前几天中医院来了一对夫妻向医生报喜，这二人结婚3年，谈恋爱7年，在一起共计10年的时间。来医院是结婚3年以来一直没有避孕，但是一直没有怀孕。因为在谈恋爱的时候女方一直有严重的月经疼痛或者月经不规律的问题。所以男方一直都是认为女方的问题。但是在前段时间检查发现，女性一切指标正常，因此男方的家人就劝男方也来检查一下。但是一直没有检查，一直拖到今年才来我院接受检查和治疗。在检查后发现男方的精子数量与质量偏低，医生建议男方要调整自身的生活方式，并且增加相应的锻炼，戒烟酒，并且服用药物，以此提升精子质量。现如今女方已经成功怀孕，在这个案例之中，我们需要明白不孕不育在出现之后，一定要及时就医。那么在平时应该注意哪些内容才能预防不孕不育的出现呢？了解一下不孕不育的含义和原因分别是什么吧？

1、不孕不育是什么？是什么原因导致的呢？

在临床中一对夫妻在没有避孕措施，有12个月以上的正常性生活，但是没有怀孕的情况就可以叫做不孕不育。其中从来没有出现妊娠史，且没有避孕时间在12个月以上的人，叫做原发性不孕。在有过妊娠史之后在未避孕12个月之中没有怀孕的，叫做继发性不孕。其中会受到男女双方的影响。如女性的输卵管和排卵异常、子宫内膜疾病等影响，会导致不孕的出现。而男性排精与生精出现障碍会导致不育的出现，严重影响夫妻的正常生活，甚至影响家庭的和谐。

那么在出现不孕不育之后，应该怎么办呢？

2、出现不孕不育应该怎么办呢？

2.1 心理方面造成的不孕

如果是因为敏感、焦虑和抑郁等心理方面因素导致的不孕不育，要放松患者的心情，必要时开展专业的心理干预，降低负面情绪的影响，提升患者的怀孕概率。

2.2 生理方面的治疗

要到医院接受专业的治疗，结合检查的结果选择手术或者药物等治疗。如果是因为先天性疾病导致的，就要接受长期的治疗，尤其是男性精子活力不足、女性输卵管堵塞等问题，就要进行长时间的干预，提升精子质量，疏通输卵管，以此提高怀孕的概率。

2.3 试管婴儿

如果在接受上述干预之后，依然无法正常受孕，就可以采用试管婴儿的治疗。从女性身体之中取出卵子，经过实验室操作，和男性精子结合，形成胚胎。在确定胚胎存活之后放入女性子宫之中，以此达到妊娠的目标。在实际生活中经常应用在输卵管梗阻、弱精症或者精子活力不足的患者身上。

在接受治疗的同时还需要在平时注意相应的内容，预防不孕不育的出现。那么具体的注意事项有哪些呢？

3、不孕不育在平时应该注意些什么？

3.1 学习相应的知识

要想预防不孕不育的出现，就要学习性知识、受孕的原理，要在平时养成健康的生活方式，减少各种炎症疾病的出现，保证妊娠的有利条件。

3.2 积极治疗生殖器官的炎症

一旦存在各种炎症，要及时接受治疗，减少不孕情况的同时还可以预防输卵管炎、子宫内膜炎、盆腔炎、睾丸炎等疾病的出现，减少不孕不育出现的可能性。

3.3 放松心情

部分夫妻在要孩子的过程中会出现过于期盼的心理，导致不孕的出现。还有高龄的夫妻在要孩子的时候一定要保持放松的心情，减少对于受孕情况的不良影响。

3.4 做好日常的自我工作

在平时一定要做好避孕，尽量不进行人工流产手术，降低对于生殖器官的损伤，诱发感染的可能性，以此提升怀孕的成功率。并且在平时生活和工作过程中，一定要少接触放射线或者有毒物质，也不要长期穿紧身裤，多进行体育运动，提高身体素质，可以提升怀孕的概率。

小结

通过上述内容，我们需要明白不孕不育不光是女性问题，还与男方有着密切的关系。因此在出现不孕不育症状之后要及时就诊，接受针对性干预，绝对不要讳疾忌医。并且平时做好自我保护，养成正确的生活习惯，可以预防不孕不育的出现，维护我们家庭的和谐。