许多人认为，疼痛是手术的一部分，也是就医过程中的正常体验。我们的文化和社会的影响也使得患者尽量减小或不提其疼痛强度。实际上，手术之后，人的痛觉敏化，术后疼痛显著影响患者活动度。许多人都认为“术后疼痛”是不可避免的，为了避免吗啡等药物带来的不良反应，许多病人都选择术后强忍疼痛，但却不知术后疼痛如果不能在初始状态下充分被控制，可能发展为慢性疼痛。

一、关于疼痛的几个误区

误区一：疼痛忍一忍就过去了

有一些人觉得疼痛是身体的自然反应，忍一忍就过去，不需要专门的治疗。其实疼痛不能强忍，因为疼痛会引起一些生理变化，会影响患者的身体和心理健康，疼痛对人的内分泌系统、呼吸系统、心脑血管、消化系统和免疫系统等都会产生影响。

误区二：镇痛药物会上瘾，尽量不用

很多人都会觉得镇痛药会让人上瘾，产生依赖性，其实并不是镇痛药让人上瘾，而是有一些疾病比较特殊，不能一次性治愈，需要长期服用，让人们产生误解，认为是上瘾。我们担心的上瘾的药，常见的阿片类药物，其实对疼痛患者成瘾也是比较罕见的。

误区三：镇痛药物副作用很多，所以尽量不用

镇痛药物所产生的不良反应不仅仅是药物的问题，还和患者的体质、使用剂量等有关系。所以在选择治疗药物时，要和医生沟通清楚自己的身体情况，让医生根据患者情况合理选择治疗药物。

误区四：镇痛就要完全消除疼痛

疼痛分为急性疼痛和慢性疼痛，一般急性疼痛的致病因素被解除后，疼痛感基本上能完全消失，但是慢性疼痛稍微特殊，由于病因复杂，无法一下找到根源，从而不容易根治，我们能做的就是尽量缓解疼痛，减轻患者痛苦。

二、术后镇痛小妙招

1.科学合理使用镇痛药物。根据止疼作用的强弱，术后的止疼药可以分为三类，也可以称为三阶梯止疼药，分别是第一阶梯的非甾体抗炎药、第二阶梯的弱阿片类药物，以及第三阶梯的强阿片类药物。第一阶梯常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬，以及酮咯酸氨丁三醇、塞来昔布和帕瑞昔布等，这些药物有的是口服的，也有注射的。这类药物如果单独使用，主要用于轻度和中度的疼痛，也可以和第三阶梯的药物联合使用，用于重度疼痛。第二阶梯的常用药物是曲马多和可待因，这类药物适用于中度疼痛。第三阶梯常用的是吗啡、羟考酮、芬太尼、舒芬太尼、瑞芬太尼，还有地佐辛、喷他佐辛、布托啡诺等，这类药物适用于重度疼痛，一般都是胸腹部大手术48小时内的急性疼痛，这类药物是在医院内使用的，平时在药店买不到。

2.转移注意力。我们都知道，手术以后我们如果把注意力都放在自己的伤口上，总是关注自己的的疼痛，那我们就会觉得伤口一直非常疼痛，在这种情况下，我们可以让患者转移注意力，不让患者一直关注自己术后伤口的疼痛感，比如给患者听听他喜欢的音乐，聊一聊他比较感兴趣的话题，或者让患者做一件能够分散他注意力的事情，如读书、拼图、游戏等，这些都可以很好的降低患者属虎的疼痛感。

3.学会放松练习。我们可以让患者在疼痛的时候学会放松，比如让患者进行深呼吸，有节奏的进行吸气和呼气，同时可以给患者放音乐或者家属在旁边进行语言上的引导，让患者多想像一些令人放松的环境，使患者在心理和精神上先得到放松，从而减轻身体上的疼痛感。

4.物理止痛。物理止痛的发给发就比较多也比较常见了，我们一般在家里就可以操作，如我们们熟悉的冷敷和热敷，还有按摩、理疗等，都是常见的物理止痛方法。

5.针灸止痛。针灸止痛是中医的止痛方法，主要是用刺针刺激相应的穴位，让患者的疼痛感减轻。一般认为，针刺镇痛的机制是来自穴位的针刺信号和来自疼痛部位的痛觉信号，在中枢神经系统不同水平上相互作用、进行整合。

一般疼痛我们可以忍一忍，但是如果伤口已经非常疼痛了，千万不要强忍，避免引发其他不利于身体健康的问题，采取适当措施，科学镇痛。