产褥期简介

产后护理实际上就是产褥期护理，产褥期是指分娩后的6-8周。中国民间有坐月子的习俗，一般指女性产后的一个月，也就是产褥期的前30天。女性的身体在整个孕期会发生很大的改变，这一切都是为了顺利分娩。而在宝宝娩出后，女性的身体会开始自我恢复，逐渐恢复到怀孕前的水平。产褥期就是女性自我恢复的一个过程。在产褥期，女性的乳房开始分泌乳汁，子宫开始收缩，身体其他器官也在自我调节。好多产妇表示自己在产褥期总是感觉潮热、出汗，并且尿量多，实际上都是身体自我调节的表现。

顺产和剖宫产的产后护理

顺产和剖宫产的产后护理区别，主要集中在伤口的护理方面。下面将为您详细介绍通用的护理措施和伤口护理。

1.伤口护理。并非所有的顺产都一定会出现伤口，伤口一般指侧切和撕裂伤，而剖宫产则必然有伤口，这两种伤口的护理要点是存在差异的。顺产的伤口一般集中在尿道口、阴道口和肛门交汇处，受到血液供应的影响，这三个部位的伤口愈合是比较快的，并且顺产后医生会对伤口进行缝合。所以，顺产妇只要保持伤口干燥，注意伤口卫生，及时更换卫生巾，每天按照医生的指示清洗阴部，一般7天左右伤口表皮就会愈合。但是也要注意，如果发现伤口疼痛严重，并且产妇出现发烧的症状，可能是发生了感染，一定要去医院就诊。剖宫产的伤口愈合比较慢，需要15-20天。但是由于伤口在下腹部，并不像阴部伤口长期处于潮湿环境下，是比较容易保持伤口干燥的，所以只要做好消毒，一般5-7天表皮也能够愈合。剖宫产的产妇要注意保持侧卧位，无论是睡觉还是哺乳，都应当经常调整姿势，并且不能做大幅度的运动，以免牵扯伤口，造成伤口开裂、疼痛。正常情况下，剖宫产的伤口愈合过程中，会有轻微的瘙痒，产妇不要惊慌，这都是正常的。但是如果伤口红肿、疼痛剧烈，且产妇发烧，这时就要去医院就诊，排除感染。

2.通用护理措施。

（1）口腔护理.民间有“生一娃掉一牙”的说法，实际上这是不正确的。产褥期女性应格外注意口腔卫生，不能一整个月都不刷牙。每天都应当正常刷牙，使用淡盐水漱口。如果感觉自己的牙龈比较敏感，可以更换软毛牙刷，早晚各刷一次。

（2）乳房护理。由于激素水平改变，女性的乳房在产后会有变大。在产褥期，女性应更换合适的文胸，避免挤压乳腺导管。一些女性在产褥期感觉乳房里有肿块，触摸时有痛感，且腋下淋巴结疼痛、肿大，这些情况都与产后泌乳有关，可以通过中医推拿来改善。

（3）产后恶露。无论是顺产还是剖宫产，产后都会有恶露排出。正常的恶露没有异味，且颜色逐渐变浅，直至消失。女性不要通过恶露的量和排恶露时间的长短来评价自己的产后恢复情况。如果恶露有恶臭、大血块，并且出现发烧、腹痛症状，那就是异常恶露，应当及时到医院就诊。正常情况下，女性只要定期更换卫生巾，并注意观察恶露情况即可，不需要做特别的处理。

（4）子宫护理.在产褥期，女性的子宫会逐渐恢复到孕前大小，这是一个自然恢复的过程，不需要做特别的护理。但是产褥期小腹有比较剧烈的疼痛，并且产妇出现发烧症状，就要及时到医院就诊。

（5）排便护理.很多女性在产褥期都会有便秘的问题，而对于顺产有伤口以及剖宫产的女性来说，这无疑是很困扰的，每次排便都会引起伤口疼痛。所以，产后可以吃一些易消化的食物，比如苹果、香蕉、酸奶、芹菜等，每天早起可以喝一杯蜂蜜水。并且，产后要尽早下床活动，增加肠胃蠕动。

以上就是顺产和剖宫产的产后护理，你学会了吗？