一、观察尿液情况

患者在完成碎石后，首先就是要密切关注自己的尿液状态。这是由于尿液状态能够反映出体内结石的排出情况以及身体的反应情况。患者应当定时观察尿液的性状和颜色，通过尿液的变化能判断出身体是否健康。通过超声波碎石手段，可以将原本尿路系统中的结石通过声波分解成小颗粒状。在这一过程中，由于结石的碎片会与尿路的粘膜产生一定摩擦，所以患者可能会出现短时间的尿血情况。一般来讲，尿血的颜色通常为深红或浅红色，时间上通常在碎石完成后的几小时之内出现。值得留意的是，随着结石碎片逐渐排出和黏膜的修复，往往尿血的问题会逐渐减轻并最终消失。

二、调整饮食习惯

患者在完成碎石后，在饮食方面要多加注意，通过合理的饮食能才能够使身体快速恢复，也能让结石快速的排出。要做到这一点，患者就应遵循专业营养师的建议或医生指导，对自身日常的饮食做出合理的规划与调整。首先，患者要格外关注水分的摄入量。这是由于充分的水分摄入能够增加尿液，为结石碎片顺利的排出创造有利条件。通常来讲，医生患建议患者每天至少饮用2升以上的水，并可以适量饮用低糖、低热量的饮料，例如：柠檬水或淡茶等，从而增加水分摄入的丰富性。除了增加水分摄入之外，患者也要注意在饮食上避免实用嘌呤高的食物，例如：海鲜，动物内脏，豆制品等。因为这些嘌呤高的食物中在代谢后会产生大量的尿酸，增加结石复发的隐患。除此之外，高草酸的食物也要尽量的避免，例如：巧克力和菠菜等，这是由于草酸会与体内的钙形成草酸钙结石，不利于结石的排出。

三、适度运动

在完成碎石治疗之后，适当的运动对患者的康复极为关键。因为适当的运动不仅能够增强身体的健康水平，还能帮助碎石的快速排出。此外，运动也能促进身体的新陈代谢，加速细胞的更新和废物排出，为身体创造一个更加健康的体内环境，具体来说，患者可以根据自己的身体基础状态来选择适合自己的运动方式。对于体能较差或平时缺乏运动的患者而言，不宜过多激烈运动，可以从简单的散步运动开始，逐渐增加步行的时间和频率，让身体逐渐适应运动的感受；而对于有一定运动基础的患者，可以选择：游泳、慢跑。跳绳等低强度的有氧运动，这些方式能够增强患者的心肺能力，也能够有效的锻炼身体的肌肉和骨骼，促进身体的快速康复。

四、定期复查

需要注意的是，在完成碎石以后，患者要严格的遵循医嘱，定期进行复查。复查工作不仅是治疗的重要环节，也是治疗效果和患者健康恢复的关键步骤。通过定期的复查，医生能够及时了解患者体内的结石排出情况，做好后续的治疗评估，并发现是否存在复发的可能或结石残留。具体来说，复查通常包括系列的检查，例如：超声波检查、X光拍照或尿液分析等，这些检查能够帮助医生判断结石是否完全排出体内或者是否还有残留部分在尿路中。一旦发现尿路中有结石残留，医生就可以根据具体情况进一步优化治疗方案。在复查时，患者也要如实的向医生报告自己的身体状态和体征，例如：尿频、尿痛、尿血等问题，这些信息对于医生的评估下一阶段的治疗判断极为关键。最后，患者要积极配合医生的治疗与检查，遵循医嘱，按时服药，保持健康良好的生活习惯与饮食习惯，确保自己身体的快速康复，预防结石的再次复发。

结论和展望：

总而言之，超声波碎石后患者要注意自身的尿液情况，积极调整饮食，进行适当的运动康复，并通过定期的检查来科学使用药物，确保自己的身体健康。只要做好了上述注意事项，才能确保自己身体快速恢复健康，避免结石问题的复发。