随着夏季的临近，气温逐步攀升，到江河湖泊、池塘水库、游泳馆等地游泳、嬉水成为了消暑纳凉的好方法，但是有一个杀手也悄悄地潜伏在人们身边，它就是——溺水。每年进入暑期，溺水事故也就进入了易发期、多发期、高发期，许多人因此失去生命，尤其以青少年居多，每年都有很多相关的报道，令家人、亲朋扼腕痛惜。溺水是我国儿童的第一位致死原因．也被称为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。O～4岁儿童溺水多发生在室内脸盆、水缸和浴池：5～9岁主要发生在水渠、池塘和水库；10岁以上则主要发生在池塘、湖泊和江河。溺水的人并不像电视里演的那样会大声呼救。溺水表现和我们想象的是不同，溺水往往是悄无声息的。

溺水的表现

溺水时，人没有办法呼喊，因为只要一张嘴，就开始喝水。溺水者的嘴巴会没入水中再浮出水面，中间没有时间呼吸、同时他们会本能地将双手伸到身体两侧向下压水，因此无法呼救或挥舞双手求救。看到以下情况出现，应马上确认对方是否溺水。1.头浸在水里，嘴巴在水平面上。2.头向后仰，嘴巴张开。3.眼睛闭上，面无表情。4.头发散在额头或眼睛上而无动于衷。5.身体呈竖直方向，腿部没有动作。6.换气慌乱，断断续续。7.想游向一个方向但无法前进。8.尝试翻转身体。9.好像在爬一个无形的阶梯。

水上救援步骤

1.叫。如果发现有人溺水，千万不要贸然跳到水中施救。要立即高声呼救，获得帮助，并拨打电话报警，呼叫120。

2.伸。近距离救援时，可以将树枝、毛巾、竹竿等伸给溺水者，把他拉上岸。为了避免刺伤溺水者，伸出工具时要从侧面移动。

3.抛。远距离救援时，可以采用抛掷法。用绳索把溺水者拉上岸，或者把救生圈、木板、空矿泉水桶等抛向溺水者，帮助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。

4.划。如果现场有小船、竹筏等，经过必要训练的专业救援人员可以施救。

5.游。落水者要保持冷静、不拼命挣扎，听从救援者指挥非常重要。

岸上救护原则

将落水者救上岸后，无论其有无意识，都无需控水。特别强调：溺水的患者千万不要控水，控水的危害：控水会延误心肺复苏的开始，降低抢救成功率；控水会让胃内容物反流，导致误吸；控水还可能会造成患者腹腔内的脏器严重损伤。

1.尽量将溺水者放置于侧卧位，做好保温。

2.如果溺水者意识不清，迅速清理口鼻异物，保持其气道通畅。

3.如果溺水者发生心搏骤停，立即心肺复苏，先进行2～5次人工呼吸，再进行胸外按压，依次交替进行。

溺水的孩子被救活的可能性是高于成人心跳骤停的。因为溺水的孩子，身体没有基础疾病，尽早开始心肺复苏，孩子被救活的概率是非常高的。但此时应该采取的是人工呼吸和胸外按压相结合的心肺复苏，单纯按压的心肺复苏效果差。

如何预防溺水

1.不要轻易放弃对溺水者的抢救。

2.不要在水边嬉戏，以免发生失足落水等危险。

3.不要私自外出游泳，尤其是单独外出游泳。时刻有效看护，儿童游泳时要有熟悉水性的大人看护。不管是在水中，还是在临近水源的地方，大人都必须保证“接触式看管”，视线不能离开儿童1秒，更不要将儿童单独留在水中。

4.不要在不明水情的状况下跳水和潜水。

5.不要在精神、身体不佳和自然条件不好时游泳。

6.不要在酒后、过饥过饱状态，或者温差太大时游泳。

7.下水之前先做伸展运动与暖身。最好使用救生圈或救生浮球，以确保安全。

8.在水中停留时间不宜过长，通常半小时左右即可上岸休息。

9.对自己的水性要有一定的自我认知，下水后不可逞能。

10.遵守安全警示，游泳场所内听从救生员指挥，从事水上活动应穿救生衣。不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。在人群中普及心肺复苏术，掌握溺水后基本的自救互救技能，可大大提高淹溺抢救成功率。

11.发生溺水时，不慌张，有序施救保平安。

12.建议有关部门根据水源地情况制定有针对性的淹溺预防措施，包括安置醒目的安全标识或警告牌，放置救生圈等设施。救生员要经过专业培训。应对所有人群进行淹溺预防的宣传教育。

夏季防溺水，生命安全牢记于心！