脑梗塞是一种可怕的突发性疾病，可以发生在任何年龄阶段。脑梗死旧称脑梗塞，中医将此称为中风等，是指由于脑部血管受到多种因素的影响导致局部缺血，脑组织、细胞因为血供障碍出现坏死、病变进而在临床上形成相应症状的疾病。脑梗死的发病机制主要是形成脑血栓、脑栓塞以及腔隙性脑梗死。脑梗死这一原本多发生在老年人身上的疾病，为什么最近这些年逐渐呈现年轻化趋势，越来越多的年轻人被脑梗死所困扰，这引发了社会的更加广泛关注。那么，为什么脑梗死会找上年轻人呢？

首先，现代年轻人面临着巨大的生活压力。在快节奏的社会生活环境中，他们需要应对工作、学习、家庭、社会等多方面的压力。长期处于高压状态下，容易导致身体和心理的疲惫，从而影响血管健康。血管长时间处于紧张状态，容易引发血管痉挛、血管壁增厚等问题，进而增加脑梗的发生风险。

其次，不健康的生活习惯也是导致年轻人脑梗的重要原因。现代年轻人普遍存在着饮食不规律、缺乏运动、作息紊乱，部分年轻人还存在着不良烟酒嗜好等问题。这些不良习惯容易导致肥胖、高血压、高血脂等疾病的发生，进而增加脑梗死的风险。此外，吸烟、酗酒等不良嗜好同时也会对血管壁造成损伤，加速血栓形成速度，加速脑梗死的发生。

再次，一些基础疾病也可能导致年轻人发生脑梗死。如先天性心脏病、风湿性心脏病等疾病，可能影响心脏功能，进而影响血液循环。此外，由于糖尿病、高血压等疾病较前发生时间提前，也会造成损伤血管，增加脑梗死的发生风险。如果年轻人未能及时发现并治疗这些基础疾病，就可能增加脑梗死的风险。

最后，缺乏对脑梗的认识和预防措施也是导致年轻人脑梗死的原因之一。许多年轻人对脑梗死的认识不足，往往忽视身体发出的预警信号，认为脑梗死是老年病，不会发生在自已身上。同时，由于缺乏科学的预防措施，所以他们在面对脑梗死风险时难以有效应对。

综上所述，脑梗死找上年轻人的原因主要包括生活压力大、不健康的生活习惯、基础疾病以及缺乏对脑梗死的认识和预防措施。为了降低脑梗死的发生风险，年轻人应该关注自己的生活习惯和健康状况，保持良好的心态和生活方式。同时，加强对脑梗死的认识和预防措施的学习，提高自我保健意识，以便在面对脑梗死风险时能够及时应对。

针对以上原因，我们可以提出以下建议来预防年轻人脑梗死的发生：

一、减轻生活压力。年轻人应该学会合理分配工作和生活的时间，避免长期处于高压状态。可以通过运动、音乐、阅读等方式来放松身心，缓解压力。

二、养成健康的生活习惯。年轻人应该保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻和高热量食物的摄入。此外，还应加强体育锻炼，提高身体素质。

三、定期检查身体。年轻人应该定期进行身体检查，关注自己的健康状况。如果发现有高血压、高血脂等基础疾病，应及时治疗和管理，以降低脑梗的风险。

四、增强对脑梗死的认识和预防措施。年轻人应该加强对脑梗相关知识的学习，了解脑梗的症状、预防方法等。同时，要关注自己的身体状况，如有异常应及时就医检查。

总之，预防年轻人脑梗的发生需要从多个方面入手，包括减轻生活压力、养成健康的生活习惯、定期检查身体以及增强对脑梗死的认识和预防措施。只有这样，才能有效降低年轻人脑梗死的风险，保障他们的身体健康。

建议大家应该引起重视，不要再挥霍自己的青春和健康了，尽量的戒烟，戒酒健康的饮食，而且还要抽时间增加锻炼，这样身体素质才会越来越好。正确认识脑梗死，关注自己身体状况，才能更健康地生活，享受美好人生。