一、高血压的介绍

高血压是一种常见疾病，是指血液在血管里流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值。

长期摄入盐分过多，吸烟饮酒等不良习惯都可导致高血压；年龄引起的血管壁逐渐硬化也会影响血压；患者长期紧张、压抑的情绪，导致血压升高；高血压的发病与遗传因素有关；肥胖患者的心脏负荷过重，引发疾病；抗抑郁药、避孕药等会导致血压升高。

血管收缩引起局部血流减少，肢体麻木；视力模糊；呼吸困难也是明显症状之一；心跳加快引起心悸；患者出现心情烦躁、失眠等症状；脑部供血不足，出现头晕头痛；肾功能损伤，出现血尿、蛋白尿等。

累及全身多个部位的动脉血管，增加心血管疾病的风险，降低患者的生活质量；高血压对脑血管的危害是影响脑部供血，导致脑出血、短暂性脑缺血等脑血管疾病，降低患者参与社会的积极性；给患者经济造成一定压力；高血压导致心肌肥厚、心脏功能减退，引发心肌梗死、心绞痛和心力衰竭等疾病；肾功能不全，严重的出现尿毒症。

二、高血压的治疗

1、西医治疗

药物治疗是控制血压的主要办法。β受体阻滞剂通过降低心肌收缩力、减慢心率等方式降低血压，对安静时心率快的中青年或合并心绞痛以及慢性心力衰竭的患者作用明显。具有降压效果弱，持续时间长的特点，不良反应包括身体疲劳、四肢发冷；利尿剂的原理是通过促进钠和水的排出，降低外周血管阻力，达到降低血压的目的，具有降压作用平稳持久但起效缓慢的特点，不良反应是引起低钾血症和低钠血症等电解质紊乱问题；血管紧张素Ⅱ受体拮抗药可以抑制相应的血管收缩，达到降压的目的，具有起效缓慢但持久平稳的特点，不良反应有头痛、腹泻、乏力等，禁用于孕妇和高钾血症；血管紧张素转化酶抑制药可以通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，降低血压，对伴有心力衰竭、蛋白尿、糖尿病等疾病的高血压患者降压作用明显，不良反应有刺激性干咳、水肿、咽痒等；钙通道拮抗药的原理是阻滞细胞外钙离子进入血管平滑肌细胞内，降低血管收缩性，达到降压目的，本药的突出特点是对长期饮酒人群和老年人效果不错，不良反应包括面部潮红、头痛及心率增快。

2、中医治疗

中医治疗高血压是通过调节阴阳平衡，疏通气血，达到降压目的。中医将高血压归属于头痛、眩晕的范畴，气血不足会引起身体疲乏、眩晕和头部隐痛等特点，可以用归脾汤治疗；痰阻脑络可以用通窍活血汤治疗；头痛、头重如裹、胸脘痞闷等症状，是痰湿阻滞的原因，半夏白术天麻汤可以解决问题。

三、高血压的预防

保持愉悦的心情，减少焦虑、抑郁等不良情绪；保证饮食均衡性和足够的饮水量；增加富含钾的食物摄入量，减少食盐的量；减少碳水化合物的量，选择谷物、薯类代替细粮；避免浓茶咖啡等刺激性饮料；多摄入蔬菜水果；控制体重，降低疾病的发生风险；减少食物制作过程中钠盐的量；避免肥肉和动物内脏的摄入；适量运动可以促进血液循环，有助于降低血压；戒烟限酒可以降低疾病的发生风险。

头部按摩是中医常用的治疗高血压的方法。头部是诸阳交汇之地，正确的按摩可以起到良好的保健作用；足底按摩也是一种非药物治疗方法。脚心是肾经涌泉穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，对高血压病有很好的疗效；针灸治疗的选穴是有讲究的，合谷穴可以使经络气血通畅，太冲穴可以抑制肝经阳气，降压效果较好，曲池穴可使上逆之火下降，神庭穴对头痛、眩晕有效。

高血压的治疗与预防不是一日之功，对于已经发生的疾病做好积极治疗，更重要的是做好疾病的预防措施，降低疾病的发生风险，本文为大家提供参考。