，胡萝卜也富含。维生素C就是新鲜的水果和蔬菜啦。

Tips 7：提高自我健康监测意识。

若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，请应居家休息，避免到人群聚集场所或参加聚会活动，同时注意个人及家人的防护，谨防把病原传染给其他家庭成员。同时要密切关注自身健康状况，如果症状较重或加重，一定要尽早前往医院就诊。

Tips 8：合理用药，切勿盲目或跟风用药。

日常生活中，很多人常犯的错误是把抗生素和抗病毒药物混为一谈，那他们到底有何不同之处呢？细菌导致细菌感染，抗生素类药物可以杀灭或是抑制细菌繁殖，但无法用来治疗病毒感染。所以，我们每次有类似感冒症状的时候，要先明确是细菌引起还是病毒引发，从而选择正确的药物。

做好以上预防措施，践行健康生活方式，有效预防春季呼吸道传染病的发生！