口腔健康一直是人们关注的焦点，美丽的牙齿不仅展示了个人魅力，更是身体健康的标志。然而，在追求口腔美观的同时，牙周健康往往被忽视。事实上，牙周的健康状况直接关系到牙齿的稳固与寿命。今天，让我们一起了解牙周健康的重要性。

牙周病的危害

对口腔健康的危害：1.牙齿缺失2.口腔异味3.根面龋4.牙周-牙髓联合病变5.影响修复、正畸及种植治疗6.牙龈出血，牙齿松动，牙龈萎缩及牙槽骨吸收；

对全身健康的危害

1.心脏疾病（口腔中的细菌水平升高会引起菌血症，引发导致心脏疾病的炎性病变）

2.糖尿病（牙周炎症会导致血糖水平升高，血糖升高会加重已有的牙周炎）

3.早产和低体重出生儿（患有牙周疾病的女性早产是牙周健康患者的3~5倍）

4.肾脏疾病

5.胃炎、胃溃疡

6.高血压等。

牙周病的病因

牙周病是指发生在牙周组织的疾病，病变包括牙龈、牙槽骨和牙周膜。主要有牙龈炎、牙周炎、牙周创伤和牙周萎缩等几大类，其常见病因主要有以下几种：

1.牙菌斑：牙菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，日常口腔清洁很难将其清除干净。是牙周病的始动因子，也是牙周病的主要致病因素。

2.牙结石：牙结石又称牙石，是长期附着在牙齿表面经过沉积和钙化形成的菌斑和软垢，牙结石的存在，给牙菌斑的附着和细菌滋生提供了温床，如果牙结石过多，容易对牙龈组织造成刺激。

3.创伤性咬合：牙周组织本身所能承受的咬合力是有限的，如果太过于粗暴使用牙齿，超过了牙周组织所能承受的咬合力，容易致使牙周组织发生损伤。

4.食物嵌塞：食物嵌塞是导致局部牙周组织炎症和破坏常见的原因之一。由于嵌塞的机械作用和细菌作用，除引起牙龈组织炎症及出血外，还可引起牙龈萎缩、急性牙周膜炎、牙龈脓肿、牙槽骨吸收、临面龋、根面龋和口腔异味等。

5.不良修复体：不良修复体主要是指在牙齿治疗过程中因医生的技术不过关而引起的。比如补牙后留下的与牙齿表面不密合的悬突、制作不良的烤瓷冠或金属冠引发的牙龈炎、牙周炎等牙周疾病。

6.吸烟：吸烟者口腔环境一般比较差，且吸烟会影响口腔局部的血液循环，影响机体的免疫反应和炎症过程，易患牙周炎。

7.全身性疾病：牙周病与全身性疾病息息相关，关系最为密切的疾病是糖尿病。糖尿病与牙周病是互为加重的疾病。糖尿病患者较易感牙周病，一旦发病病情会比较重。如果不及时控制牙周病，反过来又会加重糖尿病的病情。

牙周病的治疗方法

牙周病其实就是一种慢性感染性疾病，早期往往不易引起重视。牙周病是不可逆的，任何牙周治疗都不可能使已破坏的牙周组织恢复到原来的正常水平。而规范的牙周治疗可以控制牙周炎症，让牙周组织保持健康。因此牙周病早发现、早治疗十分重要！

1.牙周洁治或刮治：通过洁治和刮治的方法，祛除位于牙龈上下的牙菌斑、牙结石等刺激物，消除牙龈炎症。

2.拔除无保留价值的患牙：对于牙齿治疗，我们都是本着能保留则尽量保留的原则，但是如果患牙预后极差、不利于义齿修复，这种情况留着反会成为病灶，此时应尽早拔除患牙。

3.消除菌斑滞留因素：如果存在龋齿、不良修复体等菌斑滞留因素，应及时进行龋齿充填、祛除不良修复体等治疗，防止牙周遭到进一步破坏。

4.松动牙固定：当牙周病发展到中晚期时，牙齿的食物嵌塞和牙齿松动的情况会加重。这时可以使用牙周夹板把松动的牙齿相互连接，并固定在相对稳固的邻牙上，彼此借力，形成一个整体，分散咬合力，从而保护牙齿和牙周。

5.根面平整术：进行根面平整术，可清除牙根附着的结石、感染骨质、肉芽组织等，有助于形成新的牙周附着。

6.药物治疗：存在比较深的牙周袋时，可在牙周袋内放入局部应用抗生素类、凝胶类药物，可缓慢释放有效成分，控制细菌繁殖，杀灭细菌的毒性物质，使牙周病尽快恢复。

牙周病的预防措施

牙周病往往因为早期症状不明显而容易被人忽略，比如口臭、牙龈出血等。出现明显症状往往病情已很严重。且牙周病是不可逆的，所以预防大于治疗。

牙周病的主要致病因素是粘附在牙齿表面的牙菌斑、软垢和牙结石。因此，要预防牙周病，减少此类致病因素的存在是首要预防措施。常见方法有：

1.日常保持良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方式，例如巴氏刷牙法，早晚认真刷牙。吃完东西及时漱口，注意进食酸性食物之后，建议间隔半小时以上再刷牙。养成使用牙线的良好习惯，并善于使用牙缝刷、冲牙器等洁牙用具配合清洁牙齿。

2.吸烟对口腔健康有负面影响，会增加患牙周病的风险，同时，也要注意避免被动吸烟，尽早戒烟以减少牙周病风险。

3.养成健康的饮食习惯，注意饮食结构，要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

4.定期进行口腔保健检查，有条件的话每半年一次到正规口腔医院进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时清除掉龈上以及龈下的牙结石。

5.总之，牙周健康对于维护牙齿稳固、口腔整体健康和生活质量具有重要意义。让我们从现在开始，重视牙周健康，守护口腔健康，享受健康美好的生活。